А что, соб-на, нам дает употребление сладкого?

кроме сомнительного удовольствия в течение 2-3 минут и несомненных проблем в разных частях тела??
ежели по науке???про эндорфиныизшоколада знаю

newasterisk
newasterisk
Статей: 206

Похожие записи

Комментариев нет

  4. (со слезой в голосе) не читают меня, не читают…все написано в моем первом посте…себя цитировать некрасиво и нескромно, поэтому рпосто напишу — плохо отражается употребление шоколада и рпочих сладостей на моем экстерьере, невзирая на блаблабла:((возраст:((а на НГ общалась с одной дамочкой из нашей компании, 55 лет ей, а размеры как у подростка..хрупкого подростка…уверяет, что практически не употребляет сладкого..я теперь и думаю…вот ка вам пришла…мало мне проблем с нерожающими девушками, девушками, любящими женатиков, теперь еще вот это..как все сложно

  5. Да не ешь ты и их и все дела. А шоколад 85% не сладость вовсе, если шоколада хочется. А остальное просто не надо кушать. А что ты ешь из сладкого? Я практически ничего не ем. Хоть и фигура у меня как у группы подростков, вместе взятых :)

  6. на данном этапе перешла к повидлу из нашего советского прошлого, предусмотрительно купленному в Крейзи Крисе, льщу себя надеждой, что оно какбе более натуральное..и еще бдю, когда его ем…и еще мама варенье из клюквы варит с минимумом сахара:(((а как тебе удается без сладкого? все из головы, да..

  7. [quote="newasterisk":213j14xg] плохо отражается употребление шоколада и рпочих сладостей на моем экстерьере, [/quote:213j14xg]
    ну так не ешь. сахар можно заменить стевией.

  8. [quote="Нет-нет":288p52ki]Я практически ничего не ем. Хоть и фигура у меня как у группы подростков, вместе взятых :)[/quote:288p52ki]
    А мучное ( несладкое) любишь?

  9. [quote="Mara":bcnrwttb][quote="Нет-нет":bcnrwttb]Я практически ничего не ем. Хоть и фигура у меня как у группы подростков, вместе взятых :)[/quote:bcnrwttb]
    А мучное ( несладкое) любишь?[/quote:bcnrwttb]

    Вообще не ем. Изредка только кусок черного хлеба. Раз-два в неделю. Не ем ни печений, ни булок, ни макарон, ничего такого.

  10. Употребление сладкого дает глюкозу, которая обеспечивает быстро доступной энергией клетки… особенно мозг это дело любит — это позитивная сторона употребления сладкого.

    На этом позитивная часть заканчивается и начинается негатив, причем весьма неприятный. Основная проблема, как уже сказали — инсулин, который сам по себе в общем то не враг, но если в крови избыток сахара, то организм вырабатывает избыток инсулина, а вот это уже полная Ж… владельцу оного организма. Так что в итоге цена за сладкое — в разы выше чем польза от него.

    Для организма разница между сладостями, фруктами, хлебом, картошкой, да и вообще всеми углеводо-содержащими продуктами очень несущественная. Разница всегда есть, конечно: витамины, клетчатка… и пр. но это все не столь важно.

    Стевия вопроса не решает, потому как мы все в душе собачки Павлова, и наша поджелудочная точно знает, что если во рту сладкий вкус, то надо тут же на него реагировать выбросом инсулина.

    Так что если вы не едите сладости, но едите сладкие фрукты, соки, хлеб или картофель, то это только самообман :)
    Проще не заморачиваться особо.

  11. [quote="Нет-нет":2856xk3p]
    Вообще не ем. Изредка только кусок черного хлеба. Раз-два в неделю. Не ем ни печений, ни булок, ни макарон, ничего такого.[/quote:2856xk3p]
    оже самое. Правда, рис в сушах ем. И 4 раза в год ем пиццу и пельмени. Плюшки раз в месяц ем, только фруктовые, где теста мало. Но все это мой организм не ценит :( :evil:

  12. [quote="Mara":66v31mwv][quote="Нет-нет":66v31mwv]Я практически ничего не ем. Хоть и фигура у меня как у группы подростков, вместе взятых :)[/quote:66v31mwv]
    А мучное ( несладкое) любишь?[/quote:66v31mwv]
    такого слова в моей лексиконе нет уже 5 лет

  13. [quote="b2345678":2ys4mor9]
    Стевия вопроса не решает, потому как мы все в душе собачки Павлова, и наша поджелудочная точно знает, что если во рту сладкий вкус, то надо тут же на него реагировать выбросом инсулина.
    [/quote:2ys4mor9]
    В деле похудения таки решает ( а именно об этом печется ТС), т.к. в отличии от сахара , фруктов , повидла, и прочего сладкого, в ней нет калорий.

  14. [quote="Mara":1oxjegkg][quote="b2345678":1oxjegkg]
    Стевия вопроса не решает, потому как мы все в душе собачки Павлова, и наша поджелудочная точно знает, что если во рту сладкий вкус, то надо тут же на него реагировать выбросом инсулина.
    [/quote:1oxjegkg]
    В деле похудения таки решает ( а именно об этом печется ТС), т.к. в отличии от сахара , фруктов , повидла, и прочего сладкого, в ней нет калорий.[/quote:1oxjegkg]

    Если ТС не ест кроме варенья никаких других углеводов (хлеба, каши, фруктов), то замена варенья на стевию определенный результат даст.

    Но если, продолжая есть кучу углеводов, подстегивать организм вместо сахара стевией, то будет все равно выброс инсулина. Инсулин сразу же увеличивает синтез жирных кислот (триглицеридов) в печени. А уж оные и отлагаются на фигуре, портя ее контуры в районе поясницы.

  15. каши я ем обязательно, но только гречку и рис, как же без углеводов…но на кашах я вес сбросила 5 лет назад, когда поменяла образ питания, так что они мое все…а вот сладкое реально может подпортить картину, поэтому я пытаюсь найти точку опоры, что все из головы, в смысле сладкое, ведь обходятся же люди без него

  16. [quote="newasterisk":3fhq3wfz]каши я ем обязательно, но только гречку и рис, как же без углеводов…но на кашах я вес сбросила 5 лет назад, когда поменяла образ питания, так что они мое все…а вот сладкое реально может подпортить картину, поэтому я пытаюсь найти точку опоры, что все из головы, в смысле сладкое, ведь обходятся же люди без него[/quote:3fhq3wfz]

    ну тогда для начала такая вот точка опоры должна сработать: минимизируйте все сладости (в том числе и сладкие соки) и все изделия из белой муки — в них все равно ничего полезного для организма нет.

    Употребляемый в небольших количествах темный шоколад (>90%) сладостью можно не считать.

  18. Надо просто сладкое долго не есть (от слова вообще) и оно перестает нравиться, клянусь. Я сладкое перестала есть лет 6 наверное назад. Вот недавно утащила у сына конфету, Новый Год же, все дела. Господи, какая же это гадость. Фу, сладким весь рот забивает, ни вкуса нет, нифига. Такая же ерунда была когда сын мне кофе заварил и положил туда "немножко сахара" пару ложек, ага. Очень трудно было благодарно улыбаться сыну и глотать это безобразие. Реально фу. А ведь когда-то я, как и Астериска, вареньице могла навернуть. А еще раньше — булки там всякие, с сахаром, конфеты, печеньки. Сейчас я в недоумении — кайфа никакого, вкуса никакого, в чем прикол — не понимаю.

  19. [quote="b2345678":2evxccy5][quote="newasterisk":2evxccy5]каши я ем обязательно, но только гречку и рис, как же без углеводов…но на кашах я вес сбросила 5 лет назад, когда поменяла образ питания, так что они мое все…а вот сладкое реально может подпортить картину, поэтому я пытаюсь найти точку опоры, что все из головы, в смысле сладкое, ведь обходятся же люди без него[/quote:2evxccy5]

    ну тогда для начала такая вот точка опоры должна сработать: минимизируйте все сладости (в том числе и сладкие соки) и все изделия из белой муки — в них все равно ничего полезного для организма нет.

    [b:2evxccy5]Употребляемый в небольших количествах[/b:2evxccy5] темный шоколад (>90%) сладостью можно не считать.[/quote:2evxccy5]
    1 — белую муку я 5 лет тому назад исключила, от слова навсегда
    2 — увы, вот оно ключевое слово:((как в том анекдоте — расстраивает пьянство командного состава..ну, выпил бутылку, другую…но зачем же напиваться??

  20. [quote="Нет-нет":1277xcu9][b:1277xcu9]Надо просто сладкое долго не есть (от слова вообще) и[/b:1277xcu9] [b:1277xcu9]оно перестает нравиться, клянусь[/b:1277xcu9]. Я сладкое перестала есть лет 6 наверное назад. Вот недавно утащила у сына конфету, Новый Год же, все дела. Господи, какая же это гадость. Фу, сладким весь рот забивает, ни вкуса нет, нифига. Такая же ерунда была когда сын мне кофе заварил и положил туда "немножко сахара" пару ложек, ага. Очень трудно было благодарно улыбаться сыну и глотать это безобразие. Реально фу. А ведь когда-то я, как и Астериска, вареньице могла навернуть. А еще раньше — булки там всякие, с сахаром, конфеты, печеньки. Сейчас я в недоумении — кайфа никакого, вкуса никакого, в чем прикол — не понимаю.[/quote:1277xcu9]
    СПАСИБО!! не зря я на форум таки пришла….более-менее устаканила голову, думаю, с этой холерой я справлюсь

  21. [quote="PIX":1czctkbi]Умеренное употребление сладкого никак не сказывается на экстерьере.[/quote:1czctkbi]

    Можно согласиться, или целую неделю спорить. Все упирается в слово [b:1czctkbi]умеренное[/b:1czctkbi]. И конечно же зависит от индивидуальных особенностей метаболизма у человека.

    Для активного подростка — это может быть и кило конфет в день, организму не слишком-то похорошеет от этого, но экстерьер не пострадает, так что терпимо

    Для человека после 35-40, который много занимается спортом или физическим трудом — в общем-то тоже, это не так уж и критично. Глюкоза быстро усваивается [b:1czctkbi]неатрофированными[/b:1czctkbi] мышцами, и свистопляски инсулина не происходит.

    Но если у человека мышцы по большей мере атрофировались и заместились жировой тканью, а самое активное движение в основном от дивана до холодильника и обратно, то в этом случае [b:1czctkbi]умеренно[/b:1czctkbi] — это почти ноль.. чем меньше, тем лучше.

  22. [quote="b2345678":1sj72526]Можно согласиться, или целую неделю спорить. Все упирается в слово умеренное. И конечно же зависит от индивидуальных особенностей метаболизма у человека.[/quote:1sj72526]
    — Согласен.

    [quote="b2345678":1sj72526]Для человека после 35-40, который много занимается спортом или физическим трудом — в общем-то тоже, это не так уж и критично. Глюкоза быстро усваивается неатрофированными мышцами, и свистопляски инсулина не происходит. [/quote:1sj72526]
    — Вот и я об этом. Сначала тортик потом потеть или наоборот.

  25. не будем употреблять слово — ограничивать, оно ни к чему хорошему не приведет..меняем голову…например, я до перехода на новый способ питания пила сладкий кофе, и даже когда начала отходить от всех ненужных продуктов — от сладкого кофе отказаться не могла…и в какой-то момент рассказываю одной своей подруге, и гооврю — так мол и так, все практически отменила из вредного без проблем, а кофе сладкий оставила…а она мен сразу — пока ты будешь пить эту сахарную водичку — ничего у тебя не получится..и знаете — как рукой сняло:))на другой же день и уже 5 лет кофе теперь пью как полагается и не представляю себе как я раньше могла пить с сахаром…теперь надо, если, скажем, как Нет-Нет, вообще от сладкого отказаться — то вчера до меня дошло — а как это пить пустой чай??я чай очень люблю, но без ничего как-то хм…надо, чтобы кто-то волшебнуйю фразу сказал:))

  26. [quote="b2345678":30oyysip]
    Если ТС не ест кроме варенья никаких других углеводов (хлеба, каши, фруктов), то замена варенья на стевию определенный результат даст.
    [/quote:30oyysip]
    +1

  27. [quote="PIX":b0dqeh1u]То есть после 40 прийдется себя ограничивать? ([/quote:b0dqeh1u]
    Не пугайтесь заранее. Может, у вас, как у одного моего знакомого ( ему за 50) такой же метаболизм: он худой, ест мало, и, в основном, леденцы. Спортом не занимается.

  28. [quote="newasterisk":1x8doql3]а она мен сразу — пока ты будешь пить эту сахарную водичку — ничего у тебя не получится..и знаете — как рукой сняло:))
    теперь надо, если, скажем, как Нет-Нет, вообще от сладкого отказаться …
    надо, чтобы кто-то волшебнуйю фразу сказал:))[/quote:1x8doql3]
    Надо же, как легко тобою управлять! Cтранно, что ты вообще о таких вещах срашиваешь, имея такую профессию.

  30. [quote="newasterisk":jp7aehvj]хоспаде, да не епреходите блин на личности, любой топик — к переходу на меня любимую. :evil:[/quote:jp7aehvj]
    А на кого ж еще "переходить" в топике про тебя, любимую? ну, странно мне, что поделать, не могу с собой совладать.
    Если серьезно: нельзя же так доверять форуму , ну хотя бы в вопросах здоровья.

  31. [quote="Mara":31du9b7q]Может, у вас, как у одного моего знакомого ( ему за 50) такой же метаболизм: он худой, ест мало, и, в основном, леденцы. Спортом не занимается.[/quote:31du9b7q]
    — Так я не худой. Я нормальный. И спортом занимаюсь. Просто жру что хочу и не набираю.

    [quote="newasterisk":31du9b7q]от сладкого кофе отказаться не могла[/quote:31du9b7q]
    — Чтобы понять вкус кофе я его всегда пью без сахара. А так в основном с сахором. Но могу и без по настроению.
    А вот чай горячий без сахара пить не могу — невкусно. Холодный могу а горячий нет.

  33. [quote="PIX":6vq9su26]
    — Так я не худой. Я нормальный. И спортом занимаюсь. Просто жру что хочу и не набираю.
    — Чтобы понять вкус кофе я его всегда пью без сахара. А так в основном с сахором. Но могу и без по настроению.
    А вот чай горячий без сахара пить не могу — невкусно. Холодный могу а горячий нет.[/quote:6vq9su26]
    Это тема вообще не для молодых мужчин. Вам в любом случае не грозят женские проблемы:-)

  35. [quote="Mara":orbvlb7n][quote="PIX":orbvlb7n]
    — Так я не худой. Я нормальный. И спортом занимаюсь. Просто жру что хочу и не набираю.
    — Чтобы понять вкус кофе я его всегда пью без сахара. А так в основном с сахором. Но могу и без по настроению.
    А вот чай горячий без сахара пить не могу — невкусно. Холодный могу а горячий нет.[/quote:orbvlb7n]
    Это тема вообще не для молодых мужчин. Вам в любом случае не грозят женские проблемы:-)[/quote:orbvlb7n]
    Да, ладно? Толстых мужиков что ли не бывают. Два моих друга, 52 и 42, набирают лишний вес от сладкого и мучного также, как и я. Чуть в сторону, плюс два кило.

  36. [quote="Bentham":1uc86b32][quote="Mara":1uc86b32][quote="PIX":1uc86b32]
    — Так я не худой. Я нормальный. И спортом занимаюсь. Просто жру что хочу и не набираю.
    — Чтобы понять вкус кофе я его всегда пью без сахара. А так в основном с сахором. Но могу и без по настроению.
    А вот чай горячий без сахара пить не могу — невкусно. Холодный могу а горячий нет.[/quote:1uc86b32]
    Это тема вообще не для молодых мужчин. Вам в любом случае не грозят женские проблемы:-)[/quote:1uc86b32]
    Да, ладно? Толстых мужиков что ли не бывают. Два моих друга, 52 и 42, набирают лишний вес от сладкого и мучного также, как и я. Чуть в сторону, плюс два кило.[/quote:1uc86b32]
    речь о том, что у пожИлых дам, после 50, и вообще, рожавших, по умолчанию метаболлизм от природы заточен на закрома, ШОБ прокормить потомства.
    мужчины набирают, да. но и сбрасывают вес быстрее, чем тетёньки

    зы Астериска, почему гугль мне подсовывает советы по задавемым тобой вопросам не понятно.
    а сегодня я утвердилась в знании, что сладкое усугбляет проблемы по женски. всякие почесухи и не нужные бактерии, вот :oops: :roll:

  37. [quote="Гром-и-Молния":73pc3bk3]
    речь о том, что у пожИлых дам, после 50, и вообще, рожавших, по умолчанию метаболлизм от природы заточен на закрома, ШОБ прокормить потомства.
    мужчины набирают, да. но и сбрасывают вес быстрее, чем тетёньки

    [/quote:73pc3bk3]

    Какое потомство кормить после 50? У меня две тетки под 70, обе рожавшие, занимаются огородом по семь месяцев в году с 5 утра и до темноты с перерывом на сиесту в обед, бо, сильно жарко. Ни кило лишнего, едят, что хотят и сколько хотят. Мужчины, если и худеют быстрее, то потому, что больше двигаются. Да, с возрастом надо есть меньше, двигаться больше. Но если тратить калорий столько, сколько потребляешь, пол не имеет значения. Роды тоже. Полно нерожавших и полных. И мужики, которых я знаю, тратят ровно столько же усилий, чтобы похудеть, и также легко набирают. А они еще и пьют больше (их ответ нашим родам), а это сплошные калории и сахара.

  38. [quote="Bentham":3ig9nklk][quote="Гром-и-Молния":3ig9nklk]
    речь о том, что у пожИлых дам, после 50, и вообще, рожавших[b:3ig9nklk][size=200:3ig9nklk][color=#BF0000:3ig9nklk].[/color:3ig9nklk][/size:3ig9nklk][/b:3ig9nklk] по умолчанию метаболлизм от природы заточен на закрома, ШОБ прокормить потомства.
    мужчины набирают, да. но и сбрасывают вес быстрее, чем тетёньки

    [/quote:3ig9nklk]

    Какое потомство кормить после 50? У меня две тетки под 70, обе рожавшие, занимаются огородом по семь месяцев в году с 5 утра и до темноты с перерывом на сиесту в обед, бо, сильно жарко. Ни кило лишнего, едят, что хотят и сколько хотят. Мужчины, если и худеют быстрее, то потому, что больше двигаются. Да, с возрастом надо есть меньше, двигаться больше. Но если тратить калорий столько, сколько потребляешь, пол не имеет значения. Роды тоже. Полно нерожавших и полных. И мужики, которых я знаю, тратят ровно столько же усилий, чтобы похудеть, и также легко набирают. А они еще и пьют больше (их ответ нашим родам), а это сплошные калории и сахара.[/quote:3ig9nklk]
    ага. нашла где споткнулась. вместо запятой точка должны быть.
    никто после 50 рожать и потомство кормить не собирается. по физиологии у женщин этого возраста гормональные изменения, в том числе после родов. а природно организм накапливает жир/вес.
    я про нагрузки и количество еды вообще не писала. ясень пень, будУт жрать — все поправятся. но, начнут сбрасывать (с одинаковыми нагрузками, возрастом и питанием), картина поменяется: у женщин вес уходит медленнее, чем у мужчин. по тем же причинам: мЭ и жО отличаются

  39. Пикс дал совет, абсолютно применимый к женшинам: потребление сладкого компенсировать упражнениями. Поэтому то обстоятельство, что женщине надо потратить на 20% больше усилий (согласно НЕКОТОРЫМ исследованиям), чтобы сжечь эти калории, еще не повод фикать "нерожавшему и молодому нас не понять".

  43. [quote="Bentham":ozsfgrhl] Мужчины, если и худеют быстрее, то потому, что больше двигаются. [/quote:ozsfgrhl]
    Нет, не поэтому. Но , как тут написали : можно согласиться или спорить неделю. Я выбираю первое:-)

  44. вам не нужна ?
    [img:3jaol9so]https://lh4.googleusercontent.com/-Uhbfu9YVjUc/VpClxNdTmjI/AAAAAAABkjg/8Wx4P3P_Toc/w423-h315-no/12512606_465982796942526_5162700128783198221_n.jpg[/img:3jaol9so]
    я попала в дом престарелых.. ? :s6:

  46. кстати, опять Гугл мне ответы даёт на твои вопросы. )))
    [youtube:2glnqt7d]dcMh3J3gwF4[/youtube:2glnqt7d] очень мне понра
    [youtube:2glnqt7d]TNXxnhCEjcw[/youtube:2glnqt7d]

Ответить

Сейчас популярно

Котятам исполнился год
kursi po kakoi nibudi spetzialinosti na rodine….nujni li?
Как подать документы в Express Entry?
Продление экстренных выплат жителям Канады