Давно хочу поделиться, наблюдала процесс воочию ежедневно.
Моя сотрудница:
[img:2wnnazjm]http://i064.radikal.ru/1301/5f/b4fde6c28176.jpg[/img:2wnnazjm]
[img:2wnnazjm]http://s017.radikal.ru/i417/1301/d1/304cdac8981d.jpg[/img:2wnnazjm]
3 месяца интенсивных тренировок и, что самое главное, работы с нутриционистом. Очень хорошо меняется, кроме очевидного, еще и мировоззрение.
Сайт проекта (nautilus это организовывал) www.jemeprendsenmain.ca
Желающие могут голосовать по ссылке на ФБ. Наша — Geneviève Boutin. https://www.facebook.com/nautilusplus?s … 231&ref=ts
[quote="Mara":lm3cqdxx][quote="Morandi":lm3cqdxx][quote="Mara":lm3cqdxx][quote="Morandi":lm3cqdxx]Вопрос не о растолстении, а о наборе ненужного веса.Сейчас — я ее просто не ем.И не тянет как то эксперементировать.[/quote:lm3cqdxx]
если не тянет — это другая песня. а если тянет, то от 1 кускa 1 раз в месяц вес не прибавится.[/quote:lm3cqdxx]А я поправляюсь. Особенности организма.[/quote:lm3cqdxx]
то вы пишите, что не тянет эксперементировать, то, оказывается, уже пробовали. и какой привес дал 1 кусок пиццы за весь месяц правильного питания?[/quote:lm3cqdxx]Меня [i:lm3cqdxx]сейчас [/i:lm3cqdxx]не тянет эксперементировать. Я с этим эксперменитировал когда худел.Цифр не помню.Но поправлялся.Это мой опыт.Верю что другие не поправляются от куска пиццы.
Не хочу переливать из пустого в порожнее и перепиратся со специалистами-теоретиками.
Хочу сказать следующее -если нет никаких внутренних заболеваний то похудеть самостоятельно возможно через изменение режима питания и образа жизни ( спортивные упражнения).
Диеты — на ваше усмотрение или специалиста .Не на каких дитеах я не сидел, лишь отказался от некоторых продуктов Поначалу , раз в неделю, я делал перерыв и ел эти продукты.Но потом я просто забыл об этих продуктов.Список не хочу приводить- у всех он может быть разным.В процессе похудения вы можете эксперементировать и слушайте свой организм.
Спорт,спорт, спорт. Я начинал с 15 минутний ходьбы и 5 минутной пробежки. Сейчас это GYM и бег 10-15 km.
По-поводу удержания. Мой опыт таков- нельзя похудеть и потом вернутся к старому образу жизни- вес вернется моментально.Теперь для меня — мой режим питания и занятия спортом — часть моей жизни.И теперь без этого никуда.
24 кг за 16 месяцев.
Если есть вопросы по теме, отвечу.Хотя повторюсь- у всех организм разный, если вы не уверены, обращайтесь к врачам.
Удачи в достижении поставленных целей!!!
[quote="Morandi":3kf1nheb]. Я с этим эксперменитировал когда худел. Цифр не помню.Но поправлялся.[/quote:3kf1nheb]
от 1 куска пиццы 1 раз в месяц, при тщательном соблюдении вашей диеты все остальные 29-30 дней? извините, не верю. но я вас, как впрочем, и всех других , вовсе не уговариваю есть пиццу, упаси боже.
[quote="Morandi":28rzj3bt]
Хочу сказать следующее -если нет никаких внутренних заболеваний то похудеть самостоятельно возможно через изменение режима питания и образа жизни ( спортивные упражнения).
[/quote:28rzj3bt]
так это ж именно то, о чем тут все и говорят.
[quote="Morandi":t0meuiu7] Мой опыт таков- нельзя похудеть и потом вернутся к старому образу жизни- вес вернется моментально.[/quote:t0meuiu7]
само собой! я , вообще-то, имела в виду тех, кого «тянет», т.к. лучше позволить себе, изредка, «лирическое отступление», чем сорваться во-все тяжкие, что, в большинстве случаев, увы, и случается. я это не придумала, просто 13 лет общаюсь на разные похудетельных форумах, и уже могу делать собственные ( без врачей и нутриционистов) выводы.
[quote="Mara":wec98432]13 лет общаюсь на разные похудетельных форумах, и уже могу делать собственные ( без врачей и нутриционистов) выводы.[/quote:wec98432]
это пять!
[quote="Morandi":350lqi8a][quote="tsvok":350lqi8a][quote="Morandi":350lqi8a][quote="tsvok":350lqi8a] Сходите и посмотрите, в куске пиццы vs брокколи с индейкой одинаковое количество калорий.
[/quote:350lqi8a]Еще раз, я вас не называл троллем, я назвал ваши действия троллингом.
так что все могут заявлять, что питаясь пицей можно не попровится. [/quote:350lqi8a]
Мой личный опыт говорит об обратном.Я могу заявлять лишь то, через что я прошел сам и мой организм.
Я вобще не понимаю, к чему ваши слова об этом?У вас были или есть проблемы с лишним вeсом? Вроде как нет.Ну и к чему эти все сообщения в этой теме?
Зачем тролить людей имевших или имеющих проблемы с лишним весом? Это же не раздел кулинарии. И к чему эти оффтопы за еду? Эта тема о ПОХУДЕНИИ и держании веса.Не ваша эта тема, к чему копья ломать? Устроить очередную битву как в «Антинямках»?
P.S.Мне абсолютно все равно кто и как ,чем питается.[/quote:350lqi8a]
сами вы троль.
[/quote:350lqi8a]
Я вобще-то троллем не называл никого, а сказал что вы троллите.
[quote="tsvok":350lqi8a]Я активный учасник с дельными советами практически в каждой теме о здоровье и питании. многие темы сама начала. Со мной сама Федора соглашается. И даже Мара поддерживает косвенно, несмотря на прошлое.[/quote:350lqi8a]
Та на здоровье.Но в сфере похудения — это не ваше..[/quote:350lqi8a]
A кто вы такой и что вы вообще знаете, чтобы указывать мне что мое а что нет?
[quote="Morandi":350lqi8a]
[quote="tsvok":350lqi8a]Если вам нечего возразить, так как вы не обладаете достаточной теоретической базой, то вы только спросите, я буду рада рассказать. Хотя в последний раз, когда я вам рассказала о калорик ратио пирамиде и как ею пользоваться, вы мне даже спасибо не казали. [/quote:350lqi8a]Да, я не обладаю теоретической базой подсчета и она мне не нужна.Вместо этого у меня есть опыт похудения на 24 кг.И уддерживание веса после этого похудения.
Мне не нужны пирамиды, подсчет каллорий- я знаю приблизительно что от чего я полнею, поэтому и следую своей системе питания.
[quote="tsvok":350lqi8a]
Наверное, то что вы назвали меня тролем и было вашей благодарностью
Потому как вы схватились за эту пиццу.
Ну двайте посмотрим кусок пиццы в 600 ккл и броколли с индейкой на 600ккл — то где больше обьема еды?
В брокколи с инедейкой.Я подозреваю что 600ккл индейки с броколли хватит на 2 раза поесть.[/quote:350lqi8a]Гениальный довод, ой нет, не довод, догадка. Правильньный ответ «нет, на два раза не хватит».
Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[quote="tsvok":11vnjdwn]Правильньный ответ «нет, на два раза не хватит».
[/quote:11vnjdwn]
всей семье не хватит, а одному человеку запросто.
[quote="mariac":85vp3ryk]
кино-то про правду о малом спорте все посмотрели?
там хорошо про английский завтрак и про мафин с бананом и сладким кофе
[/quote:85vp3ryk] ух ты! Ты всетаки его посмотрела! А ведь севсем недавно ты говорила, что у тебя нет на такое времени
[quote="tsvok":27m9xrpb][quote="mariac":27m9xrpb]
[/quote:27m9xrpb]
кино-то про правду о малом спорте все посмотрели?
там хорошо про английский завтрак и про мафин с бананом и сладким кофе
[/quote:27m9xrpb] ух ты! Ты всетаки его посмотрела! А ведь севсем недавно ты говорила, что у тебя нет на такое времени
я досмотрела до британского завтрака
и я собой горжусь
переживающих с удовольствием расстрою — у меня реально не доходят руки
потому что доходят до приоритетов
[quote="Цифра":2rw3w8z2][quote="tsvok":2rw3w8z2]Правильньный ответ «нет, на два раза не хватит».
[/quote:2rw3w8z2]
всей семье не хватит, а одному человеку запросто.[/quote:2rw3w8z2]
Что именно запросто? Ты ж у нас любитель Цифр
На ознакомься с реальными, а не то что Моранди из темноты его заблуждений со страху примарилось.
http://www.pizzanova.com/nutrition/nutr … guide.html
как прочтешь, расскажешь мне на сколько порций и на сколько раз хватит грудинки с брокколи и на сколько хватит пиццы.
[quote="mariac":295bccpp][quote="tsvok":295bccpp][quote="mariac":295bccpp]
[/quote:295bccpp]
кино-то про правду о малом спорте все посмотрели?
там хорошо про английский завтрак и про мафин с бананом и сладким кофе
[/quote:295bccpp] ух ты! Ты всетаки его посмотрела! А ведь севсем недавно ты говорила, что у тебя нет на такое времени
я досмотрела до британского завтрака
и я собой горжусь
[/quote:295bccpp] рановато гордиться, но начало обещающее.
в кине не об одном и том же, там вроде пять разных аспектов.
Там, далее, полезней для тебя самой будет.
[quote="tsvok":39i7iasc]
[/quote:39i7iasc]
Что именно запросто? Ты ж у нас любитель Цифр
На ознакомься с реальными, а не то что Моранди из темноты его заблуждений со страху примарилось.
http://www.pizzanova.com/nutrition/nutr … guide.html
как прочтешь, расскажешь мне на сколько порций и на сколько раз хватит грудинки с брокколи и на сколько хватит пиццы.
на, обожрись:
300 г индейки и 400 г брокколи.
можешь сверху ч.л. маянезика бухнуть.
http://webprod3.hc-sc.gc.ca/cnf-fce/rep … o?lang=fra
пиццу посчитаешь сама, я ее не ем.
[quote="Цифра":2bv769c4][quote="tsvok":2bv769c4]
[/quote:2bv769c4]
Что именно запросто? Ты ж у нас любитель Цифр
На ознакомься с реальными, а не то что Моранди из темноты его заблуждений со страху примарилось.
http://www.pizzanova.com/nutrition/nutr … guide.html
как прочтешь, расскажешь мне на сколько порций и на сколько раз хватит грудинки с брокколи и на сколько хватит пиццы.
на, обожрись:
300 г индейки и 400 г брокколи.
можешь сверху ч.л. маянезика бухнуть.
http://webprod3.hc-sc.gc.ca/cnf-fce/rep … o?lang=fra
пиццу посчитаешь сама, я ее не ем.[/quote:2bv769c4]
Вот этА пять
А что же ты сравниваешь, логик ты мой дорогй?
линк твой нерабочий.
Ты хочешь сказать что 300 грамм индейки (говорили вообще то грудинке (кура) и 400 гр. брокколи
равноценны слайсу пиццы в котором 200кал?
PS
жрешь у нас только ты, а я пищу принимаю.
Вот вы тут все ругаетесь, а я на танцульки ходила.
Вспомнила молодость таксказать. По хорошей старой традиции ушла под закрытие.
3 часа бесперывного кардио
Народу в Монреале ночю тьмища.
[quote="Цифра":6jjtsn8j][quote="Mara":6jjtsn8j]13 лет общаюсь на разные похудетельных форумах, и уже могу делать собственные ( без врачей и нутриционистов) выводы.[/quote:6jjtsn8j]
это пять!
[/quote:6jjtsn8j]
[quote="Fedora":20fkz4sr]Вот вы тут все ругаетесь, а я на танцульки ходила.
Вспомнила молодость таксказать. По хорошей старой традиции ушла под закрытие.
3 часа бесперывного кардио
[/quote:20fkz4sr]
я тоже хочу. до какого возраста туда пускают?
[quote="Morandi":290x6wf7][quote="tsvok":290x6wf7]
Надо знать сколько и[b:290x6wf7] чего[/b:290x6wf7] вы сможете позволить, оставаясь в безопасной калорийной зоне. [/quote:290x6wf7]
поэтому я и не ем пиццу[/quote:290x6wf7]
Моранди,
калории в пице ничем не хуже калорий в любом другом продукте.
То что вы поправлялись типа ее сьев, это ерунда. Как только вы добавляете углеводы или соль, то вашему организму автоматически требуется больше жидкости. «Набрать» так можно и 4 кило. Но это совсем не то что набрать 4 кило жира.
Уйдет так же легко как и пришло.
ТАк что можете есть и пицу, если хотите
Насчет бега, не видела ответил ли вам кто. У меня начальник марафонец и бегает на результат.
Если хотите увеличивать скороость то советую или книжек на эту тему начитаться или с тренером заниматься.
Что бы увеличить скорость обычно бегают интервалы и работют над техникой, но деталей там уйма.
[quote="Mara":15exgveq][quote="Fedora":15exgveq]Вот вы тут все ругаетесь, а я на танцульки ходила.
Вспомнила молодость таксказать. По хорошей старой традиции ушла под закрытие.
3 часа бесперывного кардио
[/quote:15exgveq]
я тоже хочу. до какого возраста туда пускают?[/quote:15exgveq]
там абсолютно все возраста. Если есть свой партнер, то вообще без проблем.
Моранди, у меня к вам вопрос: в каком виде и с чем вы ели картошку всю жизнь, до того, как изменили свое питание? если бы люди ели только картофель в мундире, без грамма жира, следя при этом, за общей суточную то именно от картошки не полнели бы. Это касается и макарон ( из твердных сортов пшеницы) и риса басмати.
[quote="Mara":3vvy12b3][quote="Fedora":3vvy12b3]Вот вы тут все ругаетесь, а я на танцульки ходила.
Вспомнила молодость таксказать. По хорошей старой традиции ушла под закрытие.
3 часа бесперывного кардио
[/quote:3vvy12b3]
я тоже хочу. до какого возраста туда пускают?[/quote:3vvy12b3]
там, где я тебе говорила, все возраста, причем «старшая» группа исключительно по вечерам, т к все работают-учатся, пару иметь не обязательно.
[quote="Fedora":1zgii5q4]
[/quote:1zgii5q4]
там абсолютно все возраста. Если есть свой партнер, то вообще без проблем.
своего нету:-( а какой стиль, если получается кардио — диско? дай адрес, пожалуйста, на всякий случай.
[quote="Mara":12wegap3][quote="Fedora":12wegap3]
[/quote:12wegap3]
там абсолютно все возраста. Если есть свой партнер, то вообще без проблем.
своего нету:-( а какой стиль, если получается кардио — диско? дай адрес, пожалуйста, на всякий случай.[/quote:12wegap3]
я на латину хожу.
Партнер там тоже не нужен, но нужно танцевать тада уметь
[quote="tsvok":9l3rvp5z]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:9l3rvp5z] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет. 
Я без своих знаний похудел.
[quote="Morandi":1jik07g7][quote="tsvok":1jik07g7]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:1jik07g7] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
Я без своих знаний похудел.[/quote:1jik07g7] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
[quote="Carlton":2cxrtuj0]
там, где я тебе говорила, все возраста, причем «старшая» группа исключительно по вечерам, т к все работают-учатся, пару иметь не обязательно.[/quote:2cxrtuj0]
так это школа. а я так поняла, что Федора просто в клуб ходила.
[quote="Fedora":1ea4rq3j]
я на латину хожу.
[/quote:1ea4rq3j]
Партнер там тоже не нужен, но нужно танцевать тада уметь
из латино я умею ча-ча-ча и салсу. вобщем, надо себе партнера найти.
[quote="tsvok":11zfj8ob][quote="Morandi":11zfj8ob][quote="tsvok":11zfj8ob]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:11zfj8ob] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
[/quote:11zfj8ob]Что взял?
Я без своих знаний похудел.[/quote:11zfj8ob] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
[quote="Mara":3tljgwte]Моранди, у меня к вам вопрос: в каком виде и с чем вы ели картошку всю жизнь, до того, как изменили свое питание? если бы люди ели только картофель в мундире, без грамма жира, следя при этом, за общей суточную то именно от картошки не полнели бы. Это касается и макарон ( из твердных сортов пшеницы) и риса басмати.[/quote:3tljgwte]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
Еще раз.Каждый выбирает для себя любимые продукты и то от чего он готов отказатся.
Я легко отказался от картошки с макаронами. Уже несколько лет без них живу.Углеводы получаю из других продуктов.Мой результат -24 кг. Но я не утверждаю,что все должны отказаться от картошки и макоронов.Ешьте . что считаете нужным и слушайте свой организм.А он у всех разных.Свой я знаю, и знаю что и сколько мне можно сьедать.Никого ни к чему не агитирую.
[quote="Morandi":3dcatnsp][quote="tsvok":3dcatnsp][quote="Morandi":3dcatnsp][quote="tsvok":3dcatnsp]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:3dcatnsp] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
[/quote:3dcatnsp]Что взял?[/quote:3dcatnsp] что опыта похудения и удержания веса у меня нет?
Я без своих знаний похудел.[/quote:3dcatnsp] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
[quote="tsvok":r66dkx8h][quote="Morandi":r66dkx8h][quote="tsvok":r66dkx8h][quote="Morandi":r66dkx8h][quote="tsvok":r66dkx8h]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:r66dkx8h] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
[/quote:r66dkx8h]Что взял?[/quote:r66dkx8h] что опыта похудения и удержания веса у меня нет?[/quote:r66dkx8h]Ну так вы об этом никогда не писали.О своем опыте я написал.
Я без своих знаний похудел.[/quote:r66dkx8h] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
Ну если есть, хорошо.Только у всех он может быть разный.И в том числе у мужчин и женщин.
И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?
[quote="Mara":1vqt8mu0][quote="Carlton":1vqt8mu0]
там, где я тебе говорила, все возраста, причем «старшая» группа исключительно по вечерам, т к все работают-учатся, пару иметь не обязательно.[/quote:1vqt8mu0]
так это школа. а я так поняла, что Федора просто в клуб ходила.[/quote:1vqt8mu0]
как не назови — там учат танцевать, тем более если уже умеешь. вопрос в цене. в этой школе, что я предлагала, нагрузка будь здоров. по транспорту — метро в 5-ти минутах хода. для начинающих да, может что-то попроще надо
[quote="Morandi":1hneft2m]
И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?[/quote:1hneft2m]
Кстате… Попкорн — зло?
[quote="Morandi":1zyuyk62]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.
.[/quote:1zyuyk62]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
часики, того, тик-тик, спать не дают,,а сегодня -воскресенье…
а хотите, я Вам инфу о малоедении подкину? Ну или сами поищите,кому интересно…
некоторым может показаться фантастикой, но я хочу попробовать на себе,как-нибудь…
[quote="Morandi":orv4tlx1][quote="tsvok":orv4tlx1][quote="Morandi":orv4tlx1][quote="tsvok":orv4tlx1][quote="Morandi":orv4tlx1][quote="tsvok":orv4tlx1]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:orv4tlx1] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
[/quote:orv4tlx1]Что взял?[/quote:orv4tlx1] что опыта похудения и удержания веса у меня нет?[/quote:orv4tlx1]Ну так вы об этом никогда не писали.О своем опыте я написал.
Я без своих знаний похудел.[/quote:orv4tlx1] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
Ну если есть, хорошо.Только у всех он может быть разный.И в том числе у мужчин и женщин.
И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?[/quote:orv4tlx1] ну так не устраивайте, вас никто не заставляет. В куске пиццы 200 калорий, не 600. Слово пицца не является ругательством и не служит сигналом к холивару. и если вы научитесь, хотя бы на слово пицца реагировать спокойно, то вам же лучше.
[quote="Mara":2koh8fsy][quote="Morandi":2koh8fsy]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:2koh8fsy]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
.[/quote:2koh8fsy]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.
[quote="tsvok":3bzz5xpm][quote="Morandi":3bzz5xpm][quote="tsvok":3bzz5xpm][quote="Morandi":3bzz5xpm][quote="tsvok":3bzz5xpm]Маранди, хватит тролить народ своими догадками. Знаний то у вас нет.
[/quote:3bzz5xpm] tsvok хватит тролить народ своими знаниями.Практического опыта похудения то у вас нет.
[/quote:3bzz5xpm]Что взял?[/quote:3bzz5xpm] что опыта похудения и удержания веса у меня нет?[/quote:3bzz5xpm]Ну так что насчет опыта? Сколько кг потери за сколько времени ?
Я без своих знаний похудел.[/quote:3bzz5xpm] я опять спрашиваю: да с чего вы это взяли?
[quote="Carlton":1u7fuvr2] в этой школе… [/quote:1u7fuvr2]
да я просто хочу типа на дискотеку, как в раньшие времена.
[quote="Morandi":xtehk5mp][quote="Mara":xtehk5mp][quote="Morandi":xtehk5mp]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:xtehk5mp]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
.[/quote:xtehk5mp]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:xtehk5mp]ну картошка, то явно была не одна,с хлебушком,с мяском, с маслицем….
[quote="tsvok":145dlg05][quote="Morandi":145dlg05]И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?[/quote:145dlg05] ну так не устраивайте, вас никто не заставляет. В куске пиццы 200 калорий, не 600. Слово пицца не является ругательством и не служит сигналом к холивару. и если вы научитесь, хотя бы на слово пицца реагировать спокойно, то вам же лучше.
[/quote:145dlg05]Я реагирую спокойно на слово пицца.Если бы это было в разделе Кулинария.А похудение и пицца рядом не очень сочетаются.Спросите любого диетелога.Потому как я не сторонник пиццы в режиме похудения.Свое мнение иметь не запрещено, точно так же как и его высказывать.В Канаде живем, а не в СССР- имеем право высказывать.
[quote="Humanist":3dcb3spt][quote="Morandi":3dcb3spt][quote="Mara":3dcb3spt][quote="Morandi":3dcb3spt]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:3dcb3spt]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
.[/quote:3dcb3spt]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:3dcb3spt]ну картошка, то явно была не одна,с хлебушком,с мяском, с маслицем….[/quote:3dcb3spt]Никогда не есл картошку с хлебом.
Пюре было с рыбой.
Жаренная -сам по себе.
P.S. Я слышал некоторые макароны с хлебом едят.
[quote="Morandi":og8jg7w2][quote="Mara":og8jg7w2][quote="Morandi":og8jg7w2]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:og8jg7w2]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
.[/quote:og8jg7w2]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:og8jg7w2] ээээ
когда вы кушаете сто грамм картофельного пюре это равноценно по углеводам четырем чайным ложкам сахара.
[quote="tsvok":z8lsyvg2][quote="Morandi":z8lsyvg2][quote="Mara":z8lsyvg2][quote="Morandi":z8lsyvg2]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:z8lsyvg2]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
[/quote:z8lsyvg2]
.[/quote:z8lsyvg2]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:z8lsyvg2] ээээ
когда вы кушаете сто грамм картофельного пюре это равноценно по углеводам четырем чайным ложкам сахара.
Эээ…Уже не кушаю несколько лет.
[quote="Morandi":2ue5l82i][quote="tsvok":2ue5l82i][quote="Morandi":2ue5l82i]И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?[/quote:2ue5l82i] ну так не устраивайте, вас никто не заставляет. В куске пиццы 200 калорий, не 600. Слово пицца не является ругательством и не служит сигналом к холивару. и если вы научитесь, хотя бы на слово пицца реагировать спокойно, то вам же лучше.
[/quote:2ue5l82i]Я реагирую спокойно на слово пицца.Если бы это было в разделе Кулинария.А похудение и пицца рядом не очень сочетаются.Спросите любого диетелога.Потому как я не сторонник пиццы в режиме похудения.Свое мнение иметь не запрещено, точно так же как и его высказывать.В Канаде живем, а не в СССР- имеем право высказывать.[/quote:2ue5l82i] ну так и не указывайте мне где и что писать на свободном канадском ресурсе. 
[quote="Morandi":aw4480to]Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:aw4480to]
1. кроме крахмала в картошке полно др. полезных вещей — это я просто так пишу, а не уговариваю вас ее есть — мне тоже все-равно, кто что ест, мы тут не холиварим, а делимся информацией — может, кому пригодится.
2. крахмал, употребляемый без жира ( вообще) , если есть в меру- не ведет к отложению жиров. ( особенно, если со-шкуркой есть, ею даже цингу лечили раньше)
3. 30 гм. орехов по калорийности меньше, чем тарелка жаренной картошечки.
[quote="Morandi":2rvx6tyh][quote="tsvok":2rvx6tyh][quote="Morandi":2rvx6tyh][quote="Mara":2rvx6tyh][quote="Morandi":2rvx6tyh]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:2rvx6tyh]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
[/quote:2rvx6tyh]
.[/quote:2rvx6tyh]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:2rvx6tyh] ээээ
когда вы кушаете сто грамм картофельного пюре это равноценно по углеводам четырем чайным ложкам сахара.
Эээ…Уже не кушаю несколько лет.[/quote:2rvx6tyh] а зачем вводите людей в заблуждение ее «низкой калорийностью»?
[quote="tsvok":oodoq56p][quote="Morandi":oodoq56p][quote="tsvok":oodoq56p][quote="Morandi":oodoq56p]И если у нас разный взгляд на пищу, это еще не повод устраивать «холивар» .Нет?[/quote:oodoq56p] ну так не устраивайте, вас никто не заставляет. В куске пиццы 200 калорий, не 600. Слово пицца не является ругательством и не служит сигналом к холивару. и если вы научитесь, хотя бы на слово пицца реагировать спокойно, то вам же лучше.
[/quote:oodoq56p]Я реагирую спокойно на слово пицца.Если бы это было в разделе Кулинария.А похудение и пицца рядом не очень сочетаются.Спросите любого диетелога.Потому как я не сторонник пиццы в режиме похудения.Свое мнение иметь не запрещено, точно так же как и его высказывать.В Канаде живем, а не в СССР- имеем право высказывать.[/quote:oodoq56p] ну так и не указывайте мне где и что писать на свободном канадском ресурсе. 
[/quote:oodoq56p]ну так и не указывайте мне как мне относится к пицце на свободном канадском ресурсе.
Я не могу молчать, когда вы выдаете свои дремучие суждения о продуктах. От этого ктото может пострадать.
и вообще, вам на пробежку не пора? 
[quote="tsvok":238agrkj][quote="Morandi":238agrkj][quote="tsvok":238agrkj][quote="Morandi":238agrkj][quote="Mara":238agrkj][quote="Morandi":238agrkj]Я ел картошку жеренную и ввиде пюре.
. просто для меня очевидно, что и в вашем случае, при изменении продуктов и способа их приготовлений снизилась общ. калорийность. т.е. все, — как не назови дитету или метод ( кроме метаболических дитет) — сводится именно к этому.[/quote:238agrkj]Картошка малокаллорийный продукт.Онa погоды не делает.
[/quote:238agrkj]
.[/quote:238agrkj]
Oтож.
Моранди, да я просто размышляю, без всякой привязке к вашей личной истории
Просто помимо каллорий там есть еще крахмал.А он не очень здоровая еда.
Я не считаю калорий, если честно.Все продукты ем умеренно.Не думаю что за счет отказа от картошки уменьшился калораж всей пищи.Я например стал есть регулярно орехи- а они калорийные. Но не поправляюсь.Ем обычно около 30 грамм смеси орехов- миндаль, грецкие.[/quote:238agrkj] ээээ
когда вы кушаете сто грамм картофельного пюре это равноценно по углеводам четырем чайным ложкам сахара.
Эээ…Уже не кушаю несколько лет.[/quote:238agrkj] а зачем вводите людей в заблуждение ее «низкой калорийностью»?[/quote:238agrkj]Мару интересовал мой взгляд на картошку.Калориийность ее низкая.Она источник углеводов.
Можете все вопросы адресовать Маре- ее интересует этот вопрос.
Я к кар5тошке никаого отношения не имею.