Bone mass как понять?

Комментариев нет

1. [quote="tsvok":e3hop549] это вес «сухих костей» минеральной, так сказать, части[/quote:e3hop549]

   да

2. нашла вот что
   [quote:2qdzjfgy]Q: What is Bone Mass?
   A: This feature indicates the amount of bone [bone mineral level, calcium or other minerals] in the body. Research has shown that exercise and the development of muscle tissue are related to stronger, healthier bones. While bone structure is unlikely to make noticeable changes in a short period, it is important that you develop and maintain healthy bones by having a balanced diet and plenty of exercise. People worried about bone disease should consult their physician. People who suffer from osteoporosis or low bone densities due to advanced age, young age, pregnancy, hormonal treatment or other causes, may not get accurate estimations of their bone mass.
   Note: «Estimated bone mass» is a value estimated statistically based on its correlation with the fat-free amount [tissues other than the fat]. «Estimated bone mass» does not give a direct judgment on the hardness or strength of the bones or the risks of bone fractures. If you have concerns over your bones, you are recommended to consult a specialist physician[/quote:2qdzjfgy]
   вобщем это не та цифра, на которую стоит ориентироваться.
   Я думала, что можно вычислить идеальный вес, если сложить мышечную массу + кости + добавить % воды +% жира

3. [quote="tsvok":1irgznpi]
   Я думала, что можно вычислить идеальный вес, если сложить мышечную массу + кости + добавить % воды +% жира[/quote:1irgznpi]я бы моск добавила

4. [quote="mariac":63g4ibbj][quote="tsvok":63g4ibbj]
   Я думала, что можно вычислить идеальный вес, если сложить мышечную массу + кости + добавить % воды +% жира[/quote:63g4ibbj]я бы моск добавила[/quote:63g4ibbj]
   спасибо, Машенька, но у нас с вами разные нужды

5. идеальный вес вычисляется по довольно простой формуле:
   (Х + (возраст-20)) * рост (в см)

   где Х = :
   315 г при астеническом сложении
   330 г — при нормостеническом
   345 г — при гиперстеническом

   возраст-20:
   повышающий коэффициент, т.е. примерно каждые 10 лет добавляют 10 г на сантиметр роста

   при расчетах за идеальный принимается вес в 20 лет

6. [quote="mariac":3cwpy5ha][quote="tsvok":3cwpy5ha]
   Я думала, что можно вычислить идеальный вес, если сложить мышечную массу + кости + добавить % воды +% жира[/quote:3cwpy5ha]я бы моск добавила[/quote:3cwpy5ha]

   

7. [quote="Lynx":22ptmsjj]идеальный вес вычисляется по довольно простой формуле:
   (Х + (возраст-20)) * рост (в см)

   где Х = :
   315 г при астеническом сложении
   330 г — при нормостеническом
   345 г — при гиперстеническом

   возраст-20:
   повышающий коэффициент, т.е. примерно каждые 10 лет добавляют 10 г на сантиметр роста

   при расчетах за идеальный принимается вес в 20 лет[/quote:22ptmsjj]

   Ага, спасибо

   вот нашлись, может кому то тоже пригодится
   [quote:22ptmsjj]
   [b:22ptmsjj]Как выяснить свой конституциональный тип?[/b:22ptmsjj] Самый простой способ: обхватить запястье одной руки пальцами другой. Если вам не удалось это сделать – это говорит о широкой кости и пикническом телосложении. Если пальцы сошлись встык – это нормостеническое сложение. Если же запястье свободно болтается в кольце из пальцев второй руки – косточки ваши тонки, и это – астенический тип. Ну и в зеркало посмотрите для подстраховки – поскольку описанный способ годится для людей со стандартной длиной пальцев.
   [/quote:22ptmsjj]