я туда
среда или четверг (еще не решено)
на 18-30
aero latin или zumba (что приглянется больше)
это девочковое
и бассейн в 13-00 в субботу
абонемент предполагает много чего кроме вышеперечисленного
вот список http://www.ymcaquebec.org/fr/centre/act … e-ville/1/
Я там на большинстве дансе и тай-бо классов бываю. Самые лучшие у Мармар и Людмилы, ещё забавно у Tanya. Среда и четверг в 6:30 не фонтан (в смысле латину изуродовали до неузнаваемости, осталось одно название), разве что если по времени ничего больше не подходит.
у Людочки классы супер. Думаю только не долго она там протянет, к сожалению.
а сколько денег абонимент стоит?
[quote="hikari":mctsably]Я там на большинстве дансе и тай-бо классов бываю. Самые лучшие у Мармар и Людмилы, ещё забавно у Tanya. Среда и четверг в 6:30 не фонтан (в смысле латину изуродовали до неузнаваемости, осталось одно название), разве что если по времени ничего больше не подходит.[/quote:mctsably]
по времени подходит только вечер на неделе
причем один
причем я не по тай-бо и не по степу
четверг отпал — давно я такой профанации не видела
я знаю Кристину (среда)
если это она, то это класс
схожу посмотрю
[quote="Hard Candy":1ecy8lzd]а сколько денег абонимент стоит?[/quote:1ecy8lzd]
пройдитесь к ним
у них на ресепшене все есть
там зависит от типа абонемента и от длительности контракта
я не записывалась, пока выбираю что я хочу
Один из принципов желающих загяться фитнессом — «Никогда никого не подталкивайте посещать тренажёрный зал с вами «за компанию». Очень большая вероятность, что вы станете зеркалом того, кого пригласили тренироваться: ему надоест и это обязательно отразиться на вас. Старайтесь делать походы в зал полностью ни от кого независимыми. Уверяю вас, после месяца-другого тренировок, вы уже со всем познакомитесь и, возможно, найдёте партнёра»
[quote="Svetlanka":hs31lohw]Старайтесь делать походы в зал полностью ни от кого независимыми.[/quote:hs31lohw][size=200:hs31lohw]+1[/size:hs31lohw]
А я вот поддержу Машу. Я очень ответственная по отношению к другим, а к своему здоровью- нет
. Поэтому, меня бы это тоже стимулировало не пропускать занятия, хотя бы на первом этапе, пока не втянешься и не начнешь получать удовольствие от тренировок или занятий. Жалко только, что я еще не в Монреале. 
[quote="Svetlanka":1kvvodcd]Один из принципов желающих загяться фитнессом — «Никогда никого не подталкивайте посещать тренажёрный зал с вами «за компанию». Очень большая вероятность, что вы станете зеркалом того, кого пригласили тренироваться: ему надоест и это обязательно отразиться на вас. Старайтесь делать походы в зал полностью ни от кого независимыми. Уверяю вас, после месяца-другого тренировок, вы уже со всем познакомитесь и, возможно, найдёте партнёра»[/quote:1kvvodcd]
Светланка, спасибо вам огромное за совет
искреннее спасибо
но речь не о «фитнесе»
[quote="larocka":vjw6uafu]А я вот поддержу Машу. Я очень ответственная по отношению к другим, а к своему здоровью- нет
. Поэтому, меня бы это тоже стимулировало не пропускать занятия, хотя бы на первом этапе, пока не втянешься и не начнешь получать удовольствие от тренировок или занятий. Жалко только, что я еще не в Монреале. 
[/quote:vjw6uafu]
Девы, вношу ясность
я в прошлом занималась серьезно определенным видом спорта
у меня нет первых этапов, втягивания и отсутствия удовольствия
у меня есть другая проблема — я не говорю по-русски
я хочу после работы по ходу дела пообщаться на родном языке о девичьем, посидеть за кофе до или после
[quote="Bjorkmann":21l36128]+1[/quote:21l36128]
Бьоркман, ты — прелесть
но про детей тебя смешнее читать
а кто там на пилатесе бывал? как оно?
для старичков или нагрузка есть?
[quote="mariac":3rgj55ut]а кто там на пилатесе бывал? как оно?
для старичков или нагрузка есть?[/quote:3rgj55ut]
Хороший инструктор в YMCA скорее исключение чем правило.
Надо конкретно смотреть и знать к кому идти.
ПО пилатес есть неплохой инструктор — пожилой дядечка, кажется Рене.
Не знаю ведет он вечером или нет.
Ой, а можно такой же вопрос но про Рив-Зюд?
Кто ходит на танцы или фитнес в Лонгое-Броссарде, поделитесь впечатлениями, плиз.
[quote="mariac":3fshdxs3][quote="Bjorkmann":3fshdxs3]+1[/quote:3fshdxs3]
Бьоркман, ты — прелесть
но про детей тебя смешнее читать[/quote:3fshdxs3]Спасибо за комплимент.
Уверен, что через пару месяцев идею заниматься «спортом, который не фитнесс» ты забросишь, найдя себе изумительное по красоте оправдание.
P.S. О каких детях речь? Я о себе писал, если внимательно читала.
[quote="mariac":1q7tw1hs]
О!Я работаю в сентр-виль возле метро Guy-Concordia. С удовольствием посижу с тобой за кофе.
у меня есть другая проблема — я не говорю по-русски
я хочу после работы по ходу дела пообщаться на родном языке о девичьем, посидеть за кофе до или после[/quote:1q7tw1hs]
[quote="алиса":1de3vppl][quote="mariac":1de3vppl]
О!Я работаю в центре возле метро Guy-Concordia…[/quote:1de3vppl]
у меня есть другая проблема — я не говорю по-русски
я хочу после работы по ходу дела пообщаться на родном языке о девичьем, посидеть за кофе до или после[/quote:1de3vppl]
В спортивном?
[quote="Hard Candy":9sx8de0t]а сколько денег абонимент стоит?[/quote:9sx8de0t]
У них большие скидки для студентов и людей с маленьким доходом
[quote="Bjorkmann":2x5434wz][quote="Svetlanka":2x5434wz]Старайтесь делать походы в зал полностью ни от кого независимыми.[/quote:2x5434wz][size=200:2x5434wz]+1[/size:2x5434wz][/quote:2x5434wz] гы-ыыыы
спарцмен! 
давно ли ты «прозрел»? 
[quote="Ghost":towzntg4][quote="Bjorkmann":towzntg4][quote="Svetlanka":towzntg4]Старайтесь делать походы в зал полностью ни от кого независимыми.[/quote:towzntg4][size=200:towzntg4]+1[/size:towzntg4][/quote:towzntg4] гы-ыыыы
спарцмен! 
давно ли ты «прозрел»? 
[/quote:towzntg4]Ghost, что-то ты слаб совсем становишься последнее время. Бросай ружжо и всплывай…
[quote="Natal’i":1bl5xxfv]Ой, а можно такой же вопрос но про Рив-Зюд?
Кто ходит на танцы или фитнес в Лонгое-Броссарде, поделитесь впечатлениями, плиз.[/quote:1bl5xxfv]
я хожу. Mansfield, Dix 30, Brossard. танцы мне принципиально не нравятся, а вот такие вещи как тонинг, спиннинг, пилатес, jukari fit to fly очень люблю. но все зависит конечно от инструктора, некоторые дают сильную нагрузку, другие — послабже
[quote="Viktoriya":1ed1tsye][quote="Natal’i":1ed1tsye]Ой, а можно такой же вопрос но про Рив-Зюд?
Кто ходит на танцы или фитнес в Лонгое-Броссарде, поделитесь впечатлениями, плиз.[/quote:1ed1tsye]
я хожу. Mansfield, Dix 30, Brossard. танцы мне принципиально не нравятся, а вот такие вещи как тонинг, спиннинг, пилатес, jukari fit to fly очень люблю. но все зависит конечно от инструктора, некоторые дают сильную нагрузку, другие — послабже[/quote:1ed1tsye]
Спасибо за ответ,
Мне бы танцы или что то к ним близкое… , я в школе 6 лет танцами занималась.
[quote="Bjorkmann":26ehx5sg]Уверен, что через пару месяцев идею заниматься «спортом, который не фитнесс» ты забросишь, найдя себе изумительное по красоте оправдание.
P.S. О каких детях речь?[/quote:26ehx5sg]
О! Бьоркман
это отличная идея
ты сидишь с моим ребенком, я занимаюсь спортом
который не фитнес, но не то, что ты подумал
а я перестану чмырить тебя в темах про воспитание детей и отпущу тебя с миром и рекомендациями
[quote="Natal’i":i7rzto4o][quote="Viktoriya":i7rzto4o][quote="Natal’i":i7rzto4o]Ой, а можно такой же вопрос но про Рив-Зюд?
Кто ходит на танцы или фитнес в Лонгое-Броссарде, поделитесь впечатлениями, плиз.[/quote:i7rzto4o]
я хожу. Mansfield, Dix 30, Brossard. танцы мне принципиально не нравятся, а вот такие вещи как тонинг, спиннинг, пилатес, jukari fit to fly очень люблю. но все зависит конечно от инструктора, некоторые дают сильную нагрузку, другие — послабже[/quote:i7rzto4o]
Спасибо за ответ,
Мне бы танцы или что то к ним близкое… , я в школе 6 лет танцами занималась.[/quote:i7rzto4o]
танцы там тоже есть, это я на них не хожу просто,расписание и описание групповых занятий у них на сайте есть, можете зайти посмотреть club Mansfield brossard
[quote="mariac":ojphrg60][quote="Bjorkmann":ojphrg60]Уверен, что через пару месяцев идею заниматься «спортом, который не фитнесс» ты забросишь, найдя себе изумительное по красоте оправдание.
P.S. О каких детях речь?[/quote:ojphrg60]
О! Бьоркман
это отличная идея
ты сидишь с моим ребенком..[/quote:ojphrg60]
Б., соглашайтесь.
200 баков в неделю — и кофе можно покупать не по адекватной цене, а по вкусу..
[quote="Грум-ГржЫмайло":3ppobso4][quote="mariac":3ppobso4][quote="Bjorkmann":3ppobso4]Уверен, что через пару месяцев идею заниматься «спортом, который не фитнесс» ты забросишь, найдя себе изумительное по красоте оправдание.
P.S. О каких детях речь?[/quote:3ppobso4]О! Бьоркман
это отличная идея
ты сидишь с моим ребенком..[/quote:3ppobso4]Б., соглашайтесь.
200 баков в неделю — и кофе можно покупать не по адекватной цене, а по вкусу..[/quote:3ppobso4]Грум, а может вы? Опыта всё-таки больше, детей своим видом не напугаете. А то я занят вечерами, ячмень на кофе перемалываю.
[quote="Bjorkmann":3q48ppb5] я занят вечерами, ячмень на кофе перемалываю.[/quote:3q48ppb5]
попробуйте цикорий — девочке интересно, маме — полезно..
[quote="Грум-ГржЫмайло":1fbrfxfi][quote="Bjorkmann":1fbrfxfi] я занят вечерами, ячмень на кофе перемалываю.[/quote:1fbrfxfi]попробуйте цикорий[/quote:1fbrfxfi]Обязательно попробую!
Когда мешочек кардамона закончится.
Спасибо большое за здоровый совет!
[quote="Bjorkmann":3r9gjuj5][quote="Грум-ГржЫмайло":3r9gjuj5][quote="Bjorkmann":3r9gjuj5] я занят вечерами, ячмень на кофе перемалываю.[/quote:3r9gjuj5]попробуйте цикорий[/quote:3r9gjuj5]Обязательно попробую!
Когда мешочек кардамона закончится.
[/quote:3r9gjuj5]
о, так вы надолго…
[quote="Bjorkmann":5ar2rwhn]ячмень на кофе перемалываю.[/quote:5ar2rwhn]
в русских магазинах продается «Розчинний Цикорий»
http://www.galca.ua/product-details/category/tsr.html
вкусная и полезная замена кофе
[size=75:5ar2rwhn]
Розчинний цикорій виробляють з натуральної сировини — смажених коренів цикорію шляхом їх екстрації, фільтрації та згущення. Продукт являє собою пастоподібну субстанцію темно-коричневого кольору. Особливі властивості цикорію тисячоліттями використовуються в народній медицині для лікування серцево-судинних захворювань, органів травлення, діабету, стимуляції імунної системи, підвищення потенції, покращення засвоєння мінералів і загального оздоровлення.
Основним лікувально-профілактичним компонентом цикорію є пребіотик інулін. Він стимулює розвиток корисних і зменшує кількість патогенних бактерій кишечника, підвищує активність печінки, виділення жовчного та шлункового соків, сприяє перетравленню жирів і засвоєнню мінералів. Найсмачніше вживати цикорій зі звичайним або згущеним молоком, яким він надає кавово-карамельний смак. Таке поєднання значно підвищує засвоєння кальцію і інших життєво необхідних компонентів обидвох продуктів. Напій має незначний вміст натрію і тому його можна вживати без обмежень.
[/size:5ar2rwhn]
[quote="Bjorkmann":243aq9a0][quote="Грум-ГржЫмайло":243aq9a0]попробуйте цикорий[/quote:243aq9a0]Обязательно попробую!
Когда мешочек кардамона закончится.
Спасибо большое за здоровый совет![/quote:243aq9a0]
не вижу логики
цикорий — самостоятельный напиток
кардамон — можно добавлять в напиток (кофе, чай)
[quote="Ilosik":1vw8tbs9]вкусная и полезная замена кофе[/quote:1vw8tbs9]
а зачем кофе заменять? он и так вкусный и полезный
эдак и секс нам предложат заменить чем-то «приятным и полезным»
[quote="Bjorkmann":2trjn2na]А то я занят вечерами, ячмень на кофе перемалываю.[/quote:2trjn2na]
[quote="Bjorkmann":2trjn2na]найдя себе изумительное по красоте оправдание[/quote:2trjn2na]
[quote="mariac":27g404fh][quote="Ilosik":27g404fh]вкусная и полезная замена кофе[/quote:27g404fh]
а зачем кофе заменять? он и так вкусный и полезный
[/quote:27g404fh]
заменять тем, кто по каким-либо причинам не может или не хочет пить кофе
я хороший кофе тоже очень люблю и пью, но иногда пью и цикорий (вкус очень нравится, эффект тоже тонизирующий, кроме этого еще и для пищеварительной системы польза)
[quote="Ilosik":1atiy8ok][quote="mariac":1atiy8ok][quote="Ilosik":1atiy8ok]вкусная и полезная замена кофе[/quote:1atiy8ok]
а зачем кофе заменять? он и так вкусный и полезный
[/quote:1atiy8ok]
заменять тем, кто по каким-либо причинам не может или не хочет пить кофе
[/quote:1atiy8ok]
кефиром ??
[quote="Грум-ГржЫмайло":30bq6izt][quote="Ilosik":30bq6izt][quote="mariac":30bq6izt][quote="Ilosik":30bq6izt]вкусная и полезная замена кофе[/quote:30bq6izt]
а зачем кофе заменять? он и так вкусный и полезный
[/quote:30bq6izt]
заменять тем, кто по каким-либо причинам не может или не хочет пить кофе
[/quote:30bq6izt]
кефиром ??
[/quote:30bq6izt]
цикорием
[size=75:30bq6izt]а то кефир не на всех хорошо действует[/size:30bq6izt]
[quote="Ilosik":1es5f7tw][size=75:1es5f7tw]а то кефир не на всех хорошо действует[/size:1es5f7tw][/quote:1es5f7tw]Ну почему же?
[img:1es5f7tw]http://dudesvanyacouldtake.files.wordpress.com/2009/09/jaws.jpg[/img:1es5f7tw]
[quote="Bjorkmann":1h59xr5n][quote="Ilosik":1h59xr5n][size=75:1h59xr5n]а то кефир не на всех хорошо действует[/size:1h59xr5n][/quote:1h59xr5n]Ну почему же?
[img:1h59xr5n]http://dudesvanyacouldtake.files.wordpress.com/2009/09/jaws.jpg[/img:1h59xr5n][/quote:1h59xr5n]
а может я и не вас вовсе имела в виду?
P.S. Хотя, если это ваш нынешний фотопортрет, то тогда, пожалуй, и Вас — тоже