Йога на русском в Монреале

Комментариев нет

1. Добрый день!

   Я даю занятия для мини-групп и индивидуально. Обычная практика, а также терапевтическая практика (для людей с хроническими болями, реабилитация, депресии). В райне метро Парк.
   Пишите в личку.
   Катрина

2. Да, есть такое)
   Я преподаю классическую йогу.
   Сертифицированный тренер.
   Я провожу как групповые, так и индивидуальные занятия.
   Заходите в по вторникам 8:00 PM — 9:15 PM
   Studio Sundari, 3 этаж, Lounge.
   Адрес: 6264 St-Hubert
   (Beaubien Metro)

   Более подробно отвечу лично или посмотрите информацию на сайте: http://www.yogacvn.com

3. Я сертифицированный инструктор по йоге.
   Провожу групповые и частные занятия на русском языке на Rue Paré (рядом с метро Namur и супермаркетом Epicure).

   Подробности и контактную информацию вы сможете найти на сайте:
   http://www.russianyogamontreal.com/

   или на страничке в Facebook
   https://www.facebook.com/yogarussian2016/

4. Господа преподаватели, такой вопрос: если у человека глаукома ( болезнь глаз), и поэтому ему нужно избегать опускать голову вниз, что-то остается в позах йоги для него? Или без этих поз не имеет смысла заниматься?

5. Мара, Вам действительно противопоказаны все перевернутые позы и позы, в которых голова находится ниже уровня сердца. Но есть много других полезных поз, которые позитивно скажутся на Вашем здоровье. Так что, не отказывайте себе в удовольствие заниматься йогой — просто нужно подобрать комплекс асан, которые подойдут Вам лично с учетом вашего заболевания. Если нужна помощь, обращайтесь!
   Мою контактную информацию — [b:10qzm7kq][u:10qzm7kq][color=#FF0000:10qzm7kq]В ЛС пожалуйста[/color:10qzm7kq][/u:10qzm7kq][/b:10qzm7kq]
   Желаю Вам здоровья,
   Лариса

6. [quote="Mara":30io5w28]… глаукома… [/quote:30io5w28]

   Следует избегать упражнений, которые могут поднять внутриглазное давление. Это не только перевернутые асаны, или с опущенной вниз головой, но также и силовые асаны. Например, упор лежа.
   Тем не менее остаются все стоячие асаны — балансы в первую очередь, также и ряд силовых, где работают ноги, но выполняемые в более легком варианте и не до "упора".
   Также можно делать большинство сидячих асан в простых вариантах. Асаны лежа тоже можно, если они не подразумевают подъем ног вверх.
   Основной упор делать на концентрации, растяжении и расслаблении. Мышцы включать тоже надо, но умеренно. Обязательно следить за дыханием, чтобы не сбивалось, надо освоить простые пранаямы.
   Тут еще вопрос стиля — активные стили типа Аштанги не подойдут. Лучше что-то в духе йога-терапии на базе стиля Айенгара.
   Лучше индивидуальные занятия, а если в группе, то заниматься по своему собственному плану, а не гнаться за всеми, что часть свойственно новичкам. Тут, конечно, инструктор должен направить, новичок толком не понимает, что он должен делать.
   По мере корректных занятий состояние дел с внутриглазным давлением может улучшиться за счет общей нормализации организма, но это долгий процесс и может занять не один год. Вообще занятия йогой не дают быстрого положительного эффекта, а вот при неправильном подходе отрицательный могут дать очень быстро. Поэтому самое главное действовать осторожно, регулярно и ненасильственно по отношению к своему организму.

7. удивительные вещи на форуме
   Один рекламный вопрос и три коммерческих ответа от новоспекшихся пользователей с сообщениями от нуля..ю Вот чудеса коммерции

8. Леша, спасибо за такую полезную, подробную информацию!

9. [quote="Kumona":3dsfz7q5]удивительные вещи на форуме
   Один рекламный вопрос и три коммерческих ответа от новоспекшихся пользователей с сообщениями от нуля..ю Вот чудеса коммерции[/quote:3dsfz7q5]

   какой вы невнимательный.
   два ответа от 2014 года.
   ну, хоть Путина не приплели и то ладно.

10. интересно не появились ли новые курсы йоги в поближе к Lasalle ,Lachine ,NDG?

11. [quote="Kumona":1449jwp8]удивительные вещи на форуме
    Один рекламный вопрос и три коммерческих ответа от новоспекшихся пользователей с сообщениями от нуля..ю Вот чудеса коммерции[/quote:1449jwp8]

    Это просто работает закон: спрос рождает предложение!