Учеба вроде только началась, хотя и очень активно, но отпрыски уже похожи на привидений. Сын говорит, что кто-то из одноклассников уже энергетик посасывает 
.
Я в поисках витаминов для людей которым почти 14. Чтобы не отравить. А ещё может быть чего-то невредного поднимающего общий тонус. И да, я была у врача и настойчиво просила совета, она меня послала с тем что мы тут не в Африке живем.
Кто чем "цветы жизни" удобряет?
для успокоения материнского невроза покупаю банку витаминов (две, чаще, разные) и держу на видном месте
таскают сами или с пинка
в глубине души понимаю что фигня это
едят хорошо
"повышение общего тонуса в 14" это в моем неврозе не укладывается
у ребенка "тонус" понижен? может кровь/давление посмотреть?
хотя они многие в этом возрасте отморожены
это такая защитная реакция
[quote="mariac":79eywgkj]для успокоения материнского невроза покупаю банку витаминов (две, чаще, разные) и держу на видном месте
таскают сами или с пинка[/quote:79eywgkj]
Ну так какие, детские ещё или уже взрослые (их правда и я не могу заглотить)? Если для 14? Centrum? Я вот и хочу попробовать витаминками подкормить, и если слабость не отпустит, то уже к врачу.
А из "энергетиков", помнится в России элеутерококк был. Вставляло с него. А тут что с травой?
я всей шайке беру детске в костко
подросток 14-15, было, болел зимой частенько
взрослые давала курсом в месяц, что-то комплексное из аптеки
я здесь наших травок не видела, пресловутые женьшени/элеутерококки на спирту были
их тут вам ни один врач не посоветует потому что алкоголь детям нельзя
но у русских и китайцев вы найдете их без труда
я по себе знаю, в этом возрасте игры с давлением могут начинаться (не проблемы, а в норме)
как вариант показать врачу для профилактики
плюс чисто технически системы организма не успевают одна за другой
в смысле вялости/утомляемости — сердечно-сосудистая и эндокринная не могут настроиться сразу
тут вступают советские понятия гигиены жизни — сон-физ. активность, как ни банально
найдёте капли, учтите, что в настройку систем вмешиваться нельзя
разок-другой пожалуйста, но подсаживать нельзя
плюс спирт, тож не хорошо
чай? кофеин в малых дозах не страшен
шоколад к нему черный
деть просто "без тонуса" или сонливость/апатия, потеет/испарина, дыхание затруднено, кожа бледная, синева на лице, дрожь, слабость и потемнение в глазах?
как кусм я б еще заморочилась а не психосоматика ли у него
ему комфортно в обществе? а с собой ладит? а с изменениями в своем теле/психике? экстраверт? в семье как?
[quote="mariac":21l9kfih]
деть просто "без тонуса" или сонливость/апатия, потеет/испарина, дыхание затруднено, кожа бледная, синева на лице, дрожь, слабость и потемнение в глазах?
как кусм я б еще заморочилась а не психосоматика ли у него
ему комфортно в обществе? а с собой ладит? а с изменениями в своем теле/психике? экстраверт? в семье как?[/quote:21l9kfih]
Спасибо, у вас, как всегда, все очень разумно.
С сыном как-то проще, мужик все же, сон, еда и доброе слово делают своё дело
Дочь — наверное все же просто без тонуса. Почему мне нужно ей этот тонус и задор вернуть, потому как она просто школу не будет тянуть. У нее получается около 25 часов в неделю физической нагрузки. Вариант всё это бросить на фиг она не рассматривает. Поэтому мне реально нужно ребенку помочь. Врач отмахнулся, нутрисьонист в школе посылает к врачу.
Я сейчас действительно куплю мультивитамины. Или лучше например витамин С и кальций с витамином Д? На просторах бывшей Родины, детей-спортсменов все-же чем-то подкармливают (ну окромя мельдония:) ) — я даже не предполагаю с кем можно проконсультироваться.
я бы всё таки начала с обычного анализа крови. гемоглобин и прочая фигня.
физиологическое, в смысле?
проверить сон, как кусм-е, и вообще, проанализировать режим
и может, это уже взросло-девочковое?
и попробуйте запаренные каши и отруби с утра. по немногу
если школа + 25 часов спорта, то тут любой поляжет
аккуратнее с подстегиванием, все-таки
системы развиваются и настраиваются, вмешиваться особо нельзя
и да, девочка в этом возрасте = привет гемоглобину
она не "худеет"?
кормите
не столтко булками, сколько стейками и шпинатом
Спорт встроен в школу. Вынуты предметы из основной программы, так что по общим часам может и есть перевес, но небольшой.
Худеть не худеет, да особо и некуда. Пищевые пристрастия…в последнее время как раз таки что-то мясное добавилось.
Анализ крови просила неделю назад, по мнению доктора без надобности. Но тогда, правда, и такой слабости не было. Но вес-рост-нагрузка были "на лицо". Есть тут где можно прийти и сказать, хочу кровь проверить без направления?
Гром, а "запаривать крупу" — это есть вообще можно? и какую? И это только углеводы получаются, т.е. в животе тяжело, а перегорает быстро. Туда что-то сладкое, типа меда добавить?
[quote="Тутта":1b25gbkb]Спорт встроен в школу. Вынуты предметы из основной программы, так что по общим часам может и есть перевес, но небольшой.
Худеть не худеет, да особо и некуда. Пищевые пристрастия…в последнее время как раз таки что-то мясное добавилось.
Анализ крови просила неделю назад, по мнению доктора без надобности. Но тогда, правда, и такой слабости не было. Но вес-рост-нагрузка были "на лицо". Есть тут где можно прийти и сказать, хочу кровь проверить без направления?
Гром, а "запаривать крупу" — это есть вообще можно? и какую? И это только углеводы получаются, т.е. в животе тяжело, а перегорает быстро. Туда что-то сладкое, типа меда добавить?[/quote:1b25gbkb]
если это физическая усталость — витамина С должно хватить. во всяком случае, хуже от него не будет точно. опять же, кроме общего тонуса и сопротивляемость к "соплям" переходной погоды будет выше.
про "худобу" — просто побеседовать. не грузить недоверием или научными статьями, поговорить, как мама с дочкой, девочка с девочкой. деУШки в этом возрасте легко ранимы от реклам и чужого мнения. а атака на полных, даже, если подросток активен и в среднестатистическом весе, достаточно сильная.
может, любоФФь?
мясо? печень постараться внедрять
с анализами настаивать. давить на усталость и слабость.
каши. тут в основном упор на клетчатку. отруби питают хорошо, это энергия, которой не хватает организму. углеводов надо ложку-две. я кладу ложку крупы (овсянка или гречка), две — отрубей* (пшеница, рожь в основном)
да, можно мёд. я даже чуть присаливаю — иногда сладкого совсем не хочется, тогда можно и овощей туда. запариваю кипятком. если хочется и можно — добавляю масло, молоко, сухофрукты** и свежие фрукты уже в запаренное режу.
* отруби кладу вместо муки в запиХанки. и даже иногда в салаты. себе в йогурты. перед едой.
** сухофрукты: курага, инжир, изюм, чернослив ест? сделать батончики или конфетки не вариант? давать горсть с собой на после тренировок? смесь их же (с(М)ухофруктов) с мёдом и орехами и по чайной ложке каждый день? вместо витаминов/параллельно с ними?
зы и боже вас упаси покупать ребёнку (да и взрослому!) энергетические напитки на постоянной основе! выже кусм, а не убийца! и да, витамины давать утром и только утром, а то может быть противоположный эффект (ночью не будет спать!)
Спасибо , девушки, за поддержку…а-то я как-то сама расстроилась. Попросили из школы вчера забрать чтобы там не шаталась в буквальном смысле.
Я тоже уже про витамин С нарыла, куплю сейчас. Про овес сомневаюсь сильно.
А по поводу мультивитаминов. Там написано, что идет одна таблетка в день для ребенка от двух лет. Ну это же совсем малявочка кило на 15…а если дите уже 36 кг, то значит наверное можно две?
[quote="Тутта":i8m0j641]Спасибо , девушки, за поддержку…а-то я как-то сама расстроилась. Попросили из школы вчера забрать чтобы там не шаталась в буквальном смысле.
Я тоже уже про витамин С нарыла, куплю сейчас. Про овес сомневаюсь сильно.
А по поводу мультивитаминов. Там написано, что идет одна таблетка в день для ребенка от двух лет. Ну это же совсем малявочка кило на 15…а если дите уже 36 кг, то значит наверное можно две?[/quote:i8m0j641]
т.е. если и варить, то по минимум термообработки.
а что из каш ест? если не овсянка? булки и торты в качестве углеводов не подходят. а рис надо варить.
может быть, тогда овсянку в мафины домашние, более здоровые, чем магазинные?
я бы попробовала без кардинальной смены меню. просто добавлять новое, смешивая с любимыми продуктами и блюдами. чтоб не экстремально. если тяжело поддаётся уговорам.
мультивитамины покупала центрум. но через врачей и после анализов.
витамин Д тоже нужен, особенно здесь. и зимой лишним не будет. взрослым тоже, кстати. так как школа/работа в помещении, световой день короткий. но, я бы проконсультировалась хотя бы с фармацевтом.
[quote:1rjp8b80]то значит наверное можно две?[/quote:1rjp8b80]
Погуглите нормы для подростков.
Как вариант: http://kidshealth.org/en/teens/vitamin-chart.html
Водорастворимые витамины сложно передозировать, т.к. в норме их избыток будет выводиться из организма.
А избыток, передоз жирорастворимых (A, D, E, K) имеет способность накапливаться и давать токсическое действие.
П.С. Все-таки надо анaлиз крови. Анемию (если она причина слабости) эти витамины не вылечат.
[quote="Гром-и-Молния":1mzm6p7s]
т.е. если и варить, то по минимум термообработки.
а что из каш ест? если не овсянка? булки и торты в качестве углеводов не подходят, а рис надо варить.
может быть, тогда овсянку в мафины домашние, более здоровые, чем магазинные? [/quote:1mzm6p7s]
Да нет, и овсянка, и гречка, они едятся, но по вкусному варианту. т.е. молоко и сахар туда. Но навернов этом случае все нужное вываривается. Это я про овёс замоченный засомневалась, я бы и сама его с трудом.
Я почему и начала тут спрашивать про добавки типа витаминов или травок, потому что по моим прикидкам, питание относительно нормальное. Хотелось бы чтобы дети ели много овощей, но я думаю я тут не одинока с этим желанием
Да я и не очень верю, что в том что мы покупаем достаточно витаминов и микроэлементов.
[quote="Yucca":1c3d7nos][quote:1c3d7nos]то значит наверное можно две?[/quote:1c3d7nos]
Погуглите нормы для подростков.
Как вариант: http://kidshealth.org/en/teens/vitamin-chart.html[/quote:1c3d7nos]
Спасибо за ссылку — соотнесу
Тутта, ИМХО, кроме витаминов вам нужно определить причину, если это не связано со здоровьем. Одни витамины тут не помогут.
Это может быть физиологическое: быстрый рост и его эффекты
Это может быть усталость,физическая или психическая. Психическая усталость дает похожие симптомы на физическом уровне. (Я не врач, это все из собственного опыта). Под психической я имею ввиду субъективный аспект, такой как стресс от учебы (не смогу, не сдам, буду хуже, чем другие, выгонят из программы и тд), так и объективный, такой как сама учебная нагрузка.
Как определить: менять диету, увеличивать кол-во и качество сна. Следить за эффектами и делать выводы.
Оценить сколько времени уходит на делание домашнего задания и соотнести это с общим временем проведенным в школе и наличием свободного времени (это по поводу учебной нагрузки).
Прощупать в разговорах на предмет наличия высоких требований к себе.
Это все займет время, но когда вы выясните причину(ы), то тогда надо будет сесть и трезво оценить силы и расставить приоритеты вместе с детьми.
Моя уже не подросток, но зорко слежу за её здоровьем, да и ей самой не хочется болеть. В витамины-таблетки не верю, только живые. Посему всё лето ягоды с родных квебекскиъ ферм, а с наступлением осени и соотв. противного простудного сезона — замороженые ягоды в Костко, рыбий жир(можно оттуда же, но для себя предпочитаю вытяжку из печени акулы), имбирный чай(если желудок принимает). Вот мой краткий набор для поддержания иммунитета.
[quote="Liska":19nmdcgt]Тутта, ИМХО, кроме витаминов вам нужно определить причину, если это не связано со здоровьем. Одни витамины тут не помогут.
Это может быть физиологическое: быстрый рост и его эффекты
Это может быть усталость,физическая или психическая. Психическая усталость дает похожие симптомы на физическом уровне. (Я не врач, это все из собственного опыта). Под психической я имею ввиду субъективный аспект, такой как стресс от учебы (не смогу, не сдам, буду хуже, чем другие, выгонят из программы и тд), так и объективный, такой как сама учебная нагрузка.
Как определить: менять диету, увеличивать кол-во и качество сна. Следить за эффектами и делать выводы.
Оценить сколько времени уходит на делание домашнего задания и соотнести это с общим временем проведенным в школе и наличием свободного времени (это по поводу учебной нагрузки).
Прощупать в разговорах на предмет наличия высоких требований к себе.
Это все займет время, но когда вы выясните причину(ы), то тогда надо будет сесть и трезво оценить силы и расставить приоритеты вместе с детьми.[/quote:19nmdcgt]
Я думаю, что у практически каждого мало-мальски отвественного ребёнка есть этот фактор психологического давления от перфексьонизма или даже не обязательно от него, просто от груза своих собственных обязательств. Наверное даже больше этому подвержены девочки. И таки был стресс (это я сейчас осознала), очень было напряжное время, практически "быть или не быть"…и что, через три недели бабахнуло? Покормить витаминами и подождать, разгрузить по-максимуму?
А, может, она у вас недоедает? Спортсменам нужно больше калорий. Пловец Майкл Фелпс перед олимпиадой ел 12000 калорий в день (обычная норма для мужчины в 6 раз меньше). Из разговора с мамой подростки-спортсмени из Спорт-Этюд (25 часов в неделю спорта), она дочь докармливает молочными протеиновыми напитками из Костко, там, кроме повышенного протеина, еще и какие-то витамины есть, но очень много сахара, так что тоже палка о двух концах
[quote="Гром-и-Молния":18ie0us9] гемоглобин, сон [/quote:18ie0us9]
+1000
плюс побольше белка, поменьше сладкого. лучше черный шоколад ( 80%+ бобов кокао).
[quote="Тутта":166dft2n]. Хотелось бы чтобы дети ели много овощей…Да я и не очень верю, что в том что мы покупаем достаточно витаминов и микроэлементов.[/quote:166dft2n]
Кстати , я тоже раньше не верила. Но случилось, что мне выписали "железо" в таблетках , а у меня непереносимость. В это время , по-другому поводу ( диета) я начала пару раз в день есть салаты ( микст) , в Костко покупала большие пачки. Через пару месяцев у меня гемоглобин был в норме.
Купила в добавление к мультивитаминам ещё и витамин С. Фармацевт сказал, что такая добавочная доза не опасна, а проблему решить может помочь.
Gavana, вот и я подумывала о протеиновых коктейлях, но не даёт ли это рост мыщц…их же потом никуда.
Посмотрю неделю-две и пойду опять к врачу, так как лаборатории для "взять кровь без направления" я не нашла. Только на беременность и группу.
[quote="Тутта":2st15dht][quote="Liska":2st15dht]Тутта, ИМХО, кроме витаминов вам нужно определить причину, если это не связано со здоровьем. Одни витамины тут не помогут.
Это может быть физиологическое: быстрый рост и его эффекты
Это может быть усталость,физическая или психическая. Психическая усталость дает похожие симптомы на физическом уровне. (Я не врач, это все из собственного опыта). Под психической я имею ввиду субъективный аспект, такой как стресс от учебы (не смогу, не сдам, буду хуже, чем другие, выгонят из программы и тд), так и объективный, такой как сама учебная нагрузка.
Как определить: менять диету, увеличивать кол-во и качество сна. Следить за эффектами и делать выводы.
Оценить сколько времени уходит на делание домашнего задания и соотнести это с общим временем проведенным в школе и наличием свободного времени (это по поводу учебной нагрузки).
Прощупать в разговорах на предмет наличия высоких требований к себе.
Это все займет время, но когда вы выясните причину(ы), то тогда надо будет сесть и трезво оценить силы и расставить приоритеты вместе с детьми.[/quote:2st15dht]
Я думаю, что у практически каждого мало-мальски отвественного ребёнка есть этот фактор психологического давления от перфексьонизма или даже не обязательно от него, просто от груза своих собственных обязательств. Наверное даже больше этому подвержены девочки. И таки был стресс (это я сейчас осознала), очень было напряжное время, практически "быть или не быть"…и что, через три недели бабахнуло? Покормить витаминами и подождать, разгрузить по-максимуму?[/quote:2st15dht]
да, через 3 недели могло дать знать. Организм в стрессе функционнирует на пределе возможностей, но это не проявляется никак на физическом плане. Но, как только организм почувствовал, что стресс ушел/снизился и можно передохнуть и восстановить силы, вот тут и накатывает как волна и усталось жуткая и продолжительная, и не дай бог, всякие болезни. Если есть хронические, именно в этот момент может быть обострение. Но, это в случае многомесяченого стресса и даже многогодичного.
ПОэтому, попробуйте максимальный отдых и снижение нагрузки где можно. Кстати, голова тоже соображает плохо в этот период. Не паниковать и не пугать ребенка, а то он тоже наверно не может понять, что происходтит. Почитайте о реакции организма на стресс.
а по поводу перфектионизма очень помогает собственное спокойное отношение к оценкам ребенка. Трудно, я знаю. Надо найти баланс, чтобы не оставить на самотек, но и не давить сильно. При чем, давлением может быть просто расстроенный вид мамы/папы. Мы к этому тоже шли долго, у детеныша в прошлом году экзема на ладонях появилась. Врач сказал, что очень часто у детей так стресс проявляется. В этом году контролируем себя и свои реакции (кстати, оценки только улучшились без лишнего давления
) и экзема сильно уменьшилась.
[quote="Тутта":jomr2b8f]Спорт встроен в школу. Вынуты предметы из основной программы, так что по общим часам может и есть перевес, но небольшой.
Худеть не худеет, да особо и некуда. Пищевые пристрастия…в последнее время как раз таки что-то мясное добавилось.
Анализ крови просила неделю назад, по мнению доктора без надобности. Но тогда, правда, и такой слабости не было. Но вес-рост-нагрузка были "на лицо". Есть тут где можно прийти и сказать, хочу кровь проверить без направления?
?[/quote:jomr2b8f]
Тутта, милая, нах, нах врача "без надобности"…на сковородку..она его ждет….не хочу сейчас проводить аналогии — мне просто плохо стало от этой фразы…просто идите к другому врачу и делайте анализ…
[quote="Liska":1rrgyq6n]
Мы к этому тоже шли долго, у детеныша в прошлом году экзема на ладонях появилась. Врач сказал, что очень часто у детей так стресс проявляется. В этом году контролируем себя и свои реакции (кстати, оценки только улучшились без лишнего давления
) и экзема сильно уменьшилась.[/quote:1rrgyq6n]
Хоспаде, люди, неужели оценки ребенков так важны?
на меня просветление нашло после одной страшной истории, не хочу ее поднимать, я, соб-на, никогда не трепыхалась по поводу оценок, а после истории я сказала — главное — здоровье. все. все остальное — ерунда
[quote="Тутта":1ztsk17l][quote="mariac":1ztsk17l]
деть просто "без тонуса" или сонливость/апатия, потеет/испарина, дыхание затруднено, кожа бледная, синева на лице, дрожь, слабость и потемнение в глазах?
как кусм я б еще заморочилась а не психосоматика ли у него
ему комфортно в обществе? а с собой ладит? а с изменениями в своем теле/психике? экстраверт? в семье как?[/quote:1ztsk17l]
Спасибо, у вас, как всегда, все очень разумно.
С сыном как-то проще, мужик все же, сон, еда и доброе слово делают своё дело
Дочь — наверное все же просто без тонуса. Почему мне нужно ей этот тонус и задор вернуть, потому как она просто школу не будет тянуть. У нее получается около 25 часов в неделю физической нагрузки. Вариант всё это бросить на фиг она не рассматривает. Поэтому мне реально нужно ребенку помочь. Врач отмахнулся, нутрисьонист в школе посылает к врачу.
Я сейчас действительно куплю мультивитамины. Или лучше например витамин С и кальций с витамином Д? На просторах бывшей Родины, детей-спортсменов все-же чем-то подкармливают (ну окромя мельдония:) ) — я даже не предполагаю с кем можно проконсультироваться.[/quote:1ztsk17l]
Как мать ребенка, занимавшегося спортом профессионально+ учеба, могу сказать, что проф спортсменам, а особенно девочкам и особенно в переходный возраст, анализ крови делался 4 раза в год, — это была обязаловка в проф академии. У многих девочек была анемия, лечили внутривенными уколами железа(их мало делалось, не помню сколько, что-то типа 1-2) и очень сбалансированным питанием и режимом дня, все тоже контролировалось академией. Но это в Европе. Вам надо самой подсуетиться с анализами. Если есть семейный, это вообще не проблема. Тут железо внутривенно не делают, только внутримышечно и то по показаниям, обычно назначают таблетки с витамином С(молочное нельзя при приеме железа).
[quote="Liska":1vz0faib] а по поводу перфектионизма очень помогает собственное спокойное отношение к оценкам ребенка. Трудно, я знаю. Надо найти баланс, чтобы не оставить на самотек, но и не давить сильно. При чем, давлением может быть просто расстроенный вид мамы/папы. Мы к этому тоже шли долго, у детеныша в прошлом году экзема на ладонях появилась. Врач сказал, что очень часто у детей так стресс проявляется. В этом году контролируем себя и свои реакции (кстати, оценки только улучшились без лишнего давления
) и экзема сильно уменьшилась.[/quote:1vz0faib]
Мне кажется что я вполне спокойно отношусь к оценкам…я им неоднократно говорила что не в деньгах счастье и они могут становится хоть кондитерами, хоть лесниками. Лишь бы нравилось…(Ведь мы-то знаем, что университет не залог счастливой жизни
)
Но когда ребенок влез в жизнь, которая сама по себе competition, я наверное могу только помогать??? период отговаривания я прошла.
Я всегда знала, что дети это сложно
Наша семейная, как правильная иудейка опять пошла в декрет, её замещает дяденька…который отправил меня за дверь и распросил ребенка о курении и половой жизни
(ребенок сказал что они все у них там занятые и вообще с задержкой развития 
и им не до сексу)
Я сама понимаю что кровь посмотреть надо. Будь моя воля я бы вообще бы обязательную диспансеризацию тут ввела раз в году.
один опытный дядька тренер рассказывал про разные виды усталости тела.
Говорил что самое поганое это "усталость" центральной нервной системы.
Советовал только жрать, спать и расслабляться сколько потребуется до полного восстановления.
отказать в анализе крови как то совсем странно.
[quote="Fedora":3eh2nx47]один опытный дядька тренер рассказывал про разные виды усталости тела.
Говорил что самое поганое это "усталость" центральной нервной системы.
Советовал только жрать, спать и расслабляться сколько потребуется до полного восстановления.
отказать в анализе крови как то совсем странно.[/quote:3eh2nx47]
таки да. и это при всём том, что дети в этом возрасте легко восстанавливаются сами, ибо молодые. а раз усталость и сонливость наблюдается — должны забить тревогу. это я вам, как человек с анемией говорю. Мариачка права, девочки страдают анемиями чаще. по физиологии. отсюда может быть и усталость.
чуть больше контроля по питанию. не паниковать, а проверять — ест ли во время. и как спит.
у некоторых детей физнагрузки вызывают беспокойный сон.
Тутта, мы тут, конечно, сгущаем краски примерами — но, махнуть рукой никак нельзя.
максимум, что ещё могу посоветовать = санрандеву или даже при аптеках бывают пару часов с консультациями и даже иногда некоторые анализы делают. мужу на сахар берут время от времени. так, что дерзайте. и будьте здоровы. держите в курсе.
Спасибо всем, вот по-настоящему…
Так даже поговоришь с кем-то из знакомых, но там мнение-то одно, а тут коллективный разум. Я тему завела, а может и за мной кому-то понадобится (я проверила перед тем как — все витамины в архивах и для малышей).
Я пойду за направлением. Без неё
, она как слово тест слышит — у неё все хорошо, ничего не болит. В 5 лет тут в госпитале детском кровь брали — 5 взрослых держало 
— один вид только "в чем душа держится"
[quote="Carlton":2l2n4j9n][quote="Тутта":2l2n4j9n][quote="mariac":2l2n4j9n]
деть просто "без тонуса" или сонливость/апатия, потеет/испарина, дыхание затруднено, кожа бледная, синева на лице, дрожь, слабость и потемнение в глазах?
как кусм я б еще заморочилась а не психосоматика ли у него
ему комфортно в обществе? а с собой ладит? а с изменениями в своем теле/психике? экстраверт? в семье как?[/quote:2l2n4j9n]
Спасибо, у вас, как всегда, все очень разумно.
С сыном как-то проще, мужик все же, сон, еда и доброе слово делают своё дело
Дочь — наверное все же просто без тонуса. Почему мне нужно ей этот тонус и задор вернуть, потому как она просто школу не будет тянуть. У нее получается около 25 часов в неделю физической нагрузки. Вариант всё это бросить на фиг она не рассматривает. Поэтому мне реально нужно ребенку помочь. Врач отмахнулся, нутрисьонист в школе посылает к врачу.
Я сейчас действительно куплю мультивитамины. Или лучше например витамин С и кальций с витамином Д? На просторах бывшей Родины, детей-спортсменов все-же чем-то подкармливают (ну окромя мельдония:) ) — я даже не предполагаю с кем можно проконсультироваться.[/quote:2l2n4j9n]
Как мать ребенка, занимавшегося спортом профессионально+ учеба, могу сказать, что проф спортсменам, а особенно девочкам и особенно в переходный возраст, анализ крови делался 4 раза в год, — это была обязаловка в проф академии. У многих девочек была анемия, лечили внутривенными уколами железа(их мало делалось, не помню сколько, что-то типа 1-2) и очень сбалансированным питанием и режимом дня, все тоже контролировалось академией. Но это в Европе. Вам надо самой подсуетиться с анализами. Если есть семейный, это вообще не проблема. Тут железо внутривенно не делают, только внутримышечно и то по показаниям, обычно назначают таблетки с витамином С(молочное нельзя при приеме железа).[/quote:2l2n4j9n]
Вот и мне кажется, что там спортивный врач нужен.
[quote="Fedora":2bw7heae]один опытный дядька тренер рассказывал про разные виды усталости тела.
Говорил что самое поганое это "усталость" центральной нервной системы.
Советовал только жрать, спать и расслабляться сколько потребуется до полного восстановления.
отказать в анализе крови как то совсем странно.[/quote:2bw7heae]
На поднимай этот вопрос, у меня истерика сразу начинается…Тутта, скрещиваю пал`цы, просто я уже не раз писала, что у меня подруга себя плохо чувствовала, ходила к семейной падле, просила анали крови сделать..месяца два..а та ей говорила — тебе 43 года, зачем тебе, это старикам надо делать, тебе не надо, попей тайленол, сейчас эпидемия…а у той — надо бы пойти к другому врачу — но — дом — 2-е тинейджеров и муж и старики родители, так и бегала, не до того было..а когда стала отключаться на улице, то уже просто на повышенных тонах потребовала анализ крови. Лейкемия…вот так;((((((((((((((((((((((((((((
[quote="newasterisk":3g4oq52n][quote="Fedora":3g4oq52n]один опытный дядька тренер рассказывал про разные виды усталости тела.
Говорил что самое поганое это "усталость" центральной нервной системы.
Советовал только жрать, спать и расслабляться сколько потребуется до полного восстановления.
отказать в анализе крови как то совсем странно.[/quote:3g4oq52n][/quote:3g4oq52n]
На поднимай этот вопрос, у меня истерика сразу начинается…Тутта, скрещиваю пал`цы, просто я уже не раз писала, что у меня подруга себя плохо чувствовала, ходила к семейной падле, просила анали крови сделать..месяца два..а та ей говорила — тебе 43 года, зачем тебе, это старикам надо делать, тебе не надо, попей тайленол, сейчас эпидемия…а у той — надо бы пойти к другому врачу — но — дом — 2-е тинейджеров и муж и старики родители, так и бегала, не до того было..а когда стала отключаться на улице, то уже просто на повышенных тонах потребовала анализ крови. Лейкемия…вот так;(((((((((((((((((((((((((((([/quote
Завтра позвоню и узнаю может дадут без визита…У меня и так голова полна страшилок. Два года назад в состоянии жуткой иппохондрии спровоцировала аварию, хорошо никто не пострадал. Следующий топик будет " что принять Тутте чтобы перестать чесаться от страха"
Недели 2 назад с малым (11 лет) пошли к семейному, она прописала витамин D. Сказала давать обязательно детям.
Еще добавила что взрослым тоже не помешает, но она всех заставить не может.
[quote="Bentham":1l8263c6][quote="Carlton":1l8263c6]умно.Как мать ребенка, занимавшегося спортом профессионально+ учеба, могу сказать, что проф спортсменам, а особенно девочкам и особенно в переходный возраст, анализ крови делался 4 раза в год, — это была обязаловка в проф академии. У многих девочек была анемия, лечили внутривенными уколами железа(их мало делалось, не помню сколько, что-то типа 1-2) и очень сбалансированным питанием и режимом дня, все тоже контролировалось академией. Но это в Европе. Вам надо самой подсуетиться с анализами. Если есть семейный, это вообще не проблема. Тут железо внутривенно не делают, только внутримышечно и то по показаниям, обычно назначают таблетки с витамином С(молочное нельзя при приеме железа).[/quote:1l8263c6]
Вот и мне кажется, что там спортивный врач нужен.[/quote:1l8263c6]
Спортивный врач был и есть! у нас школа направляет если надо. НО…тут никто не берет лишнюю ответственность. Вопрос про питание и витамины — иди к нутрисьонисту. Я пробовала.
Я пыталась однажды у педагога выяснить специальный вопрос про тазобедренные суставы ребенка ( они обязаны в этом шарить), педагог послал меня к специалисту по физио…, специалист по физио послал меня к спортивному ортопеду, а в свою очередь спортивный ортопед "нууу. кто ж вам это кроме педагога скажет!" — думаете это анекдот, нет это моя личная реальная история!
ну, дорогая, как человек, проработавший 12 лет в области медицины, скажу со всей ответственностью — если ты думаешь, что все пекутся о твоем здоровье — снимай розовые очки…к сожалению, все пекутся только о том, чтобы свою задницy прикрыть, и я очень скоро приняла правила игры
я не отношусь скептически к витаминам, потому, что в свое время они мне помогли поднять ребенка, вернее не витамины подняли, а помогли восстановить силы (или энергию,или тонус, или иммунитет — называйте кто как хочет))) и с тех пор у меня их все пьют. я заказываю уже пару лет здесь [url:2qjskw9w]http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=DNW247[/url:2qjskw9w] , потому, что у нас в Украине в аптеках нет натуральных или почти натуральных, как здесь не знаю, но заказывала уже дважды в Монреале, приходили одной службой за 3 дня, самой дешевой (на почту самому надо идти) за 6 дней. Там много отзывов, плюс смотрите сами состав, там тоже не все отличного качества. Mega Food видела у нас на Утремоне с спец.магазине дороже на 30% примерно, про другие не знаю, ми пока только 3 месяца монреальцы. А еще там есть чай вкусный и натуральные кремы.
Спасибо за совет!
Я докупила к поливитаминам витамин С.
Поговорила с медсестрой в школе, она говорит что примерно две недели назад прокатилась волна гриппа, у кого энтеро, у кого стандартного. А у некоторых, как она выразилась — мышечный(?) На что мне дочь и жаловалась, что болели все мыщцы и одновременно слабость. Не знаю так совпало или нет, но после недели этих мытарств и начала приема витамина С, ребенок ожил.
Я покупала его в магазине натуральных продуктов и тамошний фармацевт мне сказала, что в период осенних болячек можно повышать прием витамина С до 3000 мг, в том числе и подросткам.