В последние годы все чаще встречаю мнение, что «еда в Америке сейчас производится такая что всех разносит не по детски».
Удобная такая философская позиция, с подтекстом: «всех разносит — значит и мне тоже можно… не особо рыпаться!»
+ «в свобoдном обществе каждый [i:qzxziqmi]выглядит[/i:qzxziqmi] как он хочет, и нефиг вообще рассуждать на тему лишних кило»
С другой же стороны, во всех СМИ и на всех телеканалах постоянно слышно «лишние килограммы — это зло!». И тут, типа, тоже своя позиция: рекламой оного, западное общество волей-неволей защищает себя от новой болезни века, напрямую связанной с сидячим образом жизни и избытком супер-калорийных продуктов, доступных в любых количествах по низким ценам в супермаркетах.
Ну, понятно, что люди разные, с разным телосложением и расположенностью к полноте:
кому то суперкалорийные продукты на ночь — как слону дробину (не добавляют вес и все тут!). Счастливчики, типа.
Может подискутируем по вопросам… не по научному, а по-делетански, на своем жизненном опыте:
1. Стоит ли вообще «парится» насчет лишних килограммов?
2. Возможно ли вообще НЕ набирать вес в современных услових, имея природную расположенность к полноте?
3. Как лучше всего поддерживать свой вес в норме?
P.S. Свои ответы на эти вопросы у меня, комечно, есть. Но я пока не буду их выкладывать.
[quote="Bor":sxjavfep]фактически женшина после этого [i:sxjavfep]резкого замедления[/i:sxjavfep] просто-напросто оказывается в той самой гормональной ситуации, в кторой мужчина находится с самой молодости — и ничё, живет).[/quote:sxjavfep]
Хотела бы я посмотреть, как пережили бы мужчины гормональные встряски в связи с парой беременностей и кормлений грудью. Не считая варварства в районе мышц пресса.
А женщины, ничего, живут. И даже возвращаются после этого в форму.
[quote="byaka":1xwmzwqq][quote="Bor":1xwmzwqq]фактически женшина после этого [i:1xwmzwqq]резкого замедления[/i:1xwmzwqq] просто-напросто оказывается в той самой гормональной ситуации, в кторой мужчина находится с самой молодости — и ничё, живет).[/quote:1xwmzwqq]
Хотела бы я посмотреть, как пережили бы мужчины гормональные встряски в связи с парой беременностей и кормлений грудью. Не считая варварства в районе мышц пресса.
А женщины, ничего, живут. И даже возвращаются после этого в форму.[/quote:1xwmzwqq]
организм мужчины расчитан на другие «встряски», не гормональные.
[quote="byaka":1xwmzwqq]И даже возвращаются после этого в форму.[/quote:1xwmzwqq]
кто возвращается, кто ищет причну, чтобы не возвращаться (кто-то и вправду не может, и становится пациентом эндокринолога, но это бывает нечасто).
[quote="Bor":39a8w2fn][quote="byaka":39a8w2fn][quote="Bor":39a8w2fn]фактически женшина после этого [i:39a8w2fn]резкого замедления[/i:39a8w2fn] просто-напросто оказывается в той самой гормональной ситуации, в кторой мужчина находится с самой молодости — и ничё, живет).[/quote:39a8w2fn]
Хотела бы я посмотреть, как пережили бы мужчины гормональные встряски в связи с парой беременностей и кормлений грудью. Не считая варварства в районе мышц пресса.
А женщины, ничего, живут. И даже возвращаются после этого в форму.[/quote:39a8w2fn]
организм мужчины расчитан на другие «встряски», не гормональные. [/quote:39a8w2fn]
Угу. Кто-то в той самой гормональной ситуации (я про мужчин в молодости
) гребет, а кто-то плачет, что теткам жить проще.
[quote="Bjorkmann":2rbb79sa][quote="Traveller":2rbb79sa]у натурального сахара — другие преимущества[/quote:2rbb79sa]У какого «натурального» сахара? Вы о чём? О фруктозе, глюкозе, сахарозе или о чём-либо другом?[/quote:2rbb79sa]
уточняю
натуральный сахар = нерафинированный, который содержится во фруктах и ягодах. Сахарозы там не так много (если, конечно, не хрумкать сахарную свеклу и тростник), а фруктозы и глюкозы — достаточно.
О преимуществах , по сравнению с рафинипованным сахаром, (сотоящим почти целиком сахарозы) — в лом рассказывать. И не нужно, наверное.
[quote="Bjorkmann":2rbb79sa][quote="Traveller":2rbb79sa]большинство фруктов и ягод — малоколорийны,
бананы — высоколорийны. Следовательно, более опасны для накопления лишнего веса — например, когда ешь на ночь[/quote:2rbb79sa]Авокадо ещё более высококалорийное. Будем отказываться от авокадо из-за этого?… По вашей логике надо кушать низкокалорийную морковку до тех пор, пока не станешь оранжевым лишь только потому, что следует бояться калорий.
Всё в меру надо потреблять.
Думайте не о том, что скушать, а как сжечь эту энергию, если ваша работа сидячая.[/quote:2rbb79sa]
нет, сори, лишних калорий я все таки побаиваюсь… потому что «сжигать» их хочется, все таки, совмещая полезное с приятным, а не «как бы сжечь».
[quote="Traveller":3sqjgdlu]уточняю
натуральный сахар = нерафинированный, который содержится во фруктах и ягодах. Сахарозы там не так много (если, конечно, не хрумкать сахарную свеклу и тростник), а фруктозы и глюкозы — достаточно.
О преимуществах , по сравнению с рафинипованным сахаром, (сотоящим почти целиком сахарозы) — в лом рассказывать. И не нужно, наверное.[/quote:3sqjgdlu]
Ошибаетесь батенька.
Сахар (C12H22O11) — это дисахарид, состоящий из молекулы глюкозы (C6H12O6) и фруктозы (C6H12O6) минус молекулу воды (H2O). При гидролизе сахара, то есть расщепление под действием воды, получаются те же молекулы: глюкозы и фруктозы.
C12H22O11 + H2O ↔ C6H12O6(гл) +C6H12O6(фр)
Так где преимущество?
[quote="spic":bcdlr247][quote="Traveller":bcdlr247]уточняю
натуральный сахар = нерафинированный, который содержится во фруктах и ягодах. Сахарозы там не так много (если, конечно, не хрумкать сахарную свеклу и тростник), а фруктозы и глюкозы — достаточно.
О преимуществах , по сравнению с рафинипованным сахаром, (сотоящим почти целиком сахарозы) — в лом рассказывать. И не нужно, наверное.[/quote:bcdlr247]
Ошибаетесь батенька.
Сахар (C12H22O11) — это дисахарид, состоящий из молекулы глюкозы (C6H12O6) и фруктозы (C6H12O6) минус молекулу воды (H2O). При гидролизе сахара, то есть расщепление под действием воды, получаются те же молекулы: глюкозы и фруктозы.
C12H22O11 + H2O ↔ C6H12O6(гл) +C6H12O6(фр)
Так где преимущество?[/quote:bcdlr247]
В чем преимущество сахара в натуральных продуктах от рафинированного?
Ну, давай побазарим
1. Какой сахар во фруктах
«фрукты очень богаты сахаром, который присутствует в виде — фруктового сахара — фруктозы, которая легко усваивается организмом
2. Что такое рафинированный сахар:
«Сахароза, полученная в промышленном производстве в распылительной сушилке, не является кристаллической. Частицы этого продукта имеют вид мельчайших шаров. Обычно такую сахарозу промышленники называют аморфным сахаром. Однако ученые считают ее переохлажденной жидкостью.
Чтобы получить чистую сахарозу, товарный сахар растворяют в дистиллированной воде, а затем многократно вымывают кристаллы из водного раствора безводным этиловым спиртом.
Химически чистые кристаллы сахарозы работают как изолятор, как пьезоэлемент, как диамагнит.
Чистые растворы сахарозы в воде электронейтральны, не проявляют электропроводимости. В большинстве органических растворителей кристаллическая сахароза не растворима.
2.
[quote="Traveller":6w3xgnsg]Bla-bla-bla[/quote:6w3xgnsg]
Все это я изучил еще в школе, на уроках химии и физики.
А где ответ на вопрос?
[quote="spic":11bhibmn][quote="Traveller":11bhibmn]Bla-bla-bla[/quote:11bhibmn]
Все это я изучил еще в школе, на уроках химии и физики.
А где ответ на вопрос?[/quote:11bhibmn]
Да не спешите Вы так. Счас и ответ будет. Я ж не медик по профессии, и мне надо из инета фразами умными найти и скопировать:
«Белый рафинированный сахар входит в группу дисахаридов и имеет химическое название сахароза. Многие называют рафинированный сахар наркотиком, поскольку в процеcсе очистки из сахара удаляется всё, что представляет пищевую ценность, и остаются только чистые углеводы – калории, лишённые витаминов, минералов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища»
» В процессе превращения сахарозы в энергию расходуется большее количество питательных веществ, полученных из других продуктов. Употребление рафинада приводит к истощению запасов хрома, который в большой степени отвечает за метаболизм глюкозы.»
«На усвоение рафинированного сахара тратится большон количество кальция. Благодаоя этому кальцмй как бы вымывается из костной ткани. Это делает человека уязвимым для остеопороза (истончения кстной ткани), повышает вероятность переломов, и т.д»
«Научные исследования показали, что сахар рафинад благоприятствует увеличению уровня содержания мочевой кислоты в крови, что является причиной формирования атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии. Ранее говорилось о том, что сахар полезен для работы мозга, а также в качестве профилактики склероза. [i:11bhibmn]Однако при изготовлении рафинированного сахара все полезное, что там находилось, удаляется. [/i:11bhibmn] В последнее время появилась пропаганда сырого, неочищенного сахара и патоки, которые являются промежуточными продуктами и отходами сахарного производства. [i:11bhibmn]Коричневый сахар (менее очищенный) не столь вреден, как белый, однако это трудно усвояемый продукт[/i:11bhibmn]»
З.Ы. Я так понимаю, что Вас в школе хорошо научили химии и Вы щеголяете своими знаниями по ходу.
[quote="Traveller":2fy28heg]Bla-bla-bla — 2
[/quote:2fy28heg]
З.Ы. Я так понимаю, что Вас этому в школе, на уроках, не учили.
Сорри, но такой [b:2fy28heg]херни[/b:2fy28heg] в школе не учил.
[quote="Traveller":1vswpqzl]
«На усвоение рафинированного сахара тратится большон количество кальция. Благодаоя этому кальцмй как бы вымывается из костной ткани. Это делает человека уязвимым для остеопороза (истончения кстной ткани), повышает вероятность переломов, и т.д»
«Научные исследования показали, что сахар рафинад благоприятствует увеличению уровня содержания мочевой кислоты в крови, что является причиной формирования атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии. [/quote:1vswpqzl]
«Белая смерть», короче. это уже мы проходили, когда сахар по талонам был.
[quote="Mara":20pb6hs4]»Белая смерть», короче. [b:20pb6hs4]это уже мы проходили[/b:20pb6hs4], когда сахар по талонам был.[/quote:20pb6hs4]
мы тоже.
Сейчас к этому добадился другой «лозунг века» (тоже агрументированный) — что сахар в натуральных продуктах тоже в жир запасается. Ну да, запасается. Кто нибудь в данном топике с этим спорил?
Зато аж целых двое рьяно мне это доказывающих.
[quote="spic":2f7r4rbw][quote="Traveller":2f7r4rbw]Bla-bla-bla — 2
[/quote:2f7r4rbw]
[/quote:2f7r4rbw]+1
З.Ы. Я так понимаю, что Вас этому в школе, на уроках, не учили.
Сорри, но такой [b:2f7r4rbw]херни[/b:2f7r4rbw] в школе не учил.
От начала до конца бред, взятый из канализации под названием интернет. О трудноусваиваемости коричневого сахара особенно порадовало. Ну просто как капуста какая-нибудь, не растворяется совсем ни разу и переваривается часами.
[quote="byaka":3rcw0hva]
А у меня вес как раз уходил вместе с набором мышц, хотя обычно говорят, что д.б. наоборот. Правда, речь о нескольких кг всего. Лишнего веса не было никогда.[/quote:3rcw0hva]
Ну все верно. В одном у нас мнения сходятся — надо мышцы тренировать, а не просто бегать. Остальное, на самом деле, у кого как «попрет». Организмы разные, у кого-то работает одно, у кого-то — другое.
[quote="byaka":3rcw0hva]Не больше 3-х. Разводы в стороны стоя. Их надо правильно делать. Именно с легким весом. Повторений 15-20 — максимум.[/quote:3rcw0hva]
Все равно трудно представить. Могу предположить, что скорее всего это сушка и работа на рельеф, не на массу.
[quote="Anatoly":14dyg73f]Организмы разные, у кого-то работает одно, у кого-то — другое.[/quote:14dyg73f]В этом разрезе разделение типов тела по Аюрведе считаю очень даже правильным. Например, советы byaka для меня будут реально неприменимы (byaka, здоров! На «Парке» не знаю спортзалы, но на соседнем De Castelnau сразу несколько есть возле метро!)
[quote="Bjorkmann":20mm7g5h][quote="spic":20mm7g5h][quote="Traveller":20mm7g5h]Bla-bla-bla — 2
[/quote:20mm7g5h]
[/quote:20mm7g5h]+1
З.Ы. Я так понимаю, что Вас этому в школе, на уроках, не учили.
Сорри, но такой [b:20mm7g5h]херни[/b:20mm7g5h] в школе не учил.
От начала до конца бред, взятый из канализации под названием интернет…[/quote:20mm7g5h]
Какая самоуверенность!
Дадите ссылку на аргументированное авторитетное мнение, что [b:20mm7g5h]»от начала до конца бред»[/b:20mm7g5h], под КАЖДУЮ «бредовую» цитату???
Сомневаюсь.
ОК. Вы переписали с трубы канализации:
[quote="Traveller":3ox8hbyp]Употребление рафинада приводит к истощению запасов хрома, который в большой степени отвечает за метаболизм глюкозы.[/quote:3ox8hbyp]
А я утверждаю, что вы скопировали полнейший бред. Хром мало на что влияет в организме, не говоря уже о метаболизме глюкозы.
[quote:1y5cfzee]А я утверждаю, что вы скопировали полнейший бред[/quote:1y5cfzee]
может быть — мне простительно, я не медик и в «бутылку» с самоуверенным мнением не лезу… а всего лишь суммирую то, что читаю в разных источниках!
попробуйте поспорить с академиком:
[quote:1y5cfzee]Я приведу в кратком изложении[b:1y5cfzee] статью директора Института экспериментальной эндокринологии и химии гормонов АМН СССР, академика Н. Юдаева[/b:1y5cfzee] «Полезен ли сахар?» («Правда», 6.03.1982 г.):
«Не раз бывало, что какое-нибудь новшество вначале радовало, а через определенное время стало вызывать разочарование. Подобное произошло и с сахаром. После длительного и тщательного изучения последствий его применения, особенно в больших количествах, диетологи многих стран призвали сокращать употребление этого продукта. … Ведь сахар употребляется не только с чаем и кофе. Он содержится в конфетах, печенье, пирожных, безалкогольных напитках… Все пути попадания сахара в организм даже трудно учесть.
Прежде всего, в отличие от традиционной пищи человека (хлеб, крупы, мясо, молочные продукты, овощи) сахар представляет собой чистое химическое вещество — сахарозу. У нас его получают из свеклы путем сложной многоступенчатой ее переработки. На последних стадиях сахар тщательно очищают, подвергают кристаллизации и фильтрации через костяной уголь. Полученный высокоочищенный продукт не содержит ни витаминов, ни солей, ни других биологически активных веществ, которые имеются практически во всех продуктах растительного и животного происхождения».
[b:1y5cfzee]И здесь надо сказать самое важное: чтобы такой высокоочищенный продукт, как сахар, усвоился, к нему необходимо присоединить вещество, чтобы он прошел через стенку кишечника, а затем транспортировался кровью к месту своего назначения. Отработав, он должен легко быть выведен, для этого обратно надо присоединить другое вещество. В естественной пище все это имеется, а здесь нет.[/b:1y5cfzee] И приходится нашему организму отдавать свои вещества: кальций из зубов — отсюда кариес, ряд других нужных веществ из крови, что приводит к диабету. Существует мнение, что после перекристаллизации сахар имеет правое вращение вместо левого, а такое вещество не усваивается организмом. В результате мы должны обезвредить его как чужеродное и вывести вон.
И это не только слова, чтобы кого-то напугать. «Статистика показывает, что в последние 10 — 15 лет во всех развитых странах наблюдается вызывающий беспокойство рост больных сахарным диабетом. В США он достигает десяти миллионов».[/quote:1y5cfzee]
Царство небесное этому академику, поэтому на вопрос для академика вы отвечайте — какое такое ВЕЩЕСТВО надо присоединять к сахару, чтобы он прошёл через стенку кишечника?
[quote="Bjorkmann":1c64f0e9]Царство небесное этому академику, поэтому на вопрос для академика вы отвечайте — какое такое ВЕЩЕСТВО надо присоединять к сахару, чтобы он прошёл через стенку кишечника?[/quote:1c64f0e9]
Бьюкман, мне не интересно лезть в такие детали.
Я всего лишь деликатно заметил, что сахар натуральных продуктах воспринимается организмом ЛУЧШЕ чем рафинированный, сотоящий целиком из сахарозы.
Докажите обратное, плиз, если Вы такой компетентный медик.
[quote="Traveller":3bmx7s68][quote="Bjorkmann":3bmx7s68][quote="spic":3bmx7s68][quote="Traveller":3bmx7s68]Bla-bla-bla — 2
[/quote:3bmx7s68]
[/quote:3bmx7s68]+1
З.Ы. Я так понимаю, что Вас этому в школе, на уроках, не учили.
Сорри, но такой [b:3bmx7s68]херни[/b:3bmx7s68] в школе не учил.
От начала до конца бред, взятый из канализации под названием интернет…[/quote:3bmx7s68]
Какая самоуверенность!
Дадите ссылку на аргументированное авторитетное мнение, что [b:3bmx7s68]»от начала до конца бред»[/b:3bmx7s68], под КАЖДУЮ «бредовую» цитату???
Сомневаюсь.[/quote:3bmx7s68]
Хитрый какой.
Сами то, ни одной ссылки, под собранными вами цитатами (что, по сути, является тем что [b:3bmx7s68]Bjorkmann[/b:3bmx7s68] сказал), не дали.
[quote="spic":y7ztwiga]
Хитрый какой.
Сами то, ни одной ссылки, под собранными вами цитатами (что, по сути, является тем что [b:y7ztwiga]Bjorkmann[/b:y7ztwiga] сказал), не дали.[/quote:y7ztwiga]
Вы просили меня огласить преимущество сахара натуральных продуктов перед рафинадом?
Я дал первые выпавшие в гугле фразы.
Вы с видом знатока называете это «БРЕДОМ ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА»
Ну так докажите что это ВСЕ бред, пожалуйста!
Может я с Вами тогда и соглашусь.
Дать Вам ссылку на биохимию?
Чтоб Вы сами прочитали про ферменты и энзимы, и протекающие с их помощью реакции, а также про скорость этих реакций, и потом погуглив смогли сравнить со скоростью других химических реакций. Могу вас заверить, что реакция гидролиза сахара на порядок выше гидролиза крахмала, а прожевав кусочек хлеба Вы сами почувствуете сладковатый вкус глюкозы, и для этого не надо полчаса жевать.
Хотя, иногда … «лучше жевать чем говорить»(c).
Traveller, так что у нас с хромом? Лимит по интернет-траффику в Гугле не сожгите или у вас безлимитный?
[quote="Traveller":nu8gcsf9]Ну так докажите что это ВСЕ бред, пожалуйста!
Может я с Вами тогда и соглашусь.[/quote:nu8gcsf9]Зачем вам с нами соглашаться? Будьте несогласным, протестным, молодым и горячим!
[quote="Traveller":2gcxss4h]Сейчас к этому добадился другой «лозунг века» (тоже агрументированный) — что сахар в натуральных продуктах тоже в жир запасается. Ну да, запасается. Кто нибудь в данном топике с этим спорил?
.[/quote:2gcxss4h]
я не спорила, но просто заметила, что надо слопать одномоментно пол-кило чистой фруктозы или сахара, что бы он перешeл в жир. улгеводы — «быстрые» калории, сгорают первыми, а складироваться им негде ( в отличии от жиров), так что, если есть варенье или мармелад, к примеру ( в них не содержится жир) не ведрами, то никуда это не отложится.
спорить, доказывать — не буду. я этим не зарабатываю
[quote="spic":3dz7g529]Дать Вам ссылку на биохимию?
Чтоб Вы сами прочитали про ферменты и энзимы…[/quote:3dz7g529]
А давайте! Давайте цитатами из учебников — докажите, что каждая процитированная фраза — полный бред.
Будут цитаты, будет и разговор.
[quote="Traveller":2gkpn7za][quote="spic":2gkpn7za]
Хитрый какой.
Сами то, ни одной ссылки, под собранными вами цитатами (что, по сути, является тем что [b:2gkpn7za]Bjorkmann[/b:2gkpn7za] сказал), не дали.[/quote:2gkpn7za]
Вы просили меня огласить преимущество сахара натуральных продуктов перед рафинадом?
Я дал первые выпавшие в гугле фразы.
Вы с видом знатока называете это «БРЕДОМ ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА»
Ну так докажите что это ВСЕ бред, пожалуйста!
Может я с Вами тогда и соглашусь.[/quote:2gkpn7za]
Сахар и есть натуральный продукт, что Вам еще доказывать?
Рафинад, тот же сахар с процентным содержанием сахарозы не менее 99.9%, в нерафинированном (коричневый) — сахарозы чуть меньше 99.6% (96.2% в английской версии, и 1.1% остаток патоки) все остальное это минеральная составляющая (1.7% вода и меньше 1% соли и всякий баласт).
Где тут преимущество одного перед другим?
[url=http://en.wikipedia.org/wiki/Sugar:2gkpn7za]Sugar[/url:2gkpn7za]
[url=http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80:2gkpn7za]Сахар[/url:2gkpn7za]
[quote="Mara":3r0hdjam]просто заметила, что надо слопать одномоментно пол-кило чистой фруктозы или сахара, что бы он перешeл в жир. [/quote:3r0hdjam]
имхо, очень хорошее замечание:
не много шансов, что сахар вообще начнет откладываться в жир.
И это, кстати, прямо по теме топика!
[quote="Traveller":2y9x1alm]
«Белый рафинированный … ралов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища»
» В процессе превращения … за метаболизм глюкозы.»
«На усвоение … переломов, и т.д»
«Научные исследования … продукт[/i]» [/quote:2y9x1alm]
Можно ссылку на источник, пожалуйста?
[quote="Traveller":3pb1vc94][quote="Mara":3pb1vc94]просто заметила, что надо слопать одномоментно пол-кило чистой фруктозы [size=200:3pb1vc94]или[/size:3pb1vc94] сахара, что бы он перешeл в жир. [/quote:3pb1vc94]имхо, очень хорошее замечание:
еще одно [size=200:3pb1vc94]преимущество[/size:3pb1vc94] сахара из натуральных продуктов перед сахарозой из сахара-рафинада —
меньше шансов, что начнет откладываться в жир.
И это, кстати, прямо по теме топика![/quote:3pb1vc94]Русский — неродной? Или с логикой проблемы? Пишут же ясно «или» — о каком преимуществе речь?
Хотя бы не цитируй, дописывая свои противоречия.
Что? Подловил до того как отредактировал? Ну бывает. Нестойкие убеждения, нестойкие
[quote="Traveller":35h07n8k][quote="spic":35h07n8k]Дать Вам ссылку на биохимию?
Чтоб Вы сами прочитали про ферменты и энзимы…[/quote:35h07n8k]
А давайте! Давайте цитатами из учебников — докажите, что каждая процитированная фраза — полный бред.
Будут цитаты, будет и разговор.[/quote:35h07n8k]
Слушайте, милейший!
Мне оправдыватся не в чем, все мои знания всегда со мной и вести однобокую беседу я не буду.
Хотите конструктивный диалог? Извольте, но правила для всех равны. А то Вы меня послали на Google, а самому подавай ссылки. Так дело не пойдет и бредовые цитаты (да, именно — бредовые) без ссылок выкладывать не стоит, это не аргумент.
Bjorkmann, я невнимательно прочел цитату, и ответил неправильно —
перечитав, сразу поправил.
Можете позлорадствовать, конечно… Не обижусь
Уже оффтоп,
про сброшенные килограммы.
Вроде толстым не был, но неактивно как-то жил. В мае купили эллиптикал и одновременно увидел, что друг слимфаст поедает иногда.
Ну вобщем оставил себе как всегда кофе со сладким на завтрак, вместо ланча на работе начал пить(есть) этот химикат. Ужин как обычно (мы крупы и картошку редко едим) в основном трава (салаты, грибы) и мясо. Ну и 15 минут в день тренажёра. Килограм 10 ушло за три месяца (до 80), после этого изменений нет, и не надо. Правда химикатов побаиваюсь, думаю прекратить на какое-то время. Но от них есть такой плюс, как отсутствие вот этого, когда чего-то хочется, а не знаешь чего.
Когда начинал пить слимфаст вместо ланча на работе, первую неделю как то не по себе было — голова побаливала. Но это могло быть от того, что я как раз на ту неделю жену одну на Кубу отправил….
Вопрос, химикаты опасны или главное норму принимать?
[quote="spic":3j33fc1e] Так дело не пойдет и бредовые цитаты (да, именно — бредовые) без ссылок выкладывать не стоит, это не аргумент.[/quote:3j33fc1e]
не спешите (я ж не машина!) — дам я Вам линки на процитированные тексты, раз нагулить не можете.
[quote="Traveller":1xni924p][quote="spic":1xni924p] Так дело не пойдет и бредовые цитаты (да, именно — бредовые) без ссылок выкладывать не стоит, это не аргумент.[/quote:1xni924p]
не спешите (я ж не машина!) — дам я Вам линки на процитированные тексты, раз [b:1xni924p]нагулить[/b:1xni924p] не можете.[/quote:1xni924p]
[b:1xni924p]Нагулять [/b:1xni924p]я и сам могу, а вот нагуглить всякий бред, увольте.
Меня в школе учили отделять мух от котлет.
Пожалуйта, опровергайте под каждой цитатой — аргументированно и НЕ бредом.
[quote="Traveller":2xtqjvlm]
«Белый рафинированный сахар входит в группу дисахаридов и имеет химическое название сахароза. Многие называют рафинированный сахар наркотиком, поскольку в процеcсе очистки из сахара удаляется всё, что представляет пищевую ценность, и остаются только чистые углеводы – калории, лишённые витаминов, минералов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища»[/quote:2xtqjvlm]
http://dobroweb.ru/secrets/247
[quote="Traveller":2xtqjvlm]»В процессе превращения сахарозы в энергию расходуется большее количество питательных веществ, полученных из других продуктов. Употребление рафинада приводит к истощению запасов хрома, который в большой степени отвечает за метаболизм глюкозы.»[/quote:2xtqjvlm]
http://vedbor.ru/publ/rafinirovanie_chto_ehto/1-1-0-14
[quote="Traveller":2xtqjvlm]»На усвоение рафинированного сахара тратится большон количество кальция. Благодаоя этому кальцмй как бы вымывается из костной ткани. Это делает человека уязвимым для остеопороза (истончения кстной ткани), повышает вероятность переломов, и т.д»[/quote:2xtqjvlm]
http://www.vitamarg.com/article/vliynie/830-vred-sahara
[quote="Traveller":2xtqjvlm]»Научные исследования показали, что сахар рафинад благоприятствует увеличению уровня содержания мочевой кислоты в крови, что является причиной формирования атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии. Ранее говорилось о том, что сахар полезен для работы мозга, а также в качестве профилактики склероза. [i:2xtqjvlm]Однако при изготовлении рафинированного сахара все полезное, что там находилось, удаляется. [/i:2xtqjvlm] В последнее время появилась пропаганда сырого, неочищенного сахара и патоки, которые являются промежуточными продуктами и отходами сахарного производства. [i:2xtqjvlm]Коричневый сахар (менее очищенный) не столь вреден, как белый, однако это трудно усвояемый продукт[/i:2xtqjvlm]»[/quote:2xtqjvlm]
http://www.vitamarg.com/article/vliynie/830-vred-sahara
[quote="Traveller":3ued9vj9]Пожалуйта, опровергайте под каждой цитатой — аргументированно и НЕ бредом.
[quote="Traveller":3ued9vj9]
«Белый рафинированный сахар входит в группу дисахаридов и имеет химическое название сахароза. Многие называют рафинированный сахар наркотиком, поскольку в процеcсе очистки из сахара удаляется всё, что представляет пищевую ценность, и остаются только чистые углеводы – калории, лишённые витаминов, минералов, белков, жиров, ферментов или любых других элементов, из которых состоит пища»[/quote:3ued9vj9]
http://dobroweb.ru/secrets/247
[quote="Traveller":3ued9vj9]»В процессе превращения сахарозы в энергию расходуется большее количество питательных веществ, полученных из других продуктов. Употребление рафинада приводит к истощению запасов хрома, который в большой степени отвечает за метаболизм глюкозы.»[/quote:3ued9vj9]
http://vedbor.ru/publ/rafinirovanie_chto_ehto/1-1-0-14
[quote="Traveller":3ued9vj9]»На усвоение рафинированного сахара тратится большон количество кальция. Благодаоя этому кальцмй как бы вымывается из костной ткани. Это делает человека уязвимым для остеопороза (истончения кстной ткани), повышает вероятность переломов, и т.д»[/quote:3ued9vj9]
http://www.vitamarg.com/article/vliynie/830-vred-sahara
[quote="Traveller":3ued9vj9]»Научные исследования показали, что сахар рафинад благоприятствует увеличению уровня содержания мочевой кислоты в крови, что является причиной формирования атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии. Ранее говорилось о том, что сахар полезен для работы мозга, а также в качестве профилактики склероза. [i:3ued9vj9]Однако при изготовлении рафинированного сахара все полезное, что там находилось, удаляется. [/i:3ued9vj9] В последнее время появилась пропаганда сырого, неочищенного сахара и патоки, которые являются промежуточными продуктами и отходами сахарного производства. [i:3ued9vj9]Коричневый сахар (менее очищенный) не столь вреден, как белый, однако это трудно усвояемый продукт[/i:3ued9vj9]»[/quote:3ued9vj9]
http://www.vitamarg.com/article/vliynie/830-vred-sahara[/quote:3ued9vj9]
Снимаю перед вами шляпу.
У Вас, наверное, дар натыкатся на бредовые цитаты и сайты их содержащие. Видимо, кто что ищет, тот то и находит.
[quote="spic":2gx4wxky]Снимаю перед вами шляпу.
[/quote:2gx4wxky]
У Вас, наверное, дар натыкатся на бредовые цитаты и сайты их содержащие. Видимо, кто что ищет, тот то и находит.
… в очередной раз сказал spic, так и не предоставив в ответ НИЧЕГО… кроме заявлений что отлично знает биохимию
начитаешься тут вас и уже не знаешь, то ли сахар килограммами для здоровья хавать, то ли, наоборот, закопать в дальний угол огорода.
[quote="Terra":1cstn0h6]кушай формулы…
[/quote:1cstn0h6]любви… 
да не, я уж лучше по-старинке.
чего душа требует
[quote="Traveller":2v2fxl5c][quote="spic":2v2fxl5c]Снимаю перед вами шляпу.
[/quote:2v2fxl5c]
[/b:2v2fxl5c][/quote:2v2fxl5c]Ссылку в студию, сударь.
У Вас, наверное, дар натыкатся на бредовые цитаты и сайты их содержащие. Видимо, кто что ищет, тот то и находит.
… в очередной раз сказал spic, так и не предоставив в ответ НИЧЕГО… [b:2v2fxl5c]кроме заявлений что отлично знает биохимию
Ту, где я заявлял что отлично знаю биохимию. (Так чтобы не быть голословным.)
Даффайте, даффайте, подеритесь, горячие квебекские парни.
Когда начал читать эти ваши интернеты, обнаружил что фитнесс — чудесный повод для холиваров.
Интересно наблюдать развите вживую.
Когда тема иссякнет — погуглите, найдите десяток других связанных с фитнессом.
Зы: мне совершенно отменили противохолестерольнеы и антигипертонические препараты, на которые я с приездом в Канаду крепко подсел, и думал уже что навсегда. Бо организм перестал работать как холестеролная фабрика. В течение года дозу поихоньку снижали, и вот процесс дошел до победного финиша.
Анек в тему
Если ты на диете, помни золотое правило:
«Хочешь жрать — жри яблоко.
Не хочешь яблоко — не хочешь жрать!».
[quote="Terra":3iatvjr6][quote="Цифра":3iatvjr6]да не, я уж лучше по-старинке.
[/quote:3iatvjr6]Душа требует, но чего?
чего душа требует
Вот они здесь спорят, «что нам есть, что нам пить?», но если гормоны сложены на полочку, хоть что не ешь… все будет усваиваться… А если человек активен во всех направлениях (спорт, я имею ввиду тоже) все будет быстренько сгорать. Ну, и чистота кишечника, конечно. Большие пузы от зашлакованности многометрового кишечника.[/quote:3iatvjr6]
пузо слушать надо, а не забрасывать в него все, что глаза видят.
[quote="byaka":1i6itlji]Анек в тему
Если ты на диете, помни золотое правило:
«Хочешь жрать — жри яблоко.
Не хочешь яблоко — не хочешь жрать!».[/quote:1i6itlji]
[quote="Цифра":2xzwztg3]
[/quote:2xzwztg3]и иногда просто не есть вместо того, чтобы есть что-то для похудения 
пузо слушать надо, а не забрасывать в него все, что глаза видят.
[quote="Jenik":qf3vjzaf][quote="Цифра":qf3vjzaf]
[/quote:qf3vjzaf]и иногда просто не есть вместо того, чтобы есть что-то для похудения 
[/quote:qf3vjzaf]
пузо слушать надо, а не забрасывать в него все, что глаза видят.
если пузо есть не хочет, то значит и не есть
Хотите похудеть кушайте куриный бульон китайскими палочками.