девочки обращаюс к вам поскольку только вы знаете в этом толк.
надо срочно сбросить кил 5 чтоб в отпуске выглядеть не как разожравшаяся свинья. немного преувиличиваю кашено но суть остаётся тойже.
время осталось ужасно мало. жру гаразда меньше обычного, стал вобще в тренажорный зал ходить (сам себе удивляюс — как дурак бегаю на месте) — но пропали каких-то жалких три кила, причём почти всё в первую неделю. а потом 2 недели вообще ничего не менялос как не пыжся.
што это на нафиг такое? почему две недели без эффекта?
возможно надо завязывать со спиртным (я слышал там калорий што мама не горюй) — но тогда жызнь вообще теряет смысл.
жду дельных советов короче.
спасибо ин эдванс.
штоб срочно похудеть
[quote="Robin Bad":1skdqtfn] жру гаразда меньше обычного,
спасибо ин эдванс.[/quote:1skdqtfn]
а чем питаетесь, если можно поинтересоваться?
едой.
стараюсь применять метод раздельного питания (но нихрена не выходит по большому щёту)
салаты там, хлеба почти не ем, сладкое вообще забыл какое на вкус. пиво почти не пью (нет пью конечно, но раза в три меньше чем раньше).
щас перед обедом как жрать охота становится иду в зал минут на 30. а после зала апетит практически пропадает. итак каждый день.
на ночь не жру а ем совсем чуть чуть.
ну а про эфект уже писал — мало его совсем.
[quote="Robin Bad":2g9qclpn]
надо срочно сбросить кил 5 чтоб в отпуске выглядеть не как разожравшаяся свинья[/quote:2g9qclpn]
вы што-та там скрываете под теми плавками, что я вам насоветовала
аполлона от свиньи отделяют не 5 кило (а какминимум 5 с половиной)
говорите правду или я вам больше плавок советовать не буду
(если похудеете, посоветую меньше, хотя это уже будет обидно — не в плавках должна быть проблема)
липосакция — быстро и навсегда,правда потом в другом месте нарастет, но зато в отпуск похудевшим съездите ( анекдот вспомнился — раньше я был толстым и это мне ужасно мешало. В конце концов, я лёг на операцию и теперь я …толстая! )
To «mariac»
обижаете вы меня Маша недоверием вот што я вам скажу.
в плавках всё нормально щас речь совсем неотом.
над плавками проблема и позади них — так называемые «жопкины щёчки» если вы понимаете о чём я. вот там какраз эти злощастные 5 кил и притаились.
без них точно будет аполон уверяю вас.
[quote="Robin Bad":10jffewq]едой.
стараюсь применять метод раздельного питания (но нихрена не выходит по большому щёту)
салаты там, хлеба почти не ем, сладкое вообще забыл какое на вкус. пиво почти не пью (нет пью конечно, но раза в три меньше чем раньше).
щас перед обедом как жрать охота становится иду в зал минут на 30. а после зала апетит практически пропадает. итак каждый день.
на ночь не жру а ем совсем чуть чуть.
ну а про эфект уже писал — мало его совсем.[/quote:10jffewq]
короче, скока рост и вес? ща мы вас похудеем
сколько мяса едите? может, на рыбку перейти? хлеб не есть, рис не есть, картошку не есть. можно много овощей , типа помидоры-огурцы-капуста-листья салата, чуть-чуть сыра, мясо нежирное, или лучше рыбу , яйца. сливочное масло не есть. пиво не пить. вино красное сухое немного можно. от пива крендец что случается с мущщинами…. можно за 2 недели на 5-6 кг похудеть, если продержаться. ну и спорт, само собой…
3 кг вообще не проблема. Я их сброшу за 2 дня.
Рекомендую сыроедение. Ничего готовленного, никакого мяса- одни свежие салаты заправленые только солью и оливковым маслом. Можно с лимончиком. Без углеводов само собой и алкоголя тоже.
Завтра кстати полнолуние- полный голод-одни только жидкости без сахара и килограмчика как не бывало.
А тренируетесь как?
[quote="Carlton":2iuqtoci]липосакция — быстро и навсегда,правда потом в другом месте нарастет, но зато в отпуск похудевшим съездите ( анекдот вспомнился — раньше я был толстым и это мне ужасно мешало. В конце концов, я лёг на операцию и теперь я …толстая! )[/quote:2iuqtoci]
не это нунафиг. Если б было жызненно важно или ещё как — тогда да. а тут просто захотелось вернуть нормальный человеческий облик и обозначил для себя дедлайн — начало отпуска.
[quote="ElenaT":390ohbo8]
короче, скока рост и вес? ща мы вас похудеем
сколько мяса едите? может, на рыбку перейти? хлеб не есть, рис не есть, картошку не есть. можно много овощей , типа помидоры-огурцы-капуста-листья салата, чуть-чуть сыра, мясо нежирное, или лучше рыбу , яйца. сливочное масло не есть. пиво не пить. вино красное сухое немного можно. от пива крендец что случается с мущщинами…. можно за 2 недели на 5-6 кг похудеть, если продержаться. ну и спорт, само собой…[/quote:390ohbo8]
рост средний вес кил 76-77.
мясо ем, свинину стараюсь не есть.
рыбу всегда когда попадается, особенно если можно заменить мясо.
про хлеб говорил, про рис знаю, но картошку люблю увы.
овощи там и салат стараюсь как можно больше.
яйца — ну штуки2-3 в неделю максимум.
вино — это да. пиво тоже люблю — но про негознаю и стараюсь как можно меньше. ещё понемногу коньяк и виски.
както так короче.
[quote="Pauline":3vbwfoo3]3 кг вообще не проблема. Я их сброшу за 2 дня.[/quote:3vbwfoo3]
мне бы сбросили штоли.
[quote="Pauline":3vbwfoo3]Рекомендую сыроедение. Ничего готовленного, никакого мяса- одни свежие салаты заправленые только солью и оливковым маслом. Можно с лимончиком. Без углеводов само собой и алкоголя тоже.[/quote:3vbwfoo3]
мне ктото говорил что от такого похудения эффект очень кратковременный. типа как только на нормальную еду перейдёшь всё и вернётся на свои места. ну и без алкоголя жизнь станет крайне скучна. не то штоб я пью много — наоборот даже совсем мало но отказаться совсем не могу.
[quote="Pauline":3vbwfoo3]Завтра кстати полнолуние- полный голод-одни только жидкости без сахара и килограмчика как не бывало.
А тренируетесь как?[/quote:3vbwfoo3]
не, так терзать себя я не в силах.
занимаюсь каждый день. на дорожке минут 15-20 потом тренажоры на пресс и грудные мышцы потом штанта и гантели. дольше немогу поскольку поработать еще надо.
Прекрасный вес для мужчины- вообще не понимаю что надо.
Ходите мышцы подкачайте и будете выглядеть супер на пляже.
Робин какое может быть терзание сыроедение и разгрузочный день? Одна только польза для организма. Есть люди которые по 20 лет сыроеды. И ниче не сдохли. Наоборот- от всех болезней и болячек вылечились. А лунный день- это закон. Я очень долго уже в эти дни не питаюсь и самочувствие прекрассное. Освободишься от шлаков и токсинов в какой-то мере и почувствуешь прилив сил.
Кстати могу порекомендовать ресторанчик для сыроедов. Там много вкусностей.
Вся беда местной пищи в мясе. Оно напичкано химией и гормонами. Хоть затренируйся если от этого мусора не избавишься, толку мало.
Кстати где-то читала о связи употребления рыбы с развитием диабета. Так что сильно на рыбку-то не расчитывай. Рыбий жир такой же жир как и любой животный, а сама рыба-скопление тяжелых металлов и прочей нечисти.
[quote="Robin Bad":kah8s48f]не, так терзать себя я не в силах.
[/quote:kah8s48f]
да и ненадо, собственно..
вон Полине нравятся круглые мягкие мужчины.
тут намедни тетка коккайято пробегала — она б от вас в восторге ножками сучила (бы).
да и в отпуске вы обязательно таких найдете.
непонятно только — если вас в течении всего года это не беспокоило, почему именно к отпуску.
Мужчина должен быть большим и сильным.
Я своего бестолку 20 лет откармливала.
[quote="Pauline":2xiubyap]
65кг и все тут, хоть тресни. 
[/quote:2xiubyap]
Я своего бестолку 20 лет откармливала.
да это чудовищно просто, Полина — таk измываться над человеком..
5 кг погоды не делают. Свинья, так свинья. Нормальный человек, так нормальный.
Мое ИМХО
2 дня не жрать, пару раз в месяц) Чистка организма нехилая.
http://www.dietaprotasova.ru/
это отличная диета, переноситься легко и организм очищает. пробывала на себе поэтому рекомендую.
[quote="Dragon":2egnmw33]2 дня не жрать, пару раз в месяц) Чистка организма нехилая.[/quote:2egnmw33]
Вот, один умный человек нашелся на форуме.
У девушек вот вечный вопрос: «Что бы такое съесть чтобы похудеть?»
Так вот,
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НАДО ЖРАТЬ МЕНЬШЕ!(Рецепт работает не только для девушек)
А если серьезно, читайте П.Брэгга «Чудо голодания» и работайте над собой.
Записывайте ВСЕ что вы едите в течении дня и приблиз. вес порции. Вы удивитесь как «мало» вы едите. Потом считайте приблизительно ккал. Если не худееться, значит кол-во ккал надо уменьшить. На диеты советую не садиться, особенно на низкокалорийные, есть большая вероятность срыва. Раз в неделю устраивайте разгруз (на яблоках или кефире, молокочае не больше 800 ккал)и побольше воды пейте — 1,5-2 л в день. Это только по стакану каждый час.
Кроме взвешивания практикуйте измерение объема, т.к. вес мышечной массы больше веса жировых отложений того же объема. Удачи!
[quote="Грум-ГржЫмайло":2i4idhvn] непонятно только — если вас в течении всего года это не беспокоило, почему именно к отпуску.[/quote:2i4idhvn]
да всё просто — я крайне редко хожу осенью или зимой по улице в плавках. а тут придёца так как температура там около +30.
да и потом эти рождество с новым годом были уж больно нажористые — кила три как минимум прибавил.
так что задача вовсе не превратиться в аполона а вернуть то што было не так давно.
[quote="Нет-нет":30i1djgz]5 кг погоды не делают. Свинья, так свинья. Нормальный человек, так нормальный.
Мое ИМХО[/quote:30i1djgz] а даврин вот с вами б не согласился. старик полагал што человека можно сделать даже из обезьяны. а свинья дык это вообще последняя ступень эволюцыи.
так што я надежды не теряю.
[quote="Robin Bad":3fuy4rqq] температура там около +30.
[/quote:3fuy4rqq]
вот именно.
пляжный активный волейбол, пропотеть, затем заплыв в океане, футбол на песке — заплыв в океане.
через два дня вы превратитесь в бронзового мачо, а ягодицами своими будете орехи колоть под визги восхищенных зрительниц в ночном баре.
[quote="Грум-ГржЫмайло":9x3vp8uo][quote="Robin Bad":9x3vp8uo] температура там около +30.
[/quote:9x3vp8uo]
вот именно.
пляжный активный волейбол, пропотеть, затем заплыв в океане, футбол на песке — заплыв в океане.
через два дня вы превратитесь в бронзового мачо, а ягодицами своими будете орехи колоть под визги восхищенных зрительниц в ночном баре.[/quote:9x3vp8uo]
Кстати, питаться при этом лучше однимим кокосовыми орехами чтобы ускорить процесс…
[quote="Грум-ГржЫмайло":wv5b1blx] [quote="Robin Bad":wv5b1blx] температура там около +30.[/quote:wv5b1blx]
вот именно.
пляжный активный волейбол, пропотеть, затем заплыв в океане, футбол на песке — заплыв в океане.
через два дня вы превратитесь в бронзового мачо, а ягодицами своими будете орехи колоть под визги восхищенных зрительниц в ночном баре.[/quote:wv5b1blx] всё это какраз и планируетса. про орехи правда неуверен.
кстати вот тут мне както попался интересный калькулятор калорий. открыл для себя много нового.
[quote:o4pt2mxh]Calorie counting — How many calories burned during intercourse!
It has been known for many years that Sex was good exercise, but until now nobody had made a scientific study of the caloric content of different sexual activities.
Now after «original and proprietary» research we are proud to present the results.
REMOVING HER CLOTHES:
With her consent………………….. 12 Calories
Without her consent……………….187 Calories
OPENING HER BRA:
With both hands…………………… 8 Calories
With one hand…………………….. 12 Calories
With your teeth…………………… 85 Calories
PUTTING ON A CONDOM:
With an erection………………….. 6 Calories
Without an erection……………….. 315 Calories
PRELIMINARIES:
Trying to find the clitoris………… 8 Calories
Trying to find the G-Spot………….. 92 Calories
POSITIONS:
Missionary……………………….. 12 Calories
69 lying down…………………….. 78 Calories
69 standing up……………………. 112 Calories
Wheelbarrow………………………. 216 Calories
Doggy Style………………………. 326 Calories
Italian chandelier………………… 912 Calories
ORGASMING:
Real…………………………….. 112 Calories
False……………………………. 315 Calories
POST ORGASM:
Lying in bed hugging………………. 18 Calories
Getting up immediately…………….. 36 Calories
Explaining why you got out of bed immediately……. 816 Calories
GETTING A SECOND ERECTION:
If you are: 20-29 years old……….36 Calories
30-39 years………………………. 80 Calories
40-49 years………………………. 124 Calories
50-59 years………………………. 972 Calories
60-69 years………………………. 2916 Calories
70 and over………………………. Results are still pending
DRESSING UP AFTERWARDS:
Calmly…………………………… 32 Calories
In a hurry……………………….. 98 Calories
With her father knocking at the door… 1218 Calories
With your wife knocking at the door…. 3521 Calories [/quote:o4pt2mxh]
поэтому не рассчитывайте поразить аборигентш своим сложением сразу же как снимите штаны — как правило, красавицы появляются на пляже в последний день отдыха.
[quote="Грум-ГржЫмайло":1dqugwsk]поэтому не рассчитывайте поразить аборигентш своим сложением сразу же как снимите штаны — как правило, красавицы появляются на пляже в последний день отдыха.[/quote:1dqugwsk]спасибо за совет. придётса как обычно — поражать интелектом.
Теоретики блин
Брэг, салатики……..
Да, салатики помогут, но ходить с текушей слюной и голодными глазами — это стоит 5 кг?
Самый простой и действенный способ:
Не есть ничего за 5-6 часов до сна
За часика 2.5-3 пробежечка. Убиваться не надо, сколько сожешь.Но со временем увеличивай темп. После этого можно «пожевать» апельсин, яблоко, огурец…..короче понятен смысл
P.S Причём до 5-6 вечера можешь нормльно питаться
[quote="R.Gosha":1l4lhjin]Теоретики блин
[/quote:1l4lhjin]спасибо, это мне подходит на все сто. такое смогу.
Брэг, салатики……..
Да, салатики помогут, но ходить с текушей слюной и голодными глазами — это стоит 5 кг?
Самый простой и действенный способ:
Не есть ничего за 5-6 часов до сна
За часика 2.5-3 пробежечка. Убиваться не надо, сколько сожешь.Но со временем увеличивай темп. После этого можно «пожевать» апельсин, яблоко, огурец…..короче понятен смысл
P.S Причём до 5-6 вечера можешь нормльно питаться
интуитивно к этому и сам шол.
[quote="Robin Bad":1fglsnvp]
рост средний вес кил 76-77.
[/quote:1fglsnvp]
при таком весе вам не диета нужна ,а спортзал. после диеты вы будете не мачо-смачо, а дристофан с обвисшей кожей. вам жирок в мышцы перегнать надо и будет самое то
[quote="R.Gosha":2zbl9etm]Теоретики блин
[/quote:2zbl9etm]
Брэг, салатики……..
Да, салатики помогут, но ходить с текушей слюной и голодными глазами — это стоит 5 кг?
Самый простой и действенный способ:
Не есть ничего за 5-6 часов до сна
За часика 2.5-3 пробежечка. Убиваться не надо, сколько сожешь.Но со временем увеличивай темп. После этого можно «пожевать» апельсин, яблоко, огурец…..короче понятен смысл
P.S Причём до 5-6 вечера можешь нормльно питаться
Ты не прав Гоша. Сыроед никогда голодным не ходит. Голодные- те у кого непорядок с сахарным обменом. Они уже через несколько часов как поели уже голодные. Тот что на одних салатиках, голод может почувствовать аж через сутки, да и то без проблем выдержит и пару суток без ничего и голодным себя чувствовать не будет.
Ну…ребятки…кто-нибудь со мной сегодня голодает?
[quote="apelsinka":3r9q25h5][quote="Robin Bad":3r9q25h5]
[/quote:3r9q25h5]
рост средний вес кил 76-77.
[/quote:3r9q25h5]
при таком весе вам не диета нужна ,а спортзал. после диеты вы будете не мачо-смачо, а дристофан с обвисшей кожей. вам жирок в мышцы перегнать надо и будет самое то
а я што делаю повашему? вроде с этого и начал повествование.
и потом я прекрасно видел что будет без этих пяти кил, благо зеркал в доме полно и было это совсем недавно. 72-73 кила — мой нормальный вес был какоето время назад. щас штото разожрался и больше нихочу.
просто прогресс последние недели остановился что и обеспокоило. и дедлайн поджымает.
[quote=»Robin Bad]придётса как обычно — поражать интелектом.
не переусердствуйте только — ато мозг сожжете собеседнице..
[quote="Robin Bad":3em9vqix][quote="apelsinka":3em9vqix][quote="Robin Bad":3em9vqix]
[/quote:3em9vqix]
рост средний вес кил 76-77.
[/quote:3em9vqix]
при таком весе вам не диета нужна ,а спортзал. после диеты вы будете не мачо-смачо, а дристофан с обвисшей кожей. вам жирок в мышцы перегнать надо и будет самое то
а я што делаю повашему? вроде с этого и начал повествование.
и потом я прекрасно видел что будет без этих пяти кил, благо зеркал в доме полно и было это совсем недавно. 72-73 кила — мой нормальный вес был какоето время назад. щас штото разожрался и больше нихочу.
просто прогресс последние недели остановился что и обеспокоило. и дедлайн поджымает.[/quote:3em9vqix]
сбросить 5 кило быстро не исключая алкоголь можно только значительным поднятием физ нагрузки и общим ограничением калорий (примерно два часа в день интенсива).
Если исключить карбы и сделать упор на протеин, то можно сбросить легко за неделю — две.
[quote="Fedora":3u4ip57x]сбросить 5 кило быстро не исключая алкоголь можно только значительным поднятием физ нагрузки и общим ограничением калорий (примерно два часа в день интенсива).
Если исключить карбы и сделать упор на протеин, то можно сбросить легко за неделю — две.[/quote:3u4ip57x]
Плюс массаж
[quote="Грум-ГржЫмайло":1e1dmn05][quote="Robin Bad":1e1dmn05]придётса как обычно — поражать интелектом.[/quote:1e1dmn05]
[/quote:1e1dmn05] есть такая опасность. и тут придётся себя ограничивать увы. прям не жызнь а сплошное воздержание.
не переусердствуйте только — ато мозг сожжете собеседнице..
[quote="Robin Bad":2uhjui3g]
просто прогресс последние недели остановился что и обеспокоило. и дедлайн поджымает.[/quote:2uhjui3g]
Раз в спортзал так усиленно ходите, это у вас мышечная масса нарастает, вот общий вес и не уменьшается.
От себя добавлю — есть часто (5-5-7 раз в день), но маленькими порциями лучше, чем 2-3 раза в день, но большими порциями
Иногда нужно экстремально быстро похудеть, например перед деловой встречей. По три белка куриных яиц три раза в день (утро, день и вечер), ни грамма соли, плюс я чай пью. -кг/день, проверено неоднократно на себе.
Только больше недели я на такой диете сидеть не рискую.
[quote="Discovery":vfquwcdl]Иногда нужно экстремально быстро похудеть, например перед деловой встречей.[/quote:vfquwcdl]
я силюсь представить себе деловую встречу среднестатистического гражданина для которой нужно срочно худеть
[quote="Discovery":vfquwcdl]По три белка куриных яиц три раза в день (утро, день и вечер)[/quote:vfquwcdl]
главное так продержаться несолько дней, а там и сальмонеллез накроет
[quote="Discovery":vfquwcdl]ни грамма соли[/quote:vfquwcdl]
кетоновые кризы тоже способствуют снижению аппетита
а так понимаю там еще и углеводы исключаются — можно прослушиваться на роль трупа, цвет лица даже гриммировать не придется
ПС для чего экстрим человеку, который по причине образа жизни чуть оплыл местами? спорт, сон, секс и регулярная здоровая пища
[quote="mariac":3w3mlgcn][quote="Discovery":3w3mlgcn]Иногда нужно экстремально быстро похудеть, например перед деловой встречей.[/quote:3w3mlgcn]
я силюсь представить себе деловую встречу среднестатистического гражданина для которой нужно срочно худеть [/quote:3w3mlgcn]
Бывает и такое.
[quote="mariac":3w3mlgcn][quote="Discovery":3w3mlgcn]По три белка куриных яиц три раза в день (утро, день и вечер)[/quote:3w3mlgcn]
главное так продержаться несолько дней, а там и сальмонеллез накроет[/quote:3w3mlgcn]
Ну не сырых же, вареных.
[quote="mariac":3w3mlgcn][quote="Discovery":3w3mlgcn]ни грамма соли[/quote:3w3mlgcn]
кетоновые кризы тоже способствуют снижению аппетита
а так понимаю там еще и углеводы исключаются — можно прослушиваться на роль трупа, цвет лица даже гриммировать не придется
ПС для чего экстрим человеку, который по причине образа жизни чуть оплыл местами? спорт, сон, секс и регулярная здоровая пища[/quote:3w3mlgcn]
А при чем здесь соль и кетоновый криз? Про спорт, сон, секс и регулярную здоровую пищу улыбнуло. Такого не бывает, чтобы все это было регулярно и достаточно.
Вообще, был задан вопрос, я ответил. По другому, думаю, быстро не получится. Хотя, быстро — понятие относительное. Для меня быстро это пять кг в неделю.
[quote="Robin Bad":7eib0xme]
POSITIONS:
Italian chandelier………………… 912 Calories[/quote:7eib0xme]Это как?
[quote="Pauline":3n9kuniu]
Вся беда местной пищи в мясе. Оно напичкано химией и гормонами. Хоть затренируйся если от этого мусора не избавишься, толку мало.
Кстати где-то читала о связи употребления рыбы с развитием диабета. Так что сильно на рыбку-то не расчитывай. Рыбий жир такой же жир как и любой животный, а сама рыба-скопление тяжелых металлов и прочей нечисти.[/quote:3n9kuniu]
а салатики твои не напичканы химией..Всё натуральное, как 200 лет назад..
Кстати, если у тебя такие познания о мясе и рыбе, то кому ты интересно 15 кг. фарша по 2 доллара на распродаже набрала? (из другой темы)
[quote="Merlion":icq9gko5][quote="Robin Bad":icq9gko5]
[/quote:icq9gko5] сам теряюс в догадках. укого не спрашу — никто не знает.
POSITIONS:
Italian chandelier………………… 912 Calories[/quote:icq9gko5]Это как?
если кто в курсе расскажыте штоле.
[quote="AlinaD":7oih8x19][quote="Pauline":7oih8x19]
[/quote:7oih8x19]
Вся беда местной пищи в мясе. Оно напичкано химией и гормонами. Хоть затренируйся если от этого мусора не избавишься, толку мало.
Кстати где-то читала о связи употребления рыбы с развитием диабета. Так что сильно на рыбку-то не расчитывай. Рыбий жир такой же жир как и любой животный, а сама рыба-скопление тяжелых металлов и прочей нечисти.[/quote:7oih8x19]
а салатики твои не напичканы химией..Всё натуральное, как 200 лет назад..
Кстати, если у тебя такие познания о мясе и рыбе, то кому ты интересно 15 кг. фарша по 2 доллара на распродаже набрала? (из другой темы)
Ну…я пока не одна живу и пока что еще не настоящая сыроедка. Правда на мясо вряд ли скоро еще посмотрю, дочь тоже к нему питает исключительно негативные чувства, так что муж один будет есть.
Насчет химии в салатиках…даже если она там есть, то с мясом это ни в какое сравнение не идет. Антибиотиков, гормонов и гноя в них нет. Некоторые продукты как соя и продукты из нее я принципьяльно не покупаю, т.к. она уже везде почти ГМ. А за остальное не так беспокоительно.
[quote="Pauline":1n5xxhn4] А за остальное не так беспокоительно.[/quote:1n5xxhn4]
это правильно
меньше знаешь, спокойнее спишь..
Полин, пожалей мужа, купи ему мясо без гормонов и антибиотиков.
Продается ведь, ё-моё..
http://www.topmeadowfarms.com/protocol.cfm
[quote="Robin Bad":cg95nque][quote="Merlion":cg95nque][quote="Robin Bad":cg95nque]
[/quote:cg95nque] сам теряюс в догадках. укого не спрашу — никто не знает.
POSITIONS:
Italian chandelier………………… 912 Calories[/quote:cg95nque]Это как?
если кто в курсе расскажыте штоле.[/quote:cg95nque]
the man lies on his back and the woman lowers herself down onto his penis, then SLOWLY leans backwards, arching her back and supporting herself with her arms. She then has to kind of do a back-bend, up and down motion to start the gyrations, and the man is sort of limited as to how much help he can deliver. This position is HARD on the back, the legs and the arms. I would personally APPLAUD any woman who could do this position for AN HOUR, as I personally can only last about 10 minutes – and then my arms are putty!
[quote="Pauline":240l0qd2] [quote="Robin Bad":240l0qd2][quote="Merlion":240l0qd2][quote="Robin Bad":240l0qd2]
[/quote:240l0qd2] сам теряюс в догадках. укого не спрашу — никто не знает.
POSITIONS:
Italian chandelier………………… 912 Calories[/quote:240l0qd2]Это как?
если кто в курсе расскажыте штоле.[/quote:240l0qd2]
the man lies on his back and the woman lowers herself down onto his penis, then SLOWLY leans backwards, arching her back and supporting herself with her arms. She then has to kind of do a back-bend, up and down motion to start the gyrations, and the man is sort of limited as to how much help he can deliver. This position is HARD on the back, the legs and the arms. I would personally APPLAUD any woman who could do this position for AN HOUR, as I personally can only last about 10 minutes – and then my arms are putty![/quote:240l0qd2]
а зачем на руках держаться, можно на локти опереться… это во-первых… а во-вторых, час- это ж издевательство какое… это ж не тренажер, это ж амор
[quote="ElenaT":2ympe8j7]
а зачем на руках держаться, можно на локти опереться…[/quote:2ympe8j7]
не можна
она спиной к нему
[img:2ympe8j7]http://s003.radikal.ru/i204/1003/eb/78a0bfc01a5a.jpg[/img:2ympe8j7]
[quote="mariac":2exf22ci][quote="ElenaT":2exf22ci]
а зачем на руках держаться, можно на локти опереться…[/quote:2exf22ci]
не можна
она спиной к нему
[img:2exf22ci]http://s003.radikal.ru/i204/1003/eb/78a0bfc01a5a.jpg[/img:2exf22ci][/quote:2exf22ci]
аа, не поняла, что спиной. тогда нам это не подходит, вычеркиваю…
тренажер, какой-то, блин….
ну, опишите ощущения, у кого получится…
[quote="ElenaT":m69v5hid]
[/quote:m69v5hid]
аа, не поняла, что спиной. тогда нам это не подходит, вычеркиваю…
правильно
это невежливо
[quote="ElenaT":m69v5hid]опишите ощущения, у кого получится…
[/quote:m69v5hid]
и те, у кого не получилось