Требуется помощь бывших курильщиков

Прочитала сильно рекомендованную мне со всех сторон книжку Карра
«Легкий способ бросить курить»
Всю дорогу аффтар обещал, что вот совсем скоро, ну почти в следуюшей главе, я расскажу вам волшебную тайну и вы с радостью перестанете курить и будете прыгать от щястья. Только ни в коем случае не бросайте, пока не дочитаете до конца. Типа, эффекта не будет.
Дочитала книгу. Сплошное надувательство. Курить хочется все так же, плюс раздражение на песателя.
Не курю 12 часов. Хочу. Ничего не радует и спать охота до смерти. Чуть не заснула за рулем.
Вопрос залу: шо делать и как облегчить страдания моей тонкой душевной оганизации? :roll:

Цифра
Цифра
Статей: 203

Похожие записи

Комментариев нет

  1. [quote="Iurii":2hpxsl7y][quote="Ilosik":2hpxsl7y]
    у меня тоже зависимость не вырабатывается
    [/quote:2hpxsl7y]
    )) это зависимость — раз в неделю или чаще…
    [/quote:2hpxsl7y]
    тогда вся наша жизнь — сплошные зависимости :lol:
    P.S. Не вырабатывается зависимость — это значит могу курить каждый день, могу курить раз в неделю, могу — раз в месяц. Могу вообще не курить. Потребность в самом никотине мой организм не испытывает, нравится исключительно сам процесс.

  2. [quote="DMV":c4pfnpwd]Ладна. Придлагаю заключить конвенкцию: поделим планету на 3 части. Мине — Гамерику и Явроппу. Ну и Среднерусскую возвышенность. И Бобруйск. Вам — все остальное… И шоб нилазили по моему участку![/quote:c4pfnpwd]
    вы ген сначала выделите в пробирке, а там посмотрим, что и как делить будем :sm81:

  3. [quote="Цифра":hcj0w3sm]заставлять не надо
    и так курилось :lol: :lol:[/quote:hcj0w3sm]
    Вы меня неверно поняли. Речь идёт не о физическом процессе, а о работе подсознания. Сейчас Вам хочется курить, но Вы себе запрещаете и идёт реакция протеста. Работает цепочка: хочу курить — нельзя — хочу ещё больше. А если курить не тогда, когда хочется, а когда такого желания ещё нет. Есть же такие минуты. Тогда работает другая цепочка: не хочу курить — заставляю себя — ещё сильнее не хочу. Тоже реакция протеста, но уже процессу курения.

  5. [quote="Цифра":2q9sluee]это слишком сложно для моей маленькой головы.
    лучше я пластырь налеплю :lol:[/quote:2q9sluee]
    ты еще не в депанёре?… начинаю в тебе ошибаться

  6. [quote="Ilosik":1lbsyf7n]Могу вообще не курить. [/quote:1lbsyf7n]
    нука нука.. непокурика годик другой — без отмазок «мне нравится сам процесс» — вот тогда да, можно сказать у тебя нет зависимости.

  7. [quote="Iurii":34321mc9][quote="Цифра":34321mc9]это слишком сложно для моей маленькой головы.
    лучше я пластырь налеплю :lol:[/quote:34321mc9]
    ты еще не в депанёре?… начинаю в тебе ошибаться[/quote:34321mc9]

    я уже при пластыре :P

  8. [quote="Цифра":25liikj4]
    я уже при пластыре :P[/quote:25liikj4]
    искренне надеюсь что он тебя удовлетворит :kos:
    но себя можно обмануть, точнее свой мозг.
    так что, давай давай, а вдруг как раз с пластырем
    и прАкАнАет…

  10. [quote="Цифра":3tir3os9][quote="Iurii":3tir3os9][quote="Цифра":3tir3os9]это слишком сложно для моей маленькой головы.
    лучше я пластырь налеплю :lol:[/quote:3tir3os9]
    ты еще не в депанёре?… начинаю в тебе ошибаться[/quote:3tir3os9]

    я уже при пластыре :P[/quote:3tir3os9]

    [quote:3tir3os9]С капли никотина умерла скотина…[/quote:3tir3os9]

    http://www.youtube.com/watch?v=dG1D7wqO … re=related

    Ржунемагу… :lol:

  11. Загони себя в долговую яму и плати по счетам. Когда прийдется выбирать — еда или сигареты, выберешь очевидное.

    Кста, те 7-10 долларов, которые не потратила сегодня на сигареты — в копилку. Дополнительный стимул не начинать курить.

  21. [color=red:3cb080hp][b:3cb080hp]San Tropez, к вам две просьбы:
    1) воздержаться от переходов на личности и хамство
    2) писать кириллическими буквами, а не latinicei

    Желтая карточка вам, чтобы было время подумать над этими двумя пунктами.
    Модератор[/b:3cb080hp][/color:3cb080hp]

  23. [quote="Iurii":1vwzoz5z][quote="Ilosik":1vwzoz5z]Могу вообще не курить. [/quote:1vwzoz5z]
    нука нука.. непокурика годик другой — без отмазок «мне нравится сам процесс» — вот тогда да, можно сказать у тебя нет зависимости.[/quote:1vwzoz5z]
    уже
    и годик-другой
    и три года
    и пять лет
    и на днях опять перерыв будет большой, бо сигарет всего 3 штуки осталось, а местные слишком крепкие для меня
    так что нет у меня зависимости от никотина

  24. Книжку не читала. Бросила 6-7 лет назад. Тяжко было.

    Меня сдерживало то, что я не переншу зависимостей. Привыкла сама все за себя решать. А тут я себя не контролирую. И это бесило.

    Курить хотелось. Через неделю, месяц, 3, 6, год, 3 года, 5, 7. :( Очень. Снилось что курю.

    Сейчас неприятно, что не могу как раньше, давно, курить под настроение. Знаю свою зависимость, потому не курю совсем. Да, пробовала еще раньше бросать, потом через год, типо одну под алкоголь, и все по новой.

    Короче, легко не бывает. В сказки с книжками тоже не верю.

  29. [quote="Ilosik":wgakuow4]
    так что нет у меня зависимости от никотина[/quote:wgakuow4]
    от сигарет от «самого процесса», тут не покури годик другой — тогда да… но тебе легче будет, так как местные сигареты тебе не нравятся — а это главное на мой взгляд, если хочешь отказаться от этой привычки. В общем тебе я верю, ты можешь. Ну так и не кури ты эту гадасть.

  32. Спасибо, ребятки за поддержку.
    (утирая скатившуяся скупую слезу) она мне так нужна в этот праздничный день тусовок и приключенческих походов…

  33. [quote="Цифра":ud8s5zz7]сны стремные снятся (побочный эффект) :lol: :lol:
    прикольно[/quote:ud8s5zz7]
    [quote:ud8s5zz7]Пациент на приеме у врача
    — А эротические сны вас по ночам не мучают? :girl_hospital:
    — Ну почему мучают?… :s78: [/quote:ud8s5zz7]

  34. [quote="Цифра":1rtup7pe]сны стремные снятся (побочный эффект) :lol: :lol:
    прикольно[/quote:1rtup7pe]

    :lol:

    Да ужжж, во -сне не соскучитесь. Я с неделю имела политиков :twisted: . В шахматы обыгрывала глав правительств. :roll:

    Крепитесь, Цифра.

    P.S
    Пардон, накляузничала. По-ошибке нажав на кнопку синюю

  36. [quote="byaka":usqgbwov]

    Меня сдерживало то, что я не переншу зависимостей. Привыкла сама все за себя решать. А тут я себя не контролирую. И это бесило.

    [/quote:usqgbwov]
    Вот! Противно чувствовать себя зависящим от чего бы то ни было. Унизительно. Кто не читал «Убить пересмешника» — прочтите.

  38. [quote="Цифра":25b3a8w2]да какая там эротика :lol: :lol: :lol:
    сегодня меня кобра укусила. пока я доставала фотик сфоткать огроменного скорпиона :lol: :lol: :lol:
    да так красочно… :roll:[/quote:25b3a8w2]

    А у меня на работе такой вот скорпиончик завёлся — я его фотографирую…

    [img:25b3a8w2]http://img-fotki.yandex.ru/get/6004/dayer1.0/0_51b18_3dae1bd4_L.jpg[/img:25b3a8w2]

  42. [quote="Цифра":13egqmll][quote="Stereo":13egqmll] мой скорпиончик это яркое проявление… :roll:[/quote:13egqmll]

    творческого начала.

    может, тогда в тему к рукодельницам? :roll:[/quote:13egqmll]

    я ещё не решил чего… так что повременим сажать меня в рамки… :lol:

  43. Цифра табэкс помогают. Только надо строго по времени принимать. Тогда и ломки не будет и тяги :)
    А сны сигаретой сняться… Даже сейчас спустя почти два года.
    Кстати тут ещё ньюанс, надо компанию менять и спортом заниматься — отвлекает :)

  45. [quote="Stereo":22nwfrqu][quote="Цифра":22nwfrqu][quote="Stereo":22nwfrqu] мой скорпиончик это яркое проявление… :roll:[/quote:22nwfrqu]

    творческого начала.

    может, тогда в тему к рукодельницам? :roll:[/quote:22nwfrqu]

    я ещё не решил чего… так что повременим сажать меня в рамки… :lol:[/quote:22nwfrqu]

    ну дозревайте тогда. сесть всегда успеете.
    хотя, другой стороны — раньше сядешь, раньше выйдешь…

  46. [quote="Цифра":1j92yn24][quote="Stereo":1j92yn24][quote="Цифра":1j92yn24][quote="Stereo":1j92yn24] мой скорпиончик это яркое проявление… :roll:[/quote:1j92yn24]

    творческого начала.

    может, тогда в тему к рукодельницам? :roll:[/quote:1j92yn24]

    я ещё не решил чего… так что повременим сажать меня в рамки… :lol:[/quote:1j92yn24]

    ну дозревайте тогда. сесть всегда успеете.
    хотя, другой стороны — раньше сядешь, раньше выйдешь…[/quote:1j92yn24]

    типун вам на язык! Такое тоже скажете, добрая женщина…

  48. [quote="Цифра":33jltk0l]рада, что хоть тебя развеселила…[/quote:33jltk0l] Говорят что пластыри никотиновые -как то ломку снимают…
    Знаю точно- есть таблетушки болгарские- «Табекс»- с ними перестают курить даже самые заядлые многолетние курильщики.. Они извращают вкус сигарет ( там первые три дня можно курить по несколько штук)..На четвертый день только таблетки..Не знаю есть здесь или нет- но в России есть точно..Реально -работает..Можно перестать курить навсегда. Да и пора уже наверное)..?
    Знакомый, которого буквально штормило, когда он бросал курить-выпивал 30 гр. коньяка-тоже помогало..Но не каждые полчаса))
    А вообще- важен настрой..если внутри -сомнения- то придется в несколько «подходов» бросать..

  49. да, с пластырем легче.
    про таблетки тоже слышала, надеюсь не понадобятся.
    угнетает то, что спать все время хочется и концентрации внимания ну никакой… :(

Ответить

Сейчас популярно

Котятам исполнился год
Как подать документы в Express Entry?
Продление экстренных выплат жителям Канады
Важное условие для иммиграции в Канаду