Требуется помощь бывших курильщиков

Прочитала сильно рекомендованную мне со всех сторон книжку Карра
«Легкий способ бросить курить»
Всю дорогу аффтар обещал, что вот совсем скоро, ну почти в следуюшей главе, я расскажу вам волшебную тайну и вы с радостью перестанете курить и будете прыгать от щястья. Только ни в коем случае не бросайте, пока не дочитаете до конца. Типа, эффекта не будет.
Дочитала книгу. Сплошное надувательство. Курить хочется все так же, плюс раздражение на песателя.
Не курю 12 часов. Хочу. Ничего не радует и спать охота до смерти. Чуть не заснула за рулем.
Вопрос залу: шо делать и как облегчить страдания моей тонкой душевной оганизации? :roll:

Цифра
Цифра
Статей: 203

Похожие записи

Комментариев нет

  2. ничего подозрительного, мне коллега на работе бывшей рассказала, что врач ей жвачку прописал(у кого есть страховка — покрывается) прокомментировав, что жвачка эффективней. а как правильно жевать — написано в инструкции

  6. Цифра в компании «не курилщиков» гораздо легче =) Я принимал табэкс и мы полетели в Турцию. А там страна курящая… Вот я попадал :( Хорошо, что действительно они извращают вкус табака.
    А так компания + спорт и через недельку уже не будет так тянуть. И столько времени появится =))))

  7. уж скорее бы этот лед растаял, чтоб снова можно было бегать

    кстате, есть желающие по берегу Лаврушки бегать в районе вердана*ласаля?

  9. Я бросила в отпуске, давно.
    У Вас есть возможность как-нибудь себя любимую наградить за силу воли и мужество? Типа, взять несколько дней/неделю и съездить отдохнуть в экзотические/или не очень края?

    Когда смена привычки совпадает со сменой обстановки, это дается легче. В привычных условиях у меня не получалось бросить курить, в отпуске — получилось. Никакими пластырями не пользовалась. Стаж до этого был лет десять, по пачке в день примерно. Но в России. При этом из друзей/коллег/соседей курили почти все.

    После того, как бросила курить, меня слегка разнесло — срочно побежала на фитнесс. Через полгода пришло в норму. Но это связано не с тем, что облопываешься, а с тем, что никотин на метаболизм влияет.

    И еще, из заметного — очень резко начинаешь чувствовать запах табака. Находиться в компании с курящими тяжело.

    В общем, держитесь. И подарите себе что-нибудь хорошее.

  10. Спасибо. Подумаю, может, и с»езжу куда-нибудь в цивилизованный мир (экзотические края — спасибо, я пас :lol: :lol: ), хорошая идея.
    Запах табака совершенно зловонный. И как это меня окружающие раньше терпели такую мерзко-пахнущую? :roll:

  11. Посчитай сколько тебе курево обходится в год, потом подумай что, на эти деньги ты сможешь купить себе: машину или поездку в Европу или куда хочешь, или что там тебе важно. Может так желание отпадёт:-)

  13. [quote="Цифра":1vfqzook][quote:1vfqzook] мой скорпиончик это яркое проявление… :roll:[/quote:1vfqzook]

    творческого начала.

    может, тогда в тему к рукодельницам? :roll:[/quote:1vfqzook]
    Скорпиончик подтверждение того, что для создания чего-то особенного, неординарного ничего не нужно, кроме творчества, а средства могут быть любыми. [b:1vfqzook]Stereo[/b:1vfqzook] , можно мне скопировать Вашу работу, или она запатентована? :wink:
    [b:1vfqzook]Цифра[/b:1vfqzook], надеюсь про тему рукоделия — это не ирония? Хочется верить, что и у Вас есть скрытые таланты, просто Вы чуток стеснительны… :wink:

  15. По поводу страховки, страховка покрывает всем :)
    Дело в том, что в Квебеке есть компания помощи курильщикам бросить курить, типо борьбы за здоровое общество. В рамках этой компании страховка покрывает определённый план включаюший в себя наклейки и жвачки, по следующей схеме:
    200 штук жвачек
    8 или 6 недель (уже не помню точно сколько) наклейки Step 1, содержащие 21 грамм никотина
    8 или 6 недель (уже не помню точно сколько) наклейки Step 2, содержащие 14 грамм никотина
    6 недель наклейки Step 3, содержащие 7 грамм никотина

    Если за это время Вы не бросили курить, все последующие расходы на наклейки и жвачки только из Вашего кошелька.
    Следовательно, если у Вас нет страховки на работе, покроет провинциальная, если есть на работе, то рабочая, так как любая страховка должна МИНИМУМ покрыть то что покрывает провинциальная.
    Далее, что бы всё ето получить, нужен рецепт от врача, если врача нет, то и не надо :) Опять таки, провинция решила облегчить курильщикам принять решение бросить, типо что бы не искали отговорок, у меня нет врача, в walking ждать целый день и так дале… в аптеках есть уже готовые бланки-рецепты уже подписаные врачём, в них просто впишут Ваше имя, после того как вы прослушаете не большую лекцию о вреде курения и программе, и ответите на вопросты типо давно ли курите, сколько и так далее, всё занимает минут 15-20 и всё рецепт Ваш покупайите и бросайте :)
    Теперь ВАЖНО! По какой то причине, в большенстве аптек об этой программе умалчивают, на вопрос покрывает ли страховка, отвечают звоните в свою страховку и спросите, всё! в одной единственной аптеке, фармацевт сама со мной об этом заговорила и всё мне рассказала, апрека в downtown, когда я хотела перенести свой файл в аптеку рядом с домой, вначале они прикидывались чайниками, типо не знаю ничего о программе, когда я предложила позвонить куда следует :) они вдруг вспомнили про программу, но пытались убедить меня, что рецепт только у своего врача, когда я достала мои уже распечатаные рецепты, они опять вдруг вспомнили, что да у них тоже есть такие бланки уже с подписью врача :) Та же история была и с моим мужем, они прикидывались чайникaми, пока мой муж не сказал, у Вас уже есть фаил моей жены, вот её карточка сделайте мне такой же :) Это я к тому, что в апеках стоять на свпоём, Вам всё положенно.
    Удачи бросить курить.

  18. [quote="Цифра":375z4h1h]
    талантов у меня через край.
    к примеру, я так вяжу, что все падают. :wink:[/quote:375z4h1h]
    Ну, тогда понятно Ваше нежелание выставлять свои таланты напоказ — заботитесь о вертикальном положении окружающих :wink: Однако, я бы пожалуй рискнула упасть…. в пучину зависти :D :D :D

  22. [quote="Цифра":1tc4t23g]мне чуждо чувство вины :lol: :lol:[/quote:1tc4t23g]
    Что-то подсказывает мне, что Вы слегка лукавите. Хотя в данном случае Ваше чувство вины не пригодится, ибо печаль моя светла…

  34. [quote="Цифра":33njkole]ээээ…
    куда ж без него-то :roll: :blush2:[/quote:33njkole] шо, пластырь не помох?! вы его не туда наклеивали небось! (Бжоркман, молчать!)
    купили пачку сигарет, на нее и наклеить и выбросить в мусор
    и так до тех пор, пока не станет жалко денех на пачки и пластырь

  35. [quote="Ghost":y5o9c9ay][quote="Цифра":y5o9c9ay]ээээ…
    куда ж без него-то :roll: :blush2:[/quote:y5o9c9ay] шо, пластырь не помох?! вы его не туда наклеивали небось! (Бжоркман, молчать!)
    купили пачку сигарет, на нее и наклеить и выбросить в мусор
    и так до тех пор, пока не станет жалко денех на пачки и пластырь[/quote:y5o9c9ay]

    как выяснилось путём эксперимента под платырь очень даже хорошо курится :wink:
    http://www.youtube.com/watch?v=hrArr4_M … re=related

    на пачку клеить не додумалась…
    хде ж вы раньше-то были? :roll:

  37. Цифра, а давай Ghost-у наклеим пластырь на пальцы, пусть носом свои умные советы на клаве набирает или диктует секретарше.
    Ghost, тихушник, с днём варенья!

  38. [quote="Цифра":118hfkex]ээээ…
    куда ж без него-то :roll: :blush2:[/quote:118hfkex]
    снова курю одна, снова курю, мама, снова…(с)

    по делу мало, что скажу. моя бывшая начальница бросала курить с пластырем. не знаю, то ли никотин в пластыре сильный, то ли мадам не хотела бросать курить — но на теле явно присутствовали ожиги от него(пластыря). а дама снова начала курить. место только поменяла. вылезла из кабинета на улицу.
    моя нынешняя коллега бросила… на год. по факту болей в груди и кашля(болезненные симптомы могут оказаться мотиватором. сердце, одышка, запах изо рта и боль в желудке…) закурила снова, когда повысили в должности.
    я бросила. без каких-либо «раздражителей-заменителей». просто созрела. шла долго. ни книги, ни чужие уговоры не помогали. реле, что-ли щёлкнуло и всё. готовченко.

  39. Госту пластырь?
    Не, мне самой мало. Он вставляет по полной, никакой травы не надо :lol: :lol:

    Лучче я его с днем рождения поздравлю.
    Тем более, что он ваще симпотишный персонаж.

    С днём рождения!!! :pooh_birth_day: :pig_ball:
    И только удачи!

  40. сдаётся мне что ты совсем бросать не хочешь, т.е. вроде как надо, т.к. дорого и вредно, а реально, просто курить любишь. Так расслабся и кури в своё удовольствие — должны же быть у девушки маленькие слабости. К тому же всегда есть предлог для того чтобы побездельничать в перекур ….. ну или ещё для чего то Вобщем в курении тоже есть свои положительные стороны. И к тому же я думаю, что курить не намного вреднее, чем просто дышать современным воздухом. Япония, радиация, азоновые дыры …… и вобще катастрофы всякие. Сколько нам осталось — ни кто не знает, удовольствий у нас не так много — так что кури и не парься!

    Дорого??? Ну ни чё, побалуй себя любимую!

  43. [quote="Цифра":13sebuey]Я тя, конечно, очень люблю и уважаю, но ты не дави мне на моё самосознание :acute: Курить надо бросать.
    Попробую метод Госта :wink:[/quote:13sebuey]

    а я вот хочу попробывать сократить кол-во сигарет в день до «жизненно необходимого» минимума,
    привыкнуть к нему, а потом еще снизить ну, например, до 3 -х сигарет
    и так и оставить (ну люблю я день с чашки кофе и сагереты начинать :D )
    как подумаю, что если брошу, то никогда этого уже не будет… :shock: , так сразу вся мотивация пропадает :D
    Цифра, а так не ппробовала?

  45. [quote="Цифра":35l9i6ox]Неа, ограничивать количество сигарет не пробовала. Пока они есть, курю, не задумываясь.
    Можно попробовать.[/quote:35l9i6ox]

    если раньше меня начнете — поделитесь опытом :D

  48. [quote="Комильфо":2r7czukr]
    а я вот хочу попробывать сократить кол-во сигарет в день до «жизненно необходимого» минимума,
    привыкнуть к нему, а потом еще снизить ну, например, до 3 -х сигарет
    и так и оставить[/quote:2r7czukr]

    обычно после такого снижения, количество потребляемых сигарет увеличивается )))

Ответить

Сейчас популярно

Котятам исполнился год
Как подать документы в Express Entry?
Продление экстренных выплат жителям Канады
Важное условие для иммиграции в Канаду