[quote="mariac":yf61wjrz][quote="dd-99":yf61wjrz]»Каждый должен выбрать для себя то, что ему подходит, ориентируясь на свое самочувствие, а не на то, что кому-то именно эта диета/образ жизни самый оптимальный.»[/quote:yf61wjrz] все бы ничего,
если б кажому не подходил сидяче-лежачий образ жизни в окружении в блинов и тортиков
человек такая скотина (на клеточном уровне), он будет всегда подсознательно стремиться к комфорту и обманывать себя, «ориентируясь на самочувствие»
о чем нам и поведал автор опуса — «качок со стажем»[/quote:yf61wjrz]
я имею ввиду самочувствие на диете.
Я выше привела в пример свой организм-я не могу ни есть после 18-00, не люблю молочку и злаковые. Я не буду этим давиться, даже если мне это посоветует известный диетолог.
И тортики с блинами не люблю. Вот такая скотина.
Кстати, обратила внимание как хорошо меня прет на мясных супчиках. Исключила. Теперь ем мясо или вареное или запеченое
[quote="dd-99":3803ro00]
Я выше привела в пример свой организм[/quote:3803ro00] я не против
просто стоит учитывать свою способность наломать дров в долгосрочной перспективе
подбирая диеты из самочувствия, спонтанных мотиваций и прочтения интернета наобум
[quote="mariac":mkq2n7dp][quote="dd-99":mkq2n7dp]
Я выше привела в пример свой организм[/quote:mkq2n7dp] я не против
просто стоит учитывать свою способность наломать дров в долгосрочной перспективе
подбирая диеты из самочувствия, спонтанных мотиваций и прочтения интернета наобум[/quote:mkq2n7dp]
предлагаете все же давиться?
[quote="dd-99":1fe9sxbj]предлагаете все же давиться?[/quote:1fe9sxbj] предлагаю прибегать к советам специалистов
ПС. А что со мной может произойти, если я буду питаться так же, как и сейчас, только сокращу количество? До сегодняшнего дня анализы все были в норме , самочувствие хорошее. Что еще надо для полного счастья?
[quote="dd-99":1187w7zi]ПС. А что со мной может произойти, если я буду питаться так же, как и сейчас, только сокращу количество? До сегодняшнего дня анализы все были в норме , самочувствие хорошее. Что еще надо для полного счастья?[/quote:1187w7zi] гарантия что организм не сократит расходы на жизнедеятельность (метаболизм, умственную, половую, эмоциональную и физическую) с целью держать комфртный для него (не вас) вес на сокращенном рационе
анализы в норме этого не гарантируют
[quote="mariac":3kbevr3g][quote="dd-99":3kbevr3g]»Каждый должен выбрать для себя то, что ему подходит, ориентируясь на свое самочувствие, а не на то, что кому-то именно эта диета/образ жизни самый оптимальный.»[/quote:3kbevr3g] все бы ничего,
если б кажому не подходил сидяче-лежачий образ жизни в окружении в блинов и тортиков
[/quote:3kbevr3g]
тортики не ем уже лет 10, как. Пирожное последний ела с тобой, в Итон центре и с Луной. Шоколад не люблю с детства ( гадость рекдая). Блины — только на масленницу, плаваю почти каждый день по 40 минут и хожу каждый день по 40 минут ( кроме дней, когда башка болит). Жирное не ем ( кроме авокадо, лосося и оливкового масла). И что? — никакого эффекта. Сейчас села на диету Перроне, уже 1200 гм сбросила за 2 недели ( мне быстрее и не надо).
Анализы и хорошее самочувствие -не гарантия, но показатель того, что человек здоров.
Здоров-потому, что с питанием получает необходимые для здоровья элементы. Жирок на боках-показатель того, что получает их в избытке.
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[quote="Марья"]Согласна с Mara, сочетание физических нагрузок и диеты не всегда работает, если есть нарушения в работе эндокринной системы. А к таким нарушениям, в свою очередь может привести образ жизни: отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Женщинам тут намного сложнее сохранить фигуру из-за тех же гормонов.[ /quote]
это вы про диабет 2-й степени. а есть еще и аутоимунный гипотиреоз, который, к сожалению, не всегда во-время диагностируется. Я б и дальше с ним жила, и не знала бы, если бы меня не разнесло на 15 к.г. , учитывая, что я не склонна была к полноте. Если женщина знает, что дело не в тортиках, то советую проверить гормоны щитовидки.
[quote="dd-99":11krqq79]
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[/quote:11krqq79]
Тогда зачем вам худеть? Вам надо делать упражнения для талии.
[quote="Mara":18pr0e94]тортики не ем уже лет 10, как. Пирожное последний ела с тобой, в Итон центре и с Луной. Шоколад не люблю с детства ( гадость рекдая). Блины — только на масленницу, плаваю почти каждый день по 40 минут и хожу каждый день по 40 минут ( кроме дней, когда башка болит). Жирное не ем ( кроме авокадо, лосося и оливкового масла). [b:18pr0e94]И что? — никакого эффекта[/b:18pr0e94].[/quote:18pr0e94] Мара, вы меня не поняли
задача организма — минимизировать усилия и максимизировать комфорт (мало бегать и хорошо кушать)
наша задача — сделать так чтобы он не откладывал, мы ее себе упрощаем — перестаем есть
итог диет — задача организма — держать вес во что бы то ни стало
если не за счет пирожных — то за счет снижения оборотов метаболизма
потому я поминаю всуе специалистов, позволяющих грамотно балансировать ограничения
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу
[quote="Mara":35znbmt4][quote="dd-99":35znbmt4]
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[/quote:35znbmt4]
Тогда зачем вам худеть? Вам надо делать упражнения для талии.[/quote:35znbmt4]
я делаю зарядку и в море плаваю, не помогает.
Делать что большое, по часу-два у меня нет ни сил, ни желания, ни времени.
[quote="mariac":1brvt276]
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу[/quote:1brvt276]
Маша, я именно об этом написала выше dd-99 . Я противник низкокалорийных диет, поэтому, я худею на метаболических диетах д-р Перроне. Но я так же понимаю, что каждый должен проверить на себе, еще никто не учился на чужих ошибках , кроме меня, я никогда сидела на низкокалорийках.
[quote="Mara":2goklsct]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:2goklsct]
ой, я тя умоляю!
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин?
ну вот, раскусили.
[quote="Mara":19e4vrig][quote="mariac":19e4vrig]
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу[/quote:19e4vrig]
Маша, я именно об этом написала выше dd-99 . Я противник низкокалорийных диет, поэтому, я худею на метаболических диетах д-р Перроне. Но я так же понимаю, что каждый должен проверить на себе, еще никто не учился на чужих ошибках , кроме меня, я никогда сидела на низкокалорийках.[/quote:19e4vrig] Мара, еще раз (повторю сколько потребуется) [b:19e4vrig]единственное чего я против — самообман, самолечение и метод проб и ошибок[/b:19e4vrig]
ПС эффективность диеты не измеряется потерей 1200 гр в первую неделю, такие колебания веса носят гормональный и физиологический характер
[quote="Цифра":2hcsdlxj][quote="Mara":2hcsdlxj]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:2hcsdlxj]
ой, я тя умоляю!
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин? [/quote:2hcsdlxj]
хрестоматийный пример
Марин огранизм тортики «не кушал 10 лет»
специалист на такое бы не повелся
а со своим организмом легче договориться
[quote="Цифра":19ws3g4z][quote="Mara":19ws3g4z]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:19ws3g4z]
ой, я тя умоляю!
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин? [/quote:19ws3g4z]
и тут нам на помощь приходит доктор Альцгеймер
[quote="Carlton":ksc9px79][quote="Цифра":ksc9px79][quote="Mara":ksc9px79]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:ksc9px79]
ой, я тя умоляю!
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин? [/quote:ksc9px79]
и тут нам на помощь приходит доктор Альцгеймер[/quote:ksc9px79] у меня еще есть знакомый доктор Эсмарх
рекомендую, помогает привставать с диеты
[quote="dd-99":1t4i5vhx] делаю зарядку и в море плаваю, не помогает.
[/quote:1t4i5vhx] оно и не должно помочь, так что все в порядке
[quote="dd-99":1ifiigs6]девочки, а может плюнем на все(х), а?
[img:1ifiigs6]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/7f08/q-HtuF4JzU8.jpg[/img:1ifiigs6][/quote:1ifiigs6] не, если я плюну, мир не просто прогнется
он нафиг заколлапсится
ага, нет толстых женщин, есть тесная одежда
dd-99, к вопросу об уловках психики
темы про «в меня не лезет» и «мне не идет», это уловки = привычки
привычки можно менять, к примеру, отучиться пить чай-кофе с сахаром (до полного отвращения), солить все подряд, восринимать колы, кетчупы и тортики как пластмассу и не испытывать оргазма при их виде, заменить супчики (очень обманчивая вещь, которую легко превратить во врага фигуры) на отварное или печеное мясо, приколоться со вкуса натурального йогурта или отварного яйца
в чем прелесть организма, идущего на поводу у привычек и ограничивающего спорт морем и зарядкой — простая смена привычек и мало-мальские телодвижения дают потрясающий легко поддерживаемй результат
я вам искренне завидую в вашей девственности
[quote="dd-99":2gg6lt7h]ну ведь хочется, чтобы вот так((
[img:2gg6lt7h]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/803c/mindm8eUWDc.jpg[/img:2gg6lt7h][/quote:2gg6lt7h] это вопрос усилий
кому-то само собой, кому-то титанические
абдоминопластика может понадобится, липосакция, скорее всего (можно схуднуть до анорексии, а все равно будет не эстетично)
если выширококостная, придется и ребра удалять
если низкорослая, то вытягивать позвоночник и удлинять ноги
но все реально
кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать
ПС еще об уловках
если так встать и изогнуться, почти любая из нас станет выглядеть в разы лучше, чем если сгорбленной без лифчика в фас или профиль, руки по швам, ноги на ширине плеч
опять же, не ведитесь
[quote="mariac":3qmvpqkb]dd-99, к вопросу об уловках психики
темы про «в меня не лезет» и «мне не идет», это уловки = привычки
привычки можно менять, к примеру, [b:3qmvpqkb]отучиться пить чай-кофе с сахаром (до полного отвращения), солить все подряд, восринимать колы, кетчупы и тортики как пластмассу и не испытывать оргазма при их виде, заменить супчики (очень обманчивая вещь, которую легко превратить во врага фигуры) на отварное или печеное мясо, [/b:3qmvpqkb]приколоться со вкуса натурального йогурта или отварного яйца
в чем прелесть организма, идущего на поводу у привычек и ограничивающего спорт морем и зарядкой — простая смена привычек и мало-мальские телодвижения дают потрясающий легко поддерживаемй результат[/quote:3qmvpqkb]
а у меня этого давным давно и нет.
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
Про родственников отдельная песня, с ними можно общаться только по телефону((.
[quote="mariac":2fdzlvma][кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать[/quote:2fdzlvma]
это помечтать просто.
может же человек просто помечтать.
[quote="dd-99":1er56td3][quote="mariac":1er56td3][кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать[/quote:1er56td3]
это помечтать просто.
может же человек просто помечтать. [/quote:1er56td3] уловка
облегчает слабую потребность что-то сделать
[quote="dd-99":c3rkgh5v]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:c3rkgh5v] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже
[quote="mariac":2natmzby][quote="dd-99":2natmzby]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:2natmzby] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:2natmzby]
теперь так и собираюсь делать.
[quote="dd-99":2navegy2][quote="mariac":2navegy2][quote="dd-99":2navegy2]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:2navegy2] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:2navegy2]
теперь так и собираюсь делать.[/quote:2navegy2] ананас можно есть в меру в неограниченных количествах
и грейпфрут
и воду
вполне себе чудесный рацион в гостях
винчик сухенький снизит тревожность и трепет при виде кремового тортика
[quote="dd-99":3balxkkb]а что мужчины молчат? Или у них все хорошо? [/quote:3balxkkb] у них от природы все немного лучше
ну, и в социуме к ним меньше претензий
[quote="mariac":6cwonu2q][quote="dd-99":6cwonu2q][quote="mariac":6cwonu2q][quote="dd-99":6cwonu2q]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:6cwonu2q] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:6cwonu2q]
теперь так и собираюсь делать.[/quote:6cwonu2q] ананас можно есть в меру в неограниченных количествах
и грейпфрут
и воду
вполне себе чудесный рацион в гостях
винчик сухенький снизит тревожность и трепет при виде кремового тортика[/quote:6cwonu2q]
мое внимание кремовый тортик не привлечет, я сладкое не люблю.
А вот от мяса, а лучше рыбы отказаться сложнее, тем более под бокал сухонького. Но теперь буду грейпфрукт в гостях жевать. А лучше жвачку.
кстати, сырно-маянезиковые запекушечки = привычка
если отучить себя, оргазма они уже вызвать не в состоянии
удачи вам и грейпфруту
кстати, пока у вас еще не сложилось амплуа городской сумашедшей, шкурку не ешьте, это удел профи
я буду вами гордиться
Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
Боже, дай сил пережить это.
[quote="mariac":2kty186z]кстати, пока у вас еще не сложилось амплуа городской сумашедшей, шкурку не ешьте, это удел профи
[/quote:2kty186z]
а что народ с голодухи грейпфрукт со шкуркой ест?
Мама, мне уже страшно..
[quote="dd-99":vyqql7g7]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
Боже, дай сил пережить это. [/quote:vyqql7g7] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало
[quote="mariac":2erujfvs][quote="dd-99":2erujfvs]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
Боже, дай сил пережить это. [/quote:2erujfvs] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало[/quote:2erujfvs]
подумают, что крыша поехала. Я лучше водки выпью, пусть думают, что пьяная.
[quote="dd-99":2j07pe34][quote="mariac":2j07pe34][quote="dd-99":2j07pe34]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
Боже, дай сил пережить это. [/quote:2j07pe34] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало[/quote:2j07pe34]
подумают, что крыша поехала. Я лучше водки выпью, пусть думают, что пьяная.[/quote:2j07pe34] это известная русская народная диета — рюмка коньяка перед едой снижает страх набрать вес
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/
[quote="Марья":2oiap0p8]Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/[/quote:2oiap0p8]
откуда в случае ожирения мужчины и хорошее настроение?
откуда в случае ожирения мужчины и хорошее настроение?
Это у Раневской надо спросить, источник ее эндорфинов Может у кого-то настроение от съеденного тортика повышается, или от удачно проделанной работы, от хорошего фильма, музыки, а не оттого, что кто-то проводил завистливым или восхищенным взглядом. Мотивация и цели у всех разная. Например, сохранение определенного размера одежды и собственно здоровья с помощью правильного питания и образа жизни. А ожирение тоже разной степени бывает и многим мужчинам нравятся женщины так сказать «аппетитные» И с практической точки зрения, зимой одеяла не нужно
[quote="Марья":1gdxsvjj] Может у кого-то настроение от съеденного тортика повышается, или от удачно проделанной работы, от хорошего фильма, музыки, а не оттого, что [b:1gdxsvjj]кто-то проводил завистливым или восхищенным взглядом.[/b:1gdxsvjj] Мотивация и цели у всех разная. Например, сохранение определенного размера одежды и собственно здоровья с помощью правильного питания и образа жизни. А ожирение тоже разной степени бывает [b:1gdxsvjj]и многим мужчинам нравятся женщины так сказать «аппетитные» [/b:1gdxsvjj] И с практической точки зрения, зимой одеяла не нужно [/quote:1gdxsvjj]
А самой не хочется быть стройной? Не ради завистливого взгляда и мужского вожделения. А так, в зеркале на себя посмотреть и понравиться
[quote="mariac":yf61wjrz][quote="dd-99":yf61wjrz]»Каждый должен выбрать для себя то, что ему подходит, ориентируясь на свое самочувствие, а не на то, что кому-то именно эта диета/образ жизни самый оптимальный.»[/quote:yf61wjrz] все бы ничего,
если б кажому не подходил сидяче-лежачий образ жизни в окружении в блинов и тортиков
человек такая скотина (на клеточном уровне), он будет всегда подсознательно стремиться к комфорту и обманывать себя, «ориентируясь на самочувствие»
о чем нам и поведал автор опуса — «качок со стажем»[/quote:yf61wjrz]
я имею ввиду самочувствие на диете.
Я выше привела в пример свой организм-я не могу ни есть после 18-00, не люблю молочку и злаковые. Я не буду этим давиться, даже если мне это посоветует известный диетолог.
И тортики с блинами не люблю. Вот такая скотина.
Кстати, обратила внимание как хорошо меня прет на мясных супчиках. Исключила. Теперь ем мясо или вареное или запеченое
[quote="dd-99":3803ro00]
Я выше привела в пример свой организм[/quote:3803ro00] я не против
просто стоит учитывать свою способность наломать дров в долгосрочной перспективе
подбирая диеты из самочувствия, спонтанных мотиваций и прочтения интернета наобум
[quote="mariac":mkq2n7dp][quote="dd-99":mkq2n7dp]
Я выше привела в пример свой организм[/quote:mkq2n7dp] я не против
просто стоит учитывать свою способность наломать дров в долгосрочной перспективе
подбирая диеты из самочувствия, спонтанных мотиваций и прочтения интернета наобум[/quote:mkq2n7dp]
предлагаете все же давиться?
[quote="dd-99":1fe9sxbj]предлагаете все же давиться?[/quote:1fe9sxbj] предлагаю прибегать к советам специалистов
ПС. А что со мной может произойти, если я буду питаться так же, как и сейчас, только сокращу количество? До сегодняшнего дня анализы все были в норме , самочувствие хорошее. Что еще надо для полного счастья?
[quote="dd-99":1187w7zi]ПС. А что со мной может произойти, если я буду питаться так же, как и сейчас, только сокращу количество? До сегодняшнего дня анализы все были в норме , самочувствие хорошее. Что еще надо для полного счастья?[/quote:1187w7zi] гарантия что организм не сократит расходы на жизнедеятельность (метаболизм, умственную, половую, эмоциональную и физическую) с целью держать комфртный для него (не вас) вес на сокращенном рационе
анализы в норме этого не гарантируют
[quote="mariac":3kbevr3g][quote="dd-99":3kbevr3g]»Каждый должен выбрать для себя то, что ему подходит, ориентируясь на свое самочувствие, а не на то, что кому-то именно эта диета/образ жизни самый оптимальный.»[/quote:3kbevr3g] все бы ничего,
если б кажому не подходил сидяче-лежачий образ жизни в окружении в блинов и тортиков
[/quote:3kbevr3g]
тортики не ем уже лет 10, как. Пирожное последний ела с тобой, в Итон центре и с Луной. Шоколад не люблю с детства ( гадость рекдая). Блины — только на масленницу, плаваю почти каждый день по 40 минут и хожу каждый день по 40 минут ( кроме дней, когда башка болит). Жирное не ем ( кроме авокадо, лосося и оливкового масла). И что? — никакого эффекта. Сейчас села на диету Перроне, уже 1200 гм сбросила за 2 недели ( мне быстрее и не надо).
Анализы и хорошее самочувствие -не гарантия, но показатель того, что человек здоров.
Здоров-потому, что с питанием получает необходимые для здоровья элементы. Жирок на боках-показатель того, что получает их в избытке.
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[quote="Марья"]Согласна с Mara, сочетание физических нагрузок и диеты не всегда работает, если есть нарушения в работе эндокринной системы. А к таким нарушениям, в свою очередь может привести образ жизни: отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Женщинам тут намного сложнее сохранить фигуру из-за тех же гормонов.[ /quote]
это вы про диабет 2-й степени. а есть еще и аутоимунный гипотиреоз, который, к сожалению, не всегда во-время диагностируется. Я б и дальше с ним жила, и не знала бы, если бы меня не разнесло на 15 к.г. , учитывая, что я не склонна была к полноте. Если женщина знает, что дело не в тортиках, то советую проверить гормоны щитовидки.
[quote="dd-99":11krqq79]
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[/quote:11krqq79]
Тогда зачем вам худеть? Вам надо делать упражнения для талии.
[quote="Mara":18pr0e94]тортики не ем уже лет 10, как. Пирожное последний ела с тобой, в Итон центре и с Луной. Шоколад не люблю с детства ( гадость рекдая). Блины — только на масленницу, плаваю почти каждый день по 40 минут и хожу каждый день по 40 минут ( кроме дней, когда башка болит). Жирное не ем ( кроме авокадо, лосося и оливкового масла). [b:18pr0e94]И что? — никакого эффекта[/b:18pr0e94].[/quote:18pr0e94] Мара, вы меня не поняли
задача организма — минимизировать усилия и максимизировать комфорт (мало бегать и хорошо кушать)
наша задача — сделать так чтобы он не откладывал, мы ее себе упрощаем — перестаем есть
итог диет — задача организма — держать вес во что бы то ни стало
если не за счет пирожных — то за счет снижения оборотов метаболизма
потому я поминаю всуе специалистов, позволяющих грамотно балансировать ограничения
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу
[quote="Mara":35znbmt4][quote="dd-99":35znbmt4]
Пс.речь не идет о 10-20 кг. лишнего веса. Мне б талию вернуть)).
[/quote:35znbmt4]
Тогда зачем вам худеть? Вам надо делать упражнения для талии.[/quote:35znbmt4]
я делаю зарядку и в море плаваю, не помогает.
Делать что большое, по часу-два у меня нет ни сил, ни желания, ни времени.
[quote="mariac":1brvt276]
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу[/quote:1brvt276]
Маша, я именно об этом написала выше dd-99 . Я противник низкокалорийных диет, поэтому, я худею на метаболических диетах д-р Перроне. Но я так же понимаю, что каждый должен проверить на себе, еще никто не учился на чужих ошибках , кроме меня,
я никогда сидела на низкокалорийках.
[quote="Mara":2goklsct]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:2goklsct]
ой, я тя умоляю!
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин?
ну вот, раскусили.
[quote="Mara":19e4vrig][quote="mariac":19e4vrig]
грубо говоря, итогом будет постоянное ужесточение диеты и снижение самочувствия
пока не надоест
любое послабление добавит веса троекратно
я так больше 20 лет живу[/quote:19e4vrig]
Маша, я именно об этом написала выше dd-99 . Я противник низкокалорийных диет, поэтому, я худею на метаболических диетах д-р Перроне. Но я так же понимаю, что каждый должен проверить на себе, еще никто не учился на чужих ошибках , кроме меня,
я никогда сидела на низкокалорийках.[/quote:19e4vrig] Мара, еще раз (повторю сколько потребуется) [b:19e4vrig]единственное чего я против — самообман, самолечение и метод проб и ошибок[/b:19e4vrig]
ПС эффективность диеты не измеряется потерей 1200 гр в первую неделю, такие колебания веса носят гормональный и физиологический характер
[quote="Цифра":2hcsdlxj][quote="Mara":2hcsdlxj]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:2hcsdlxj]
ой, я тя умоляю!
[/quote:2hcsdlxj]
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин?
хрестоматийный пример
Марин огранизм тортики «не кушал 10 лет»
специалист на такое бы не повелся
а со своим организмом легче договориться
[quote="Цифра":19ws3g4z][quote="Mara":19ws3g4z]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:19ws3g4z]
ой, я тя умоляю!
[/quote:19ws3g4z]
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин?
[quote="Carlton":ksc9px79][quote="Цифра":ksc9px79][quote="Mara":ksc9px79]
тортики не ем уже лет 10, как.[/quote:ksc9px79]
ой, я тя умоляю!
[/quote:ksc9px79]
а кто недавно слопал кусок торта в секонд-капе, Пушкин?
рекомендую, помогает привставать с диеты
[quote="dd-99":1t4i5vhx] делаю зарядку и в море плаваю, не помогает.
[/quote:1t4i5vhx] оно и не должно помочь, так что все в порядке
девочки, а может плюнем на все(х), а?
[img:2190jtzi]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/7f08/q-HtuF4JzU8.jpg[/img:2190jtzi]
[quote="dd-99":1ifiigs6]девочки, а может плюнем на все(х), а?
[img:1ifiigs6]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/7f08/q-HtuF4JzU8.jpg[/img:1ifiigs6][/quote:1ifiigs6] не, если я плюну, мир не просто прогнется
он нафиг заколлапсится
ага, нет толстых женщин, есть тесная одежда
dd-99, к вопросу об уловках психики
темы про «в меня не лезет» и «мне не идет», это уловки = привычки
привычки можно менять, к примеру, отучиться пить чай-кофе с сахаром (до полного отвращения), солить все подряд, восринимать колы, кетчупы и тортики как пластмассу и не испытывать оргазма при их виде, заменить супчики (очень обманчивая вещь, которую легко превратить во врага фигуры) на отварное или печеное мясо, приколоться со вкуса натурального йогурта или отварного яйца
в чем прелесть организма, идущего на поводу у привычек и ограничивающего спорт морем и зарядкой — простая смена привычек и мало-мальские телодвижения дают потрясающий легко поддерживаемй результат
я вам искренне завидую в вашей девственности
ну ведь хочется, чтобы вот так((
[img:1ufbyhla]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/803c/mindm8eUWDc.jpg[/img:1ufbyhla]
[quote="dd-99":2gg6lt7h]ну ведь хочется, чтобы вот так((
[img:2gg6lt7h]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/803c/mindm8eUWDc.jpg[/img:2gg6lt7h][/quote:2gg6lt7h] это вопрос усилий
кому-то само собой, кому-то титанические
абдоминопластика может понадобится, липосакция, скорее всего (можно схуднуть до анорексии, а все равно будет не эстетично)
если выширококостная, придется и ребра удалять
если низкорослая, то вытягивать позвоночник и удлинять ноги
но все реально
кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать
ПС еще об уловках
если так встать и изогнуться, почти любая из нас станет выглядеть в разы лучше, чем если сгорбленной без лифчика в фас или профиль, руки по швам, ноги на ширине плеч
опять же, не ведитесь
[quote="mariac":3qmvpqkb]dd-99, к вопросу об уловках психики
темы про «в меня не лезет» и «мне не идет», это уловки = привычки
привычки можно менять, к примеру, [b:3qmvpqkb]отучиться пить чай-кофе с сахаром (до полного отвращения), солить все подряд, восринимать колы, кетчупы и тортики как пластмассу и не испытывать оргазма при их виде, заменить супчики (очень обманчивая вещь, которую легко превратить во врага фигуры) на отварное или печеное мясо, [/b:3qmvpqkb]приколоться со вкуса натурального йогурта или отварного яйца
в чем прелесть организма, идущего на поводу у привычек и ограничивающего спорт морем и зарядкой — простая смена привычек и мало-мальские телодвижения дают потрясающий легко поддерживаемй результат[/quote:3qmvpqkb]
а у меня этого давным давно и нет.
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
Про родственников отдельная песня, с ними можно общаться только по телефону((.
[quote="mariac":2fdzlvma][кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать[/quote:2fdzlvma]
это помечтать просто.
может же человек просто помечтать.
[quote="dd-99":1er56td3][quote="mariac":1er56td3][кстати, d-99, а почему вам хоется как у кого-то
[/quote:1er56td3] уловка
полезнее было бы оценить свои шансы реальные и над этим работать[/quote:1er56td3]
это помечтать просто.
может же человек просто помечтать.
облегчает слабую потребность что-то сделать
[quote="dd-99":c3rkgh5v]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:c3rkgh5v] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже
а что мужчины молчат? Или у них все хорошо?
[img:12q6zizc]http://cs7009.vk.me/c7005/v7005300/7fe1/5ULjmdm1lgs.jpg[/img:12q6zizc]
[quote="mariac":2natmzby][quote="dd-99":2natmzby]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:2natmzby] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:2natmzby]
теперь так и собираюсь делать.
[quote="dd-99":2navegy2][quote="mariac":2navegy2][quote="dd-99":2navegy2]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:2navegy2] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:2navegy2]
теперь так и собираюсь делать.[/quote:2navegy2] ананас можно есть в меру в неограниченных количествах
и грейпфрут
и воду
вполне себе чудесный рацион в гостях
винчик сухенький снизит тревожность и трепет при виде кремового тортика
[quote="dd-99":3balxkkb]а что мужчины молчат? Или у них все хорошо? [/quote:3balxkkb] у них от природы все немного лучше
ну, и в социуме к ним меньше претензий
[quote="mariac":6cwonu2q][quote="dd-99":6cwonu2q][quote="mariac":6cwonu2q][quote="dd-99":6cwonu2q]
Питание довольно правильное и полезное. Проблема, что вхожа ко многим в дом и все усаживают за стол покушать.
Это из серии: ты меня уважаешь?
[/quote:6cwonu2q] уловка
питание в гостях — частое, неправильное и бесполезное
чего проще — я на диете и жевать листик?
Но теперь буду грейпфрукт в гостях жевать. А лучше жвачку.
вообще можно со своим ходить
типа с грейпфрутом
пусть картошку с грибами едят, вы уважаете и себя тоже[/quote:6cwonu2q]
теперь так и собираюсь делать.[/quote:6cwonu2q] ананас можно есть в меру в неограниченных количествах
и грейпфрут
и воду
вполне себе чудесный рацион в гостях
винчик сухенький снизит тревожность и трепет при виде кремового тортика[/quote:6cwonu2q]
мое внимание кремовый тортик не привлечет, я сладкое не люблю.
А вот от мяса, а лучше рыбы отказаться сложнее, тем более под бокал сухонького.
кстати, сырно-маянезиковые запекушечки = привычка
если отучить себя, оргазма они уже вызвать не в состоянии
удачи вам и грейпфруту
кстати, пока у вас еще не сложилось амплуа городской сумашедшей, шкурку не ешьте, это удел профи
я буду вами гордиться
Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
Боже, дай сил пережить это.
[quote="mariac":2kty186z]кстати, пока у вас еще не сложилось амплуа городской сумашедшей, шкурку не ешьте, это удел профи
[/quote:2kty186z]
а что народ с голодухи грейпфрукт со шкуркой ест?
Мама, мне уже страшно..
[quote="dd-99":vyqql7g7]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
[/quote:vyqql7g7] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало
Боже, дай сил пережить это.
[quote="mariac":2erujfvs][quote="dd-99":2erujfvs]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
[/quote:2erujfvs] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало[/quote:2erujfvs]
Боже, дай сил пережить это.
подумают, что крыша поехала. Я лучше водки выпью, пусть думают, что пьяная.
[quote="dd-99":2j07pe34][quote="mariac":2j07pe34][quote="dd-99":2j07pe34]Подождите гордиться. 30 -го мы в ресторане гуляем. В русском, с селедкой под шубой и водкой под Шуфутинского.
[/quote:2j07pe34] закажите селеры тазик и качайте люстру как ни в чем ни бывало[/quote:2j07pe34]
Боже, дай сил пережить это.
подумают, что крыша поехала. Я лучше водки выпью, пусть думают, что пьяная.[/quote:2j07pe34] это известная русская народная диета — рюмка коньяка перед едой снижает страх набрать вес
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/
[quote="Марья":2oiap0p8]Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение /Ф. Раневская/[/quote:2oiap0p8]
откуда в случае ожирения мужчины и хорошее настроение?
ой как прелестно и полезно
http://www.youtube.com/watch?v=GCF4TjmOKSA
и об уловках
http://www.youtube.com/watch?v=VhZZP3KDVqY
https://www.facebook.com/media/set/?set … =3&theater
вот вам девы в помощь для попы и для талии
[quote="mariac":3k07877q]ой как прелестно и полезно
http://www.youtube.com/watch?v=GCF4TjmOKSA
и об уловках
http://www.youtube.com/watch?v=VhZZP3KDVqY[/quote:3k07877q]
мамочки мои, ну и ужас.
«я только сегодня поняла, насколько я счастливая, потому, что оказывается для счастья у меня все давно уже есть» (с) «Брачные объявления» Хазанов.
https://www.youtube.com/watch?v=ijz1sx1LydU
откуда в случае ожирения мужчины и хорошее настроение?
Это у Раневской надо спросить, источник ее эндорфинов
Может у кого-то настроение от съеденного тортика повышается, или от удачно проделанной работы, от хорошего фильма, музыки, а не оттого, что кто-то проводил завистливым или восхищенным взглядом. Мотивация и цели у всех разная. Например, сохранение определенного размера одежды и собственно здоровья с помощью правильного питания и образа жизни. А ожирение тоже разной степени бывает и многим мужчинам нравятся женщины так сказать «аппетитные» 
И с практической точки зрения, зимой одеяла не нужно 
[quote="Марья":1gdxsvjj] Может у кого-то настроение от съеденного тортика повышается, или от удачно проделанной работы, от хорошего фильма, музыки, а не оттого, что [b:1gdxsvjj]кто-то проводил завистливым или восхищенным взглядом.[/b:1gdxsvjj] Мотивация и цели у всех разная. Например, сохранение определенного размера одежды и собственно здоровья с помощью правильного питания и образа жизни. А ожирение тоже разной степени бывает [b:1gdxsvjj]и многим мужчинам нравятся женщины так сказать «аппетитные» [/b:1gdxsvjj]
И с практической точки зрения, зимой одеяла не нужно 
[/quote:1gdxsvjj]
А самой не хочется быть стройной? Не ради завистливого взгляда и мужского вожделения. А так, в зеркале на себя посмотреть и понравиться