Похожие записи

Комментариев нет

  1. [quote="byaka":3qzvmjvw][quote="Tramvia":3qzvmjvw]до этого были в Colonial и Sol Cayo coco). я бы еще раз туда поехала.[/i][/quote:3qzvmjvw]

    Спасибо за отзыв.

    То есть, в Colonial и Sol Cayo coco тоже можно ехать?[/quote:3qzvmjvw]

    Sol будет получше…
    Хотя и Colonial вполне…
    Но по мне, самый живой и интересный из всех на Кайо-Коко — это Трип.

  3. [quote="DMV":1bst3wk8]Людям со светлой кожей (то биш не неграм) достаточно подставить солнечным лучам руки в течение 5-10 й.[/quote:1bst3wk8]
    Вы врач онколог ?
    Недостаток витамина Д сейчас наблюдается даже у жителей южных стран. С возрастом снижается способность организма производить его.

  4. [quote:bku1oaqo]Вы врач онколог ?[/quote:bku1oaqo]

    нет, я слесарь-гинеколог..

    совет: читайте медицинские сайты, а не желтую прессу.

    [i:bku1oaqo]Организм способен накапливать витамины группы D, не выводя излишки, поэтому возможно токсическое отравление ими. В запущенных случаях наблюдаются судороги, повышение давления, сильные боли в животе и мышцах, тошнота, потеря веса, зуд, аритмия. Сильная и длительная передозировка витамина D способна вызвать смерть от сердечной или почечной недостаточности.
    Без врачебного контроля нужно избегать приема препаратов витаминов группы D. Лучше скорректировать рацион питания и не превышать дневную норму потребления витамина D, что позволит избежать гипервитаминоза.[/i:bku1oaqo]

    В каждую минуту, проведенную на солнце во время дневного пика его активности, организм человека производит около 1000 ME (~1 мкг) витамина D.

    Рекомендуемая суточная норма витамина составляет:
    для взрослых 2,5 – 5,0 мкг
    для беременных 10,0 мкг
    для кормящих мам 10,0 мкг
    для детей (в зависимости от возраста и пола) 2,5 – 10,0 мкг
    для грудных детей 7,5 – 10,0 мкг

    подставлять солнцу сиськи при этом не обязательно. достаточно лица и кистей рук: [i:bku1oaqo]только подставив кисти рук и лицо лучам солнца на 10-15 минут 2-3 раза в неделю светлокожий человек произведет для себя достаточное колличество этого витамина. Пожилым людям потребуется 4 сеанса по 10-15 минут в неделю.[/i:bku1oaqo]

  7. [quote="DMV":2ojiv6oj][quote:2ojiv6oj]А расскажие про питание.[/quote:2ojiv6oj]
    Мы туда ездим только за духовной пищей.[/quote:2ojiv6oj]
    и сигарами :smoke:
    Хотя, на самом деле, если вы захотите питаться в городе, то с этим проблем быть не должно, т.к. там полно всяких ресторанчиков с нац.кухней
    Рядом с Гаваной есть несколько гостиниц (2-3 звезды), где можно расположиться на условиях олл инклюзив и не париться насчет еды.
    Подробней о гостиницах можно почитать отзывы на Трипадвайзере
    Конечно же, можно устроиться и в сети Мелиа (5 звезд), в центре Гаваны:) Все зависит от вашего бюджета и запросов

    :beach:

  8. Спасибо — просто на некоторых ресурсах пугают, что в кубинских отелях кормят [b:ouja86lt]ужастно!!адынадын [/b:ouja86lt] и даже в 5*, поэтому я и спрашиваю. Собственно, если в отелях кормят хорошо, то олинклюзив был бы лучше.

  9. [quote="ДхД":1zhtka48]Спасибо — просто на некоторых ресурсах пугают, что в кубинских отелях кормят [b:1zhtka48]ужастно!!адынадын [/b:1zhtka48] и даже в 5*, поэтому я и спрашиваю. Собственно, если в отелях кормят хорошо, то олинклюзив был бы лучше.[/quote:1zhtka48]
    Понятие «хорошо» для каждого разное
    :roll:

  10. Поднимаю тему — через две недели наметилась неделя отдыха. как правильнее поступить? Искать в сети или надежней к агенту? Тут выше про Стелу писали, постоянно дает рекламу в русских газетах. И что вообще посоветуете в моем случае — ребенку 2.5, жена на 5-ом месяце беременности.
    Ну да, я не ищу именно недорогие туры, хочется что-бы при моих исходных данных просто все прошло нормально и чтоб отель не очень напоминал советские общаги. Но если при этом можно сэкономить каких то 5-10 % то буду конечно только рад :s5: .

  11. [quote="rods":3htfhvy5]Поднимаю тему — через две недели наметилась неделя отдыха. как правильнее поступить? Искать в сети или надежней к агенту? Тут выше про Стелу писали, постоянно дает рекламу в русских газетах. И что вообще посоветуете в моем случае — ребенку 2.5, жена на 5-ом месяце беременности.
    Ну да, я не ищу именно недорогие туры, хочется что-бы при моих исходных данных просто все прошло нормально и чтоб отель не очень напоминал советские общаги. Но если при этом можно сэкономить каких то 5-10 % то буду конечно только рад :s5: .[/quote:3htfhvy5]

    В любом случае, чтобы так сказать иметь понятие, Вам нужно вначале в сеть. Вы сами посмотрите подходящие отели, по Вашим запросам (пять лет назад я искала отзывы для тихого семейного отдыха, а теперь чтобы подростков на дискотеку пускалаи :lol: — это нужно отзывы отдыхающих пролопатить), посмотрите удобство вылета/прилета и потом уже к агенту, если захочется. Да, и это если есть время.
    Агент конечно посоветует, но ведь и это субъективно. А ещё мне ни разу не удалось получить цену ниже чем находила я сама. Но к агенту обращалась, например, чтобы поменять самолет или состыковать выезд компанией.

  12. [quote="Ttuuttaa":195bp5l6]Да, и это если есть время.
    .[/quote:195bp5l6]
    В том то и дело, что со временем очень плохо, поэтому просто хочется позвонить и допустим в течении 20-30 минут тебе продали то что нужно.

  14. [quote="rods":3mu8q5ew]Поднимаю тему — через две недели наметилась неделя отдыха. как правильнее поступить? Искать в сети или надежней к агенту? Тут выше про Стелу писали, постоянно дает рекламу в русских газетах. И что вообще посоветуете в моем случае — ребенку 2.5, жена на 5-ом месяце беременности.
    Ну да, я не ищу именно недорогие туры, хочется что-бы при моих исходных данных просто все прошло нормально и чтоб отель не очень напоминал советские общаги. Но если при этом можно сэкономить каких то 5-10 % то буду конечно только рад :s5: .[/quote:3mu8q5ew]
    Как успехи, нашли что-то интересное?
    Тоже собрались сорваться на недельку, не уверены насчёт погоды, говорят, жара, бури. Кто был в июле на Кубе, как там с погодой сейчас? Стоит ли ехать или лучше здесь по местности, Кэйп Код или что-то типа такого :?

  15. [quote="mummonth":4mdasg07]Начните отсюда
    http://www.tripcentral.ca/vacation-grid … a25=&a23=0
    Выбирайте приемлимую цену, гуглите отель, читайте отзывы на трипадвайзоре.[/quote:4mdasg07]
    Мне понравился этот сайт из-за удобства, пару раз давал цену такую, которой нигде нет. Но если пытаешься забронировать, пишет, что невозможно выполнить эту операцию, пробуйте позже или звоните. Такое впечатление, что это обычный развод, звонишь, они начинают впаривать что-то другое, главное заполучить клиента.
    Вы там покупаете или просто сравниваете цены?

  16. [quote="Starbucks":10hj6mxi][quote="mummonth":10hj6mxi]Начните отсюда
    http://www.tripcentral.ca/vacation-grid … a25=&a23=0
    Выбирайте приемлимую цену, гуглите отель, читайте отзывы на трипадвайзоре.[/quote:10hj6mxi]
    Мне понравился этот сайт из-за удобства, пару раз давал цену такую, которой нигде нет. Но если пытаешься забронировать, пишет, что невозможно выполнить эту операцию, пробуйте позже или звоните. Такое впечатление, что это обычный развод, звонишь, они начинают впаривать что-то другое, главное заполучить клиента.
    Вы там покупаете или просто сравниваете цены?[/quote:10hj6mxi]
    Нет, с них я не покупаю, они дополнительных скидок или бонусов не дают, у них поиск самый удобный.
    Последний раз я выбирал у них по цене, а потом искал такой же тур на http://www.voyagesbergeron.com/.
    В результате нашел тур в Мексику 5 звезд на неделю за 729 кад на человека, что вобщемто конкретная шара. Нашел его у бержеронов и рядом с туром написано звоните нам насчет скидки. Я позвонил, спросил, дали 25 кад + 5 кад при оформлении самому через интернет. Как то так.
    Приятного путешествия.

  17. [quote="Starbucks":nicgi5eb][quote="rods":nicgi5eb]Поднимаю тему — через две недели наметилась неделя отдыха. как правильнее поступить? Искать в сети или надежней к агенту? Тут выше про Стелу писали, постоянно дает рекламу в русских газетах. И что вообще посоветуете в моем случае — ребенку 2.5, жена на 5-ом месяце беременности.
    Ну да, я не ищу именно недорогие туры, хочется что-бы при моих исходных данных просто все прошло нормально и чтоб отель не очень напоминал советские общаги. Но если при этом можно сэкономить каких то 5-10 % то буду конечно только рад :s5: .[/quote:nicgi5eb]
    Как успехи, нашли что-то интересное?
    Тоже собрались сорваться на недельку, не уверены насчёт погоды, говорят, жара, бури. Кто был в июле на Кубе, как там с погодой сейчас? Стоит ли ехать или лучше здесь по местности, Кэйп Код или что-то типа такого :?[/quote:nicgi5eb]

    У нас на работе есть кубинец, так он говорит, что плохая погода только в мае, много дождей.

Ответить

Сейчас популярно

Котятам исполнился год
kursi po kakoi nibudi spetzialinosti na rodine….nujni li?
Как подать документы в Express Entry?
Продление экстренных выплат жителям Канады