Приветствую!
Задался вопросом приобретения беговой обуви для длительных забегов по твердой поверхности. Интересуют легкие модели, с хорошей амортизацией.
Можете подсказать, кто и что использует — бренды и модели?
Обувь для бега по твердой поверхности — кто, что носит?
покупаю у них.
на PLace Ville Marie очень хороший дяденька, если мне память не изменяет, зовут его Партис.
он вам подберет то, что вам нужно.
https://www.runningroom.com/ca/
https://www.newtonrunning.com/products/mens-distance-7
Это лучшее на данный момент из всего что у меня было.
Serge85, на ваш вопрос ответить прямолинейно и однозначно невозможно.
Рекомендации будут зависеть от вашей подготовленности (вы пишете про дальние дистанции, но если б у вас уже был достаточный опыт, вы б наверное и ответы знали уже), анатомических особенностей и т.д.
Судя по тому, какие вопросы вы задаете, вы – начинающий.
Тогда у вас два пути – изучать матчасть или полагаться на слово консультанта (как Цифра написала).
Бренды, модели… Еще раз: зависит от строения ног, как и сколько бегать, предпочтений и т.п.
Колодки у них несколько разные, материалы и строение подошвы – отличаются (их обычно патентуют, там все хитро, многослойно и т.п.). Они вечно колдуют с рецептурами, так как пытаются облегчить шузы, но при это обеспечить стабильность, износоустойчивость и т.п. Практически все товарные линейки приличных фирм существуют по многу лет, так что откровенно неудачных решений там нет, они просто отфильтровываются рынком.
Asics, Brooks, New Balance, Mizuno, Nike, Saucony, Under Armour и другие, все они делают очень приличные модели. Топовые стоят дорого, но вам наверное топовые и не нужны.
Вообще, рекомендуется иметь несколько разных пар (это, конечно, если будете бегать часто и регулярно): для разных тренировок или просто чтобы дать подошве восстановить внутреннюю форму (она часто представляет собой микро-пузырьки), провентилировать внутреннюю часть.
Амортизация, про которую вы писали, в значительной степени обусловлена тем, как ноги "приземляются", а не туфлями. Но для начала смотрите на модели, у которых слой демпфирующего материала на пятке процентов на 30 толще, со временем поймете, какой стиль вам больше подходит.
Существует много легенд относительно того, какие стили больше подвергают стрессу суставы и кости, в каких легче заработать травму и т.п. Но немногие серьезные исследования (не маркетологические, а медицинские) в этой сфере заставляют думать, что не на то мы все обращаем внимание, что вопрос более комплексный. Пока же приходится просто следовать здравому смыслу и личным предпочтениям.
Я вот например постепенно двигаюсь в сторону "босоногих" (barefoot) вариантов (для меня это вариант только для легкого бега по ровным поверхностям, для хайкинга, например, я использую жесткие ботинки). Пока, правда, ношу минималистские. Вот, совсем недавно купил: https://www.merrell.com/CA/en_CA/bare-a … 0859M.html. Мне они нравятся. Боюсь только, что верхняя часть (тканевая) долго не выдержит. Но посмотрим, в целом продукцию Merrell я очень уважаю.
Туфеля надо покупать с чувством, как презервативы для любимой женщины.
, с продавцом поговорить, побегать по примерочной. И такидасразу 
, не стесьняйтесь оствить 1,5-2 сантиметра пространства впереди пальцев… один собеговик потерял ноготь, было очень болезненно, и вроде целый сантиметр запаса был, а вот беда. В динамике всё иначе, чем выглядит при примерке.
Чтобы осознать всю сложность того, что вы задумали, есть хорошая книженция [url:2fm2mj2d]http://www.courirmieux.com/le-livre[/url:2fm2mj2d], доступна в сети и лабазах.
Покупать надо обязательно там, где цифра прописала: [url:2fm2mj2d]https://www.runningroom.com/us/[/url:2fm2mj2d] либо [url:2fm2mj2d]https://boutiquecourir.com/[/url:2fm2mj2d]
В остальных местах вам втюхают унылое дерьмо, если кратко. Если развёрнуто, то путь к хирургу и длительная хромота гарантированы.
Мерить обязательно
Выбирать надо изначально по типу ноги и походке. В книжице они все описаны. Типа если носок внутрь или наружу забрасываете, то это два разных типа, то-же со сводом стопы итд итп. Но это теория, которая позволяет сразу отбросить совсем безвариантные интриги. Далее надо разобраться детальнее. В принципе до 10 км ошибиться не критично, главное понять что именно вам подходит до 20км. Лучше всего побегать до 10км на том, что рекомендовано по книжке. Потом попробовать другую модель. В моем случае я понял, что мне лучше подходят тип Neutral, дальше подбираете по ощущениям степень аммортизации, аэрации итп. У меня одни для бега по гравийным, другие по асфальту. Разница огромна. В гравийных на асфальте возникает ощущение, что ноги клеем к дороге приклеили. В асфальтовых на гравийке наоборот, словно сцепления по нулям, в горку запыхаешься пердолить.
Что ещё хорошего надо иметь для лета чтобы избежать травм:
).
.
— носки, лучше брать совсем бесшовные, иначе мозолям быть.
— дезик Bodyglide, цэ маляты вещь! Иначе есть риск натереть себе потное тельце и страдать неделю. Я особенно им между пальцами мажу, ибо мазоль на пальце, особенно на подушечке, это неделя без тренеровок. Также хорошо работает на ляжках, бицепсах и сиськах (после 30км в 28-30 цельсия на солнышке… какие могут быть приличия
— шляпку системы кепко, чтобы потом в гОзья не лило как из Самсона Петергофского, и чтобы солнцем в колову не стукнуло в процессе бегоса
— поясок с бутылями.
— часы с гыпыесом, чтобы осозновать как ты бежишь, особенно если бежишь по книжке, там все скорости указаны. Так-же в плюс что часы заботятся о тебе как добрый тренер дядя Коля, всегда доброе слово скажут и посчитают твои калории, типа — сегодя ты не жрешь, жирная ты свинья… Я доволен Forerunner 645 от гармина, но кому что конкретно надо, выбор есть.
Хороших всем беговичкам побегушек.
Очень хороший вопрос, надеюсь у вас никогда не было проблем с ногами из-за обуви?
могу поделиться опытом.
Тоже увлекаюсь бегом, не профессионально а для себя поддерживать так сказать фигуру и организм в тонусе
и недавно из-за плохой обуви как оказалось, начались проблемы с ногами а конкретно с Икроножной мышцей
Обратилась к хирургу сказал что вся проблема в обуви необходимо менять ( но самое интересное что подарил молодой человек отличную пару Nike для бега все как полагается)
Тратиться особо не хотела начала искать в интернете не дорогую обувь для спорта, нашла отличный как оказалось вариант в
и-нет магазине [url:uny2brek]https://sabo.ua/muzhskaya-obuv/krossovki-1/[/url:uny2brek], и пришла к вывводу что не все то золото что блестит, не обязательно покупать дорогущую обувь в (nike,reebok,puma и так далее)
а можно найти в обычных магазинах по доступным ценам
Берегите свое здоровье <3
[quote="Allo4ka":1hsevkhr]
Обратилась к хирургу сказал что вся проблема в обуви необходимо менять [/quote:1hsevkhr]
Сразу видно — врач из наших, тут только чай с лимоном и парацетамол.
nike,reebok,puma, аддидас, не делают нормальной обуви для бега, они уже давно отдали этот сегмент и делают только массовую попсовку. Сейчас в лидерах ASICS, Saucony, New Balance, это то, что я вижу у бегущих на ногах. Обувь в беге даже главнее труселей, ибо от натертостей хоть как-то спасает bodyglide, а вот неправильная обувь приводит к серьёзным травмам. Всё правильное продается в [url:2etanob7]https://www.runningroom.com/us/[/url:2etanob7] либо [url:2etanob7]https://boutiquecourir.com/[/url:2etanob7] ценники вполне божеские, во всех остальных лишь пустая трата денег при том, что ценники явно завышены в соотношении цена-качество. Кстати, runningroom продает одежду под своей маркой, модели очень удовлетворили по своим свойствам, а стоят дешевле брендов. У меня труселя от runningroom в один жаркий день (36, 42 с учетом влажности) были мокры как от дождя, и дистанция вполне приличная, 25км, но даже намека не было на натереть чего. Задумчиво гляжу на их майки, пока не пробовал, но по виду должны быть достойны.
Вспомнил древнегреческий рецепт — бегать босиком по песку по берегу моря.
Рецепт хороший.
Осталось добыть адрес бабушки-ростовщицы.
Или хотя-бы ключ, от квартиры, где деньги лежат.
А вот, кстати, предлагают программу бега по сходной цене, если кому надо.
[url:3fterxcf]https://www.events.runningroom.com/training/?id=5154&utm_medium=email&utm_source=cc&utm_campaign=online+tp+2020&utm_content=2020+09+10[/url:3fterxcf]