Рубрика Спорт и активный отдых

вопрос к спортсменам.

В каком режиме надо тренероваться чтобы побыстрее набрать силу? Конкретная задача- не хватает 10 кило до подтягивания. Можно ли это набрать за 10 дней? что лучше много/интенсивно с меньшим весом или пару раз на максимуме? Сколько раз в неделю/день что…

Армстронг Лэнс — биография

Армстронг Лэнс — биография Лэнс Эдвард Армстронг (англ. Lance Edward Armstrong, имя при рождении — Лэнс Эдвард Гундерсон (англ. Lance Edward Gunderson), род. 18 сентября 1971 года в Плано, Техас, США) — знаменитый американский шоссейный велогонщик. Армстронг — один из…

А кто-то волонтерил на Бромонте? Или может хочет.

Вот третий год сюда смотрю и никак не решусь … tunity.htm Катаюсь я все равно чаще без семьи. А так — компания и без очередей. 4-8 часов в неделю, вроде немного. Опыт общения опять же.. Но я комплексую по-поводу…