А может покачаемся ?

Как то очень быстро пришла весна в наш город. Повесив куртки в шкафы и надев футболки сразу стали заметно выделяться не сгоревшие зимние запасы в области живота :roll: (надо сказать что махание лопатой на паркинге всю зиму не очень помогло сжечь лишние калории). Ну а как не скушать лишний кусочек торта на Кристмас или не позволить себе еще один ломтик свинки на Новый Год ? :lol: Да ну ладно говорим мы себе, до весны еше время есть , еще успеем сбросить итд… А весна уже в городе и скоро начнется плавательный сезон: бассейны, речка, а может кто махнет к океану… Одним словом пришло время приводить своё тело в нормальную форму !

Побродив по окрестным качалкам типа Energy Cardio, Gold Gym, Monster Gym и сравнив цены и условия я пришёл к выводу что самый удобный по ценам на абонементы и часами работы это Monster Gym (в Израиле качался тоже и есть с чем сравнить спортивный инвентарь,загруженность зала итд). Уже неделю хожу туда и очень доволен. Я тут подумал что было здорово узнать может кто там занимается из форумчан живущих на West Island ? Можно было бы ходить вместе если будет совпадать по времени, обмениваться опытом, подстраховывать друг друга делая жимы с большыми весами итд. Одним словом если кто заинтересован то пишите здесь или в личку.

Вот веб страничка этой качалки: http://www.monstergym.net/index.html

а вот их цены: http://www.monstergym.net/Membership-Fees.html

Кстати, Monster Gym — единственная качалка в Канаде, которая работает 24 часа в сутки и открыта все 365 дней в году :!:

В добавок новичкам этого клуб дают первые 30 дней бесплатно, чтоб попробывать (без всяких скрытых привязываний к клубу итд)

Всем Физкульт — Привет !

С уважением,

Винни

Винни-Пух
Винни-Пух
Статей: 30

Похожие записи

Комментариев нет

  2. [quote="tsvok":bhkpsmvz]то надо же так меня подставить

    главное, за что? :roll:[/quote:bhkpsmvz]

    Только каким то чудом получилось правильно выстроить слова в предложение с нужным смыслом…. хотя я думал про другие ликвидные места.
    Но их не выносят за них постоянно руки цЫпляются самораспустившиеся
    :D

  3. [quote="Reforma1973":1nrslcbt] за них постоянно руки цЫпляются самораспустившиеся
    :D[/quote:1nrslcbt]
    что ты с ними сделал? Velcro? :roll:

    p.s. смотри, дамы тебя убьют за порванные колготки 8)

  5. [quote="tsvok":13yove4y]о, так и запишем, все места, за которые цепляются самораспустившиеся руки, считать ликвидными[/quote:13yove4y]

    Да прямь не ликвидатьён, а боксиндэй какой-то :D

  6. [quote="Reforma1973":2vnakb9k][quote="tsvok":2vnakb9k]о, так и запишем, все места, за которые цепляются самораспустившиеся руки, считать ликвидными[/quote:2vnakb9k]

    Да прямь не ликвидатьён, а боксиндэй какой-то :D[/quote:2vnakb9k]
    лови момент! (c) :wink:

  12. [quote:2fh1uecy]svok, пошли отсeдава.[/quote:2fh1uecy]

    Женсчины могут остаться, но должны вдахновлять меня на мои дальнейшие подвиги в сфере строительства храма для обитания моей души.

  14. [quote="Humanist":34mxioei][quote="Machado":34mxioei]Обана. Качги. Здорово. А на Ильдесере есть кто тут ? Я хожу тут в наутилус, если кто есть то пошли вдвоём, партнера надо. Товарисча свово в России оставил с кем бомбили всегда.. Одному не того, надо партнера. С местными боюсь знакомиться на этот предмет, тут очень много пидоргов… Еще полюбят не дай Бог.[/quote:34mxioei] полюбят,полбеды,главное, чтобы штангу не уронил,когда страховать будет …
    http://www.youtube.com/watch?v=PyVhKnu1KdE[/quote:34mxioei]

    Аццкая Жэсть !! Фу. Да. Лучше уж пусть не так поймут.

  15. [color=blue:1zhnuppz]ох, нафлудали…насчет похудательных кремов — рыдала слезами…мой совет — береги деньги, реально помогают обертывания пленкой с маслами плюс корица плюс апельсиновое масло, об этом говорили..обматываться пленкой во время тренировок категорически не советую..кожа таки должна дышать, плюс это нагрузка на сердце…[/color:1zhnuppz]

  16. [quote="asterisk":3k8jooih]ох, нафлудали…насчет похудательных кремов — рыдала слезами… .[/color][/quote:3k8jooih]

    не мешай мне мечтать, как я обмажусь на ночь, а на утро влезу в свои любимые джинсы. :roll:

  18. В Наутилус, что ли? одной скучно. к тому же, мы с 1 мая уедем с ИДС.
    насчет 7 потов — э, нет — я ж не лошадь. кстати, уже влажу, но туго. осталось совсем немного

  19. [quote="Mara":4x4n69js]В Наутилус, что ли? [color=red:4x4n69js]одной скучно[/color:4x4n69js]. к тому же, мы с 1 мая уедем с ИДС.
    насчет 7 потов — э, нет — я ж не лошадь. кстати, уже влажу, но туго. осталось совсем немного[/quote:4x4n69js]
    [color=blue:4x4n69js]девушки, я от вас балдею…а зачем тебе в жиме сопровождение?[/color:4x4n69js]

  22. [quote="DMV":d2z91w0a][quote:d2z91w0a]а зачем тебе в жиме сопровождение?[/quote:d2z91w0a]
    а па3.14стеть c кем?[/quote:d2z91w0a]
    +1
    я больше скажу: а зачем мне жим? мне не нужны кубики на животе. моя задача — общее укрепление. а то за зиму гиподинамия замучала.
    и, вообще, дома я могу заниматься, когда хочу, не надо одеваться, раздеваться, тащиться в плохую погоду, могу смотреть фильм или передачу, какую хочу…

  23. спорт зал мотивирует одной своей атмосферой. Потом там всегда можно чему то поучиться у более опытных спортсменов.
    Ну и самое главное, занятия с хорошим опытным инструктором не заменишь никакими самостоятельными занятиями. Они знают как варьировать нагрузку и как разрабатывать тело в комплексе, а не качать одни и те же мышцы, что потом может привести к различным перекосам дискомфорту или даже травмам.

    Хотя каждый конечно выбирает индивидуально и самое главное чтобы нравилось.

    Я чуть не погибнув при попытках приблизиться к стандартам оффисного работника со штангой решила изменить тактику.
    Пошла на класс балета :kuzya_01: . Класс в спортзале но с профессиональным бывшим советским хореографом из Питера (со всеми вытекающими и атитюдом тоже ).
    Вид был конечно позорный, но зато все тело проработано совсем в другом стиле и более сбалансировано.

    Короче, фокусироваться надо не на других в зале, а на том положительном эффекте который получаешь лично ты.

  24. [quote="Fedora":p3hqoff6]спорт зал мотивирует одной своей атмосферой.
    .[/quote:p3hqoff6]
    не меня. в молодости, да и уже в Канаде, лет до 45 ходила, с удовольствием. теперь же , скажем так, «вкусы» резко изменились. да и мотивация есть железная — здоровье.
    на балет я бы тоже пошла, даже комплексы поборола бы, там в любом возрасте принимают? спасибо за идею!

  26. [quote="Mara":k5cbr3gi][quote="Fedora":k5cbr3gi]спорт зал мотивирует одной своей атмосферой.
    .[/quote:k5cbr3gi]
    не меня. в молодости, да и уже в Канаде, лет до 45 ходила, с удовольствием. теперь же , скажем так, «вкусы» резко изменились. да и мотивация есть железная — здоровье.
    на балет я бы тоже пошла, даже комплексы поборола бы, там в любом возрасте принимают? спасибо за идею![/quote:k5cbr3gi]
    принимают конечно всех.
    Ну не всех конечно, а только тех кто выдерживает испытание
    взглядом которым он тебы окидывает когда ты туда входишь.

    Я решила не обижаться, а принять как доп мотивацию.

    MAA club

  27. [quote="Fedora":3g7iasmj]
    Я решила не обижаться, а принять как доп мотивацию.
    [/quote:3g7iasmj]
    и правильно! Галина Уланова до 89 лет каждое утро у станка по 40 минут разминалась.

  28. [quote="Fedora":1sfo2exa] принимают конечно всех.
    Ну не всех конечно, а только тех кто выдерживает испытание
    взглядом которым он тебы окидывает когда ты туда входишь.

    Я решила не обижаться, а принять как доп мотивацию.

    MAA club[/quote:1sfo2exa]
    [color=blue:1sfo2exa]ой, как интересно..а пробный урок можно взять??хочуууууу[/color:1sfo2exa]

  29. [quote="asterisk":5e3x0hj8][quote="Fedora":5e3x0hj8] принимают конечно всех.
    Ну не всех конечно, а только тех кто выдерживает испытание
    взглядом которым он тебы окидывает когда ты туда входишь.

    Я решила не обижаться, а принять как доп мотивацию.

    MAA club[/quote:5e3x0hj8]
    [color=blue:5e3x0hj8]ой, как интересно..а пробный урок можно взять??хочуууууу[/color:5e3x0hj8][/quote:5e3x0hj8]
    mojno
    20$

  31. [quote="Fedora":3oonhvzl]спорт зал мотивирует одной своей атмосферой. Потом там всегда можно чему то поучиться у более опытных спортсменов.
    Ну и самое главное, занятия с хорошим опытным инструктором не заменишь никакими самостоятельными занятиями. Они знают как варьировать нагрузку и как разрабатывать тело в комплексе, а не качать одни и те же мышцы, что потом может привести к различным перекосам дискомфорту или даже травмам.[/quote:3oonhvzl]

    Полностью согласен с Федорой — зал мотивирует. Дома вечно что то отвлекает: усталость после работы, дети, жена :) итд… А в спортзал стоит зайдти, то сразу усталость улетает когда смотришь как другие с железом играют… :aikido:

  32. вот пака вы тут фсе пистели, я седня все шо наметила Партия — выполнил!
    [img:14urwkp0]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport032.gif[/img:14urwkp0] [img:14urwkp0]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport005.gif[/img:14urwkp0] [img:14urwkp0]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport019.gif[/img:14urwkp0] [img:14urwkp0]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport024.gif[/img:14urwkp0] [img:14urwkp0]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport030.gif[/img:14urwkp0] [img:14urwkp0]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-358.gif[/img:14urwkp0]

  34. [quote="DMV":1l5bsdfn]вот пака вы тут фсе пистели, я седня все шо наметила Партия — выполнил!
    [img:1l5bsdfn]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport032.gif[/img:1l5bsdfn] [img:1l5bsdfn]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport005.gif[/img:1l5bsdfn] [img:1l5bsdfn]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport019.gif[/img:1l5bsdfn] [img:1l5bsdfn]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport024.gif[/img:1l5bsdfn] [img:1l5bsdfn]http://weit.ru/smile/sm/smile/sport/sport030.gif[/img:1l5bsdfn] [img:1l5bsdfn]http://smayli.ru/data/smiles/sportsmen-358.gif[/img:1l5bsdfn][/quote:1l5bsdfn]
    Маладец! Наливай :Laie_95:

  35. [i:3bvifc81]Наливай[/i:3bvifc81]

    Не вчи, Спiку, тата дітей робити. А то я не знаю шо мне надо делать перед загрузкой протеинофф. [img:3bvifc81]http://www.yoursmileys.ru/tsmile/drink/t0341.gif[/img:3bvifc81]

  36. Бор, шаман, сцуко. Песал, шо мона запросто пульс зашкалить и не почуять. Вчера так и было. Напоследок после силовых — бегу, ощущения — все заиппись, попа, грит, сил — полно, давай шевели булкаме, дыхалка тожи грит, включай форсаж, куле ели двигаемся?… А на харт рейт глянул — 163! А я, мона сказать, на айдл траст, какой йопт, форсаж?!. Чуть газану — пульс 170… Тока через двадцать минут движок раскачегарился, вышел на крейсер по скорости… Если бы не мониторил — склеил бы ласты.. все, ушол от вас в жиму, сачки ленивые.

  37. [quote="DMV":uyz3sm89]Бор, шаман, сцуко. Песал, шо мона запросто пульс зашкалить и не почуять. Вчера так и было. Напоследок после силовых — бегу, ощущения — все заиппись, попа, грит, сил — полно, давай шевели булкаме, дыхалка тожи грит, включай форсаж, куле ели двигаемся?… А на харт рейт глянул — 163! А я, мона сказать, на айдл траст, какой йопт, форсаж?!. Чуть газану — пульс 170… Тока через двадцать минут движок раскачегарился, вышел на крейсер по скорости… Если бы не мониторил — склеил бы ласты.. все, ушол от вас в жиму, сачки ленивые.[/quote:uyz3sm89]
    ха-ха, от такого пульса ласты может склеить если только
    сердечник какой.
    160 это совершенно нормальный тренировочный пульс.
    до 150 это все разминка.

  39. Шо хаха? максимум = 220-возраст. У миня макс 175, с учетом шо я спарцмен. Шоб на него выйти обычно бегу шо слон в брачный сезон с Гималаев в равнину, так шоб яйки не успели остыть. А тут на малой скорости, где имел рейт 140-145, выдало 163. Я-ж пешу, — чуть ускорюсь — уже 170. А еси-б не мониторил — вдарил бы во всю мочь и серце загнал в дупу.

  40. [quote="DMV":19wwd9nd]Шо хаха? максимум = 220-возраст. У миня макс 175, с учетом шо я спарцмен. Шоб на него выйти обычно бегу шо слон в брачный сезон с Гималаев в равнину, так шоб яйки не успели остыть. А тут на малой скорости, где имел рейт 140-145, выдало 163. Я-ж пешу, — чуть ускорюсь — уже 170. А еси-б не мониторил — вдарил бы во всю мочь и серце загнал в дупу.[/quote:19wwd9nd]
    хосспади какие мы нежные.

    Если не сердечник, то никуда ты его не загонешь.
    Начнешь задыхаться и усе.

    Интервальные тренировки очень полезны, так что бегай на 170 интервалами и не боись :)

  41. [i:29my18tn]Начнешь задыхаться и усе. [/i:29my18tn]
    Я тоже так думал и не поверил Бору (свыння, шо с нее взять). А оказалось что он прав.

    [quote:29my18tn]Мозг, дай организму команду отдохнуть! Мозг: а остальной организм мне докладывает что ему хорошо и хочется еще. Сердце: ну тогда дальше без меня.[/quote:29my18tn]

    Вот у меня: мосК грит: вжарь! Дыхалка тоже грит: бесбазара, могем… А серице уже и сказать ничо не может… А ты говоришь задыхаться…

  42. [quote="DMV":2ir31oai]
    Вот у меня: мосК грит: вжарь! Дыхалка тоже грит: бесбазара, могем… А серице уже и сказать ничо не может… А ты говоришь задыхаться…[/quote:2ir31oai]

    а что говорит печень?

  43. Ливер грит поди седни с мужикаме в салун и там малеха выпей.

    — Пиво омолаживает клетки организма и продлевает срок их службы. Геронтологи советуют выпивать в день не менее 0.5 литра пива
    — Пиво лечит ожирение и омолаживает!.
    — В чем же состоит польза пива? При приеме его в разумных дозах можно похудеть. Ферменты свежего живого неконсервированного пива ускоряют обмен веществ.
    — Входящие в состав пива антиоксиданты помогают в профилактике туберкулеза, атеросклероза, рака, болезни Альцгеймера.

  45. [quote="Цифра":12fzby1x]вот ведь как! а Илосик спутала этот божественный напиток с каким-то йодисом.[/quote:12fzby1x]
    Илосик говорит, что вам, Цифра, надо обязательно эти самые 0,5 литра божественного напитка каждый день выпивать. Тогда вас наконец-то попустит и вы перестанете бредить о Йодисе

  47. [quote="DMV":3glf6wmg][i:3glf6wmg]Начнешь задыхаться и усе. [/i:3glf6wmg]
    Я тоже так думал и не поверил Бору (свыння, шо с нее взять). А оказалось что он прав.

    [quote:3glf6wmg]Мозг, дай организму команду отдохнуть! Мозг: а остальной организм мне докладывает что ему хорошо и хочется еще. Сердце: ну тогда дальше без меня.[/quote:3glf6wmg]

    Вот у меня: мосК грит: вжарь! Дыхалка тоже грит: бесбазара, могем… А серице уже и сказать ничо не может… А ты говоришь задыхаться…[/quote:3glf6wmg]
    я тебя уверяю что Бор не имел в виду пульс 160-170.
    на 160-170 ты именно и делаешь кардио тренировку а не
    просто разминочо поддерживающую активность.

  49. [quote:qer8nob3]я тебя уверяю что Бор не имел в виду пульс 160-170. [/quote:qer8nob3]
    При чем тут канкретная цифра? ( Она тут тока флудит!!! :evil: ) Бор сказал, что мона не почуять как ты уже за максимом!!! Бор, скажи ей шо ты имел ввиду..

  50. [quote="DMV":1jhyq0oe][url=http://geojodis.com/?p=1156&lang=ru:1jhyq0oe]Йодированное пиво — «Умное пиво»![/url:1jhyq0oe]

    [/quote:1jhyq0oe]
    не надо здесь Йодис рекламировать, а то сейчас примчится слон и вашей теме наступит пипец

Ответить

Сейчас популярно

Котятам исполнился год
kursi po kakoi nibudi spetzialinosti na rodine….nujni li?
Как подать документы в Express Entry?
Продление экстренных выплат жителям Канады